Proteinska dijeta nakon punkcije folikula: osnovni principi, preporučena hrana, prehrana

Situacija kada žena želi roditi dijete, ali ne može zatrudnjeti, mnogima je poznata iz prve ruke. Najčešći uzrok neplodnosti je tubalni faktor - patologija kod koje oociti ne mogu proći kroz jajovode. Zato se najučinkovitijim rješenjem ovog problema smatra postupak vantelesne oplodnje (IVF). Ovaj se postupak sastoji u umjetnoj organizaciji fuzije sperme i jajne stanice izvan ženskog tijela i daljnjem unošenju formiranog embrija u maternicu.

Vrijedno je napomenuti da popularna predrasuda o vantelesnoj oplodnji nema znanstvenu osnovu. Djeca začeta uz pomoć umjetne oplodnje ne razlikuju se od vršnjaka začetih na tradicionalan način.

Postupak oplodnje in vitro veliko je opterećenje za tijelo i zahtijeva strogo poštivanje uputa liječnika. Kako bi se izbjegle moguće poteškoće i komplikacije, žena koja se odluči za vantjelesnu oplodnju trebala bi se odreći loših navika (pušenje, pijenje alkohola itd.) I slijediti posebnu prehranu..

Dijeta nakon vantjelesne oplodnje: osnovni principi

Nakon ponovne sadnje embrija, buduća će majka morati zaboraviti na dijete za mršavljenje: tijekom tog razdoblja mogu ometati stimulaciju ovulacije i negativno utjecati na stanje ženskog tijela.

Pri sastavljanju dnevnog jelovnika morate se osloniti na sljedeća načela:

  • · Kvalitetna hrana. Proizvodi koji se koriste moraju sadržavati najmanje kemijskih dodataka, konzervansa i boja. Te su tvari posebno štetne tijekom hormonske terapije: tijekom tog razdoblja povećavaju opterećenje tijela, a također smanjuju vjerojatnost dobivanja visokokvalitetnih jajašaca. Da biste izbjegli neugodne posljedice, preporučuje se jesti hranu pripremljenu dinstanjem, kuhanjem, pečenjem ili u dvostrukom kotlu. Od pića vrijedi obratiti pažnju na svježe cijeđene sokove;
  • · Raznolikost, bjelančevine i vlakna. Jelovnik ne bi trebao biti jednoličan, ali strogo je zabranjeno uključivati ​​hranu koja sadrži životinjske masti i ugljikohidrate u velikim količinama. Naprotiv, trebalo bi biti puno proteina i vlakana. To se objašnjava činjenicom da proteini negiraju mogućnost hiperstimulacije jajnika, a ugljikohidrati uzrokuju fermentaciju u crijevima i opterećuju gušteraču. Životinjska masnoća povisuje razinu kolesterola u krvi, dok vlakna povoljno djeluju na kardiovaskularni sustav i obogaćuju tijelo aminokiselinama.

Dozvoljena hrana i prehrana: što, kako i kada jesti

Dijeta nakon prijenosa embrija vantelesnom oplodnjom podrazumijeva poštivanje načela frakcijske prehrane. To znači da hranu treba uzimati 5-6 puta dnevno, u malim obrocima i u redovitim razmacima. Posljednji obrok ne može biti kasnije od 3 sata prije spavanja.

Često pijte vodu. To će olakšati restrukturiranje tijela u pravilnu prehranu i spriječiti zatvor..

Dnevni meni nakon IVF prehrane trebao bi sadržavati sljedeće namirnice:

  • · Riba i plodovi mora. Sadrže proteine, normaliziraju rad kardiovaskularnog sustava;
  • · Pileća i prepeličja jaja. Bogat proteinima, elementima u tragovima i vitaminima;
  • · Govedina, zec, puretina i piletina. Imaju blagotvoran učinak na rad reproduktivnog sustava;
  • · Voće, povrće i bilje. Sadrže folnu kiselinu koja je neophodna za normalan razvoj trudnoće;
  • · Mliječni proizvodi. Bogat kalcijem i proteinima;
  • · Kruh od cjelovitog pšeničnog zrna. Pozitivno djeluje na rad crijeva, sadrži vlakna;
  • · Kukuruzno, maslinovo i laneno ulje. Osigurati prevenciju tromboze.

Dijeta prije IVF-a, prehrana tijekom i nakon IVF protokola

Dijeta prije IVF - posebna hrana propisana za poboljšanje reproduktivnih sposobnosti žene tijekom umjetne oplodnje. Propisuje se u svakom slučaju pojedinačno u skladu sa stanjem ženskog tijela. Trudnoća nakon dugotrajnog liječenja neplodnosti složen je proces koji zahtijeva ne samo podršku lijekovima, već i pravilnu prehranu i promjene načina života. Prehrana se temelji na zdravoj prehrani za tijelo.

Opća pravila o hrani

Bez obzira na to je li trudnoća uzrokovana umjetnim ili prirodnim putem, nužno je pravilno jesti, nadgledajte prehranu. Koncept zdrave prehrane tijekom vantjelesne oplodnje prije uboda uključuje sljedeća načela:

  1. Prirodnost. Važno je da proizvodi za konzumaciju budu ne samo svježi, već i prirodni. Dijeta minimalizira konzervanse, kemijske dodatke i pojačivače okusa. Takvi proizvodi dovode do poteškoća u radu organa i sustava. Jela se pripremaju kuhanjem, dinstanjem, pečenjem. Može se kuhati na pari;
  2. Ravnoteža. Važno je povećati količinu vlakana i proteina u prehrani kako bi se poboljšala probava, isključiti HSA. Masti i ugljikohidrati troše se u malim količinama kako bi se smanjila razina kolesterola;
  3. Jesti hranu za olakšavanje probave. S IVF-om se propisuje velik broj lijekova, uključujući i hormonalne. Lijekovi mogu dovesti do probavne smetnje, nadutosti i zatvora. Ne preopterećujte tijelo dodatnim prehrambenim proizvodima koji uzrokuju ovu reakciju.

Obavezno je isključiti prehranu namijenjenu mršavljenju itd. Nepravilna prehrana doprinosi pogoršanju kroničnih bolesti. Preporučuje se da napustite dijetu 1-2 tjedna prije protokola. U slučaju da imate prekomjernu težinu, sastavljena IVF dijeta pomoći će vam da izgubite nepotrebne kilograme.

Nemasno meso peradi, kunića i teletine koristi se kao glavni izvor proteina. Preporučuje se upotreba ribe, pilećih jaja, mliječnih proizvoda. Odabiru izvora treba pristupiti s oprezom, jer se u industrijskim uvjetima uzgoja koriste komponente hrane opasne za budući fetus.

Kada konzumirate jaja, mlijeko i druge mliječne proizvode, morate biti svjesni rizika od razvoja alergija, što izaziva visoku razinu hormona u tijelu. Preporuča se izbjegavati životinjske masti, hranu koja uzrokuje procese fermentacije, alkoholna i slatka pića, začinjene grickalice.

Dijeta nakon punkcije folikula IVF temelji se na načelima zdrave i hranjive prehrane. Bitna je kontrola unosa tekućine. Dnevna norma za ženu je 2-3 litre vode. To može biti pročišćena voda, zeleni kuhani čaj bez šećera i aditiva, biljne tinkture, kompoti i dekocija šipka..

Ukupna dnevna prehrana mora udovoljavati sljedećim zahtjevima: potrebna energetska vrijednost je 25-35 kcal / kg, bjelančevine - 1,2-2 g / kg, masti - 0,5-1 g / kg, ugljikohidrati 4-5 g / kg. mora se pratiti količina primljenih vitamina, makro- i mikroelemenata.

Ako se tijekom pripreme i nakon vantjelesne oplodnje žena nije pridržavala pojedinačnih primljenih preporuka, stacionarna terapija je moguća za održavanje zdravog stanja tijela, gdje se primjenjuju pripravci koji sadrže proteine ​​i druge hranjive komponente. To se posebno odnosi na potvrdu hiperstimulacije jajnika..

Prehrana nakon ugrađivanja embrija, uzimanje testova na hCG ne razlikuje se od one koja je navedena za pripremu za trudnoću. Postupno se prehrana pretvara u preporuke za trudnice. Svi konzervansi, pojačivači okusa su izuzeti.

Važni elementi prehrane u protokolu

Dijeta je propisana za podršku ženskom tijelu krutom hormonskom i stimulativnom terapijom. Poštivanje prehrambenih pravila eliminira stvaranje mnogih komplikacija ili ublažava njihov tijek, na primjer, kod OHSS-a. Zanemarivanje zahtjeva opterećeno je neuspješnom vantelesnom oplodnjom.

Usklađenost s proteinskom prehranom isključuje patologije tijekom hiperstimulacije jajnika, a također doprinosi boljem razvoju jajnih stanica, povećavajući vjerojatnost trudnoće.

Ovisno o uzroku rane neplodnosti, može se propisati stroga proteinska dijeta, ali samo iz karakterističnih razloga. U drugim se slučajevima promatra udio dobivanja norme BZHU.

Dijeta pretpostavlja poštivanje sljedećih pravila:

  1. Usklađenost s prehranom. Morate jesti razlomljeno, najmanje šest puta dnevno, bez preopterećenja rada probave, ali dajući tijelu redovito korisne tvari. Pauza između obroka je najmanje 2 sata;
  2. Hrana se priprema u malim obrocima, zabranjeno je prejedanje;
  3. Dopušteni su samo složeni ugljikohidrati;
  4. Prednost imaju biljne masti;
  5. Ne preporučuje se kupnja gotove hrane, posebno s dodatkom konzervansa i boja. Bolje je kuhati samostalno, poštujući sve higijenske standarde;
  6. Bolje kuhati na pari, kuhati ili pirjati. Preporuča se biljno ulje zamijeniti maslinovim. Može se kuhati u loncima pod pritiskom, na pari.

Važno je shvatiti da masti i ugljikohidrate ne možete u potpunosti eliminirati. Takvu strogu prehranu propisuje samo liječnik iz medicinskih razloga. Ne biste se trebali sami odricati tih tvari. To je preplavljeno zdravstvenim problemima..

U prehrani se nužno obraća pažnja na količinu i kvalitetu dobivenog BJU, i to:

  • Bjelančevine. Dobiveno iz izvora životinjskog podrijetla: mora se koristiti meso peradi (piletina, puretina, mlada patka), riba i jaja. Tjedna stopa za povećanje mogućnosti trudnoće iznosi 4 jajašca tjedno. Među mliječnim proizvodima odabiru se mlijeko, kefir, svježi sir. Udio proteinske hrane nužno će se udvostručiti, što će smanjiti predispoziciju za OHSS;
  • Ugljikohidrati. Prije nego što supruga dobije širok izbor proizvoda s biljnim vlaknima: krupni kruh, povrće, voće i bobičasto voće u skladu s godišnjim dobom. tijekom proljetnog beriberija preporučuju se svježe cijeđeni sokovi ili uporaba smrznutog povrća suhim zamrzavanjem. U toploj sezoni nužno se pripremaju salate od svježeg povrća;
  • Masti. U prehrani za trudnice razina bi trebala biti 30% dnevne prehrane. Bolje je koristiti biljno podrijetlo: maslinovo ulje, sirovo suncokretovo ulje. Možete koristiti male količine maslaca i ghee-a;
  • Voda. Dnevna stopa je 2-2,5 litara, ovisno o tjelesnoj težini. Vitamini. Potreba za korisnim mikroelementima se udvostručuje. Korisno je jesti svježe povrće i voće, piti svježe cijeđene sokove. Uz to je propisan kompleks vitamina i minerala za trudnice;
  • Mineralne soli i elementi u tragovima. U prvoj polovici trudnoće maksimalna doza je 10-12 g, a zatim se doziranje postupno smanjuje. Kalij, kalcij sadržan u sušenom voću itd. Djeluju kao izvor minerala..

Dopušteni proizvodi tijekom IVF protokola

Pri planiranju trudnoće, prehrana treba biti što je više moguće korisnih mikroelemenata. Postoji niz preporučenih namirnica za jesti. To uključuje:

  1. Domaća ptica. To može biti piletina ili puretina, patka;
  2. Posno crveno meso, zec, nutrija;
  3. Preporuča se morska riba i plodovi mora;
  4. Prepeličja ili pileća jaja, nakon toplinske obrade;
  5. Mliječni proizvodi, ako govorimo o jogurtima, onda bez konzervansa;
  6. Proizvode možete sami izrađivati ​​pomoću početnih kultura;
  7. Voće;
  8. Orašasti plodovi i mahunarke;
  9. Kruh od cjelovitog ili cjelovitog zrna;
  10. Đumbir dobro djeluje kao dodatak hrani ili čaju..

Voće, povrće i đumbir poboljšavaju rad crijeva. Orašasti plodovi, suho voće, vitamin E, sjemenke bundeve podržavaju žensko tijelo od pretjeranog trošenja tijekom trudnoće.

U prehranu se preporučuje uključiti i zelje bogato elementima u tragovima. Zelje je dobro za razvoj fetusa u skladu s gestacijskom dobi. Usklađenost s prehranom pomaže ženi da zatrudni, kao i da podrži tijelo tijekom trudnoće, brzo se oporavi i eliminira vjerojatnost starenja tijela uskoro.

Ne biste trebali uključiti hranu koja ima individualnu netrpeljivost prema vašoj prehrani. Mogu se zamijeniti sličnim sastavom komponenata.

Potpuno zabranjeni ili djelomično ograničeni proizvodi

Brzi ugljikohidrati i životinjske masti isključeni su iz prehrane. Ako ih je nemoguće potpuno isključiti, poželjno je minimalizirati njihovu upotrebu. Takvi proizvodi sprečavaju uklanjanje toksina, toksina, soli, što sprečava razvoj fetusa.

Dakle, hrana ne bi trebala otrovati žensko tijelo. Treba izbjegavati sljedeću hranu:

  1. Poluproizvodi u obliku okruglica, okruglica itd.;
  2. Brza hrana;
  3. Bilo koje dimljeno meso i kobasice;
  4. Brašno i konditorski proizvodi;
  5. Piće, kupljeni sokovi;
  6. Alkohol;
  7. Kava;
  8. Konzervacija;
  9. Hrana s visokim udjelom šećera.

Mnogi od ovih proizvoda ne samo da smanjuju vjerojatnost trudnoće, već utječu i na razvoj fetusa..

Dijeta

Hrana s Ecom trebala bi biti odgovarajuća. Ne brinite previše o proizvodima. Prehrana treba biti raznolika. Važno je pridržavati se količine proteina u tijelu. Njegov nedostatak dovodi do kašnjenja u razvoju embrija. Trudnica pati od polaganog debljanja, rizika od anemije.

Žena bi trebala jesti svaki sat u razmaku od najmanje dva sata. Ne preopterećujte želudac noću, što može dovesti do stagnacije, loše funkcije gastrointestinalnog trakta. Hrana se uzima u malim obrocima, a sve osnovne podijeljene su u tjedni meni.

7-dnevni meni

Izbornik za vantelesnu oplodnju sastavlja se zajedno s liječnikom koji dolazi. Nudimo varijantu dijete za tjedan dana pomoću koje možete stvoriti vlastiti prehrambeni princip kako biste poboljšali dobrobit tijekom trudnoće i ne naštetili fetusu.

200 g svježeg sira, malo voća, ovisno o sezoni. Svježi sir može se malo razrijediti kefirom.

Malo juhe na teletini. Nakon 2 sata, drugi - malo mahunarki, tjestenine ili kaše.

150 g ribe, riže ili krumpira, malo povrća

Malo nemasnog mesa, riže ili zobenih pahuljica. Čaj.

Prvo jelo je riblja juha, juha od peradi. Kasnija kaša s kuhanim mesom.

200 g mesa, naribana kuhana repa, limenka za kruh

Mliječni proizvodi ili mliječna juha. Dva sata kasnije, salata s povrćem i piletinom

200 g dinstane peradi ili teletine s krumpirom ili heljdom. Prva jela - borsch s malo masnoće, juha.

Vinaigrette, 200 g ribe, pečene ili kuhane

Zobene pahuljice s mlijekom ili kefirom. Nakon nekog vremena, lagana kaša ili krumpir, malo mesa.

Kuhana riba ili govedina, povrće, čaj

Mesna juha, lagana rižina kaša

kuhano meso, zeleni čaj

Pečena riba, lagana kaša ili tvrda tjestenina

Plodovi mora ili kuhano meso, salata od povrća

Kuhana jaja, malo rižine kaše

Pirjana riba ili kuhano meso. Krumpir ili tjestenina. Vruća mesna juha

Lagana salata od povrća, malo kuhane piletine

Malo dinstane ribe, kaša, nakon nekog vremena mlijeka.

Goveđa juha, nakon sat ili dva krumpira s ribom

Malo riže i kuhane piletine.

Dijeta se nadopunjuje pomoćnim prehrambenim proizvodima, ona se mijenja u skladu sa željama. Glavni uvjet je pridržavanje prave količine proteina.

Post smanjuje šanse da zatrudnite, noseći zdravu bebu. Štoviše, trudnoća dovodi do velikog trošenja ženskog tijela, što zahtijeva snagu za oporavak..

Za i protiv proteinske prehrane u IVF protokolu

Prednosti i nedostaci proteinske prehrane u IVF radu. Među njima su sljedeći:

Adekvatna vlakna za probavni trakt

Pojedinačna netolerancija na određenu hranu

U prehrani samo zdrava hrana

Izbjegavanje mnogih poznatih namirnica

Održavanje prehrambene ravnoteže

Rizik od povećanog zgrušavanja krvi

Potpuna prehrana s raznim hranjivim tvarima

Nije prikladno za one koji pate od pankreatitisa, kolitisa, disbioze i gihta

Poboljšanje dobrobiti pravilnom pripremom

Dodatni stres na bubrezima

U IVF klinici na Petrovki, tijekom umjetne oplodnje, liječnici provode cjelovitu dijagnozu tijela. Priprema za trudnoću uključuje ne samo terapiju lijekovima, već se sastavlja i ispravna prehrana, koja će pomoći vratiti žensko zdravlje, biti u stanju nositi zdrav fetus..

Priprema i trudnoća složen je i dugotrajan proces koji zahtijeva medicinsku pomoć, podršku voljenih osoba, kao i savjetovanje s psihologom, koje je također dostupno u medicinskom centru K + 31.

Žena ima pravo samostalno odabrati medicinski tim ili se koristiti preporukama klinike. Svi liječnici imaju dugogodišnju medicinsku praksu, veliko iskustvo u IVF-u, kao i uvođenje pomoćnih metoda za borbu protiv neplodnosti. Za više informacija o medicinskom centru, slijedite vezu:

Predložak koji sam pripremila tijekom IVF-a i koji mi je pomogao da zatrudnim. Protokol u 2 stupnja!

Što radimo u protokolu:
1. Obroci trebaju biti ritmični i razlomljeni. Svaka 2-3,5 sata. Da ne gladujem. Jedemo proteinsku hranu (jaja, ribu, sir). Ova dijeta sprečava sindrom hiperstimulacije jajnika (OHSS).
Proizvodi prihvatljivi za IVF uključuju zeca, puretinu i ribu u bilo kojem obliku. Jaja, kao i bilo koji kavijar od ribe - ne samo crni i crveni, već, primjerice, poljak ili štuka - mogu zauzeti jednako važno mjesto na jelovniku. Dobri su i sir, svježi sir, jogurt i drugi mliječni proizvodi. Suho voće možete odabrati kao izvor kalija i kalcija - posebno suhe marelice, grožđice i suhe šljive i orašasti plodovi. Također se preporučuje i zelje (kopar).

Ekstra djevičansko maslinovo ulje je najzdravije. Redovita konzumacija maslinovog ulja nekoliko puta smanjuje rizik od raka dojke kod žena..

Prepeličje jaje je najcjenjeniji proizvod. Ima antibakterijska, imunomodulatorna, antitumorska svojstva. Prepeličja jaja sadrže više vitamina A, fosfora, bakra, kobalta, nikotinske kiseline, aminokiselina. Preporuča se uvođenje prepeličjih jaja u prehranu za trudnice: trudnoća kod žena je puno lakša!

2. Ograničeni u prehrani:
Mesni poluproizvodi, kobasice. Dodane boje imaju mutagena svojstva i uzrokuju kisikovo izgladnjivanje stanica.
Kupus, kukuruz, krumpir, mahunarke, sirovi luk, pekarski proizvodi, grožđe, mlijeko, gazirana pića. Fermentacija i nadutost.
Konzervirana hrana. Sadrže tvari koje imaju teratogena svojstva u ranoj trudnoći.
Slani i slani zalogaji. Zadržite vodu, pa potrošnju treba smanjiti na 5 mg dnevno.
Gljive. Teško probavljiv.
Kava. Prema nekim izvješćima, pijenje više od 5 šalica dnevno smanjuje učestalost IVF trudnoće za 50%. Svi čajevi sadrže kofein.
3. O ugljikohidratima: nemoguće je jako ograničiti, jer.
- Upravo se zbog ugljikohidrata osjećate sito. Ako ispucate samo proteine ​​i povrće, glad će se vratiti vrlo brzo. U ovom slučaju, djevojke se počinju prejedati i skupljati kilograme..
- Sadrži vitamine i minerale.
- Važno je znati da treba isključiti jednostavne (kratke ugljikohidrate). Ovo je bijeli kruh, griz, bijela riža. Krumpir i pire krumpir. Bilo koji slatkiši (slatkiši, kolačići, kiflice, peciva, čokolada, kolači itd.). Možete: bilo koje žitarice osim bijele riže, griza i kus-kusa.

4. Tko ima celijakiju, slijedimo dijetu bez glutena.

Drugi razlog neobjašnjive neplodnosti je netolerancija na gluten..

"Svaka žena s neobjašnjivom neplodnošću trebala bi biti pregledana na celijakiju." Oni kojima je dijagnosticirana ova bolest trebaju slijediti prehranu bez glutena. Ono što me raduje jest da se na njemu obnavlja oštećeni sloj stanica i stanje se normalizira, a ako je neplodnost doista povezana s ovim određenim problemom, prevladava se i nastupa trudnoća.!
Nekoliko je studija pokazalo da osjetljivost na gluten ima vezu s endometriozom. Žene s celijakijom često pate od nadutosti i proljeva. Uz to, žene češće pate od sindroma iritabilnog crijeva..

Ne treba: sve što sadrži pšenicu, raž, zob ili ječam. Ne samo brašno (kruh, kiflice, pita kruh, kolačići, kiflice, muffini, kolači, žitarice, tjestenina) i žitarice (uključujući griz, biserni ječam, ječam), već i škrob koji je dio kobasica i mliječnih proizvoda (neki jogurti, proizvodi od skute), štapići od rakova, umak od rajčice, pića poput kakaa i instant kave, kečapi, dresingi, sve vrste sosova, čips, slatkiši, sladoled, umaci od soje, bujonske kocke, smrznuto povrće, kao i pomfrit u restoranima i vitamini u kapsulama i tabletama. Također su isključeni sokovi, pivo, votka, kukuruzne pahuljice, žitarice, uključujući "Hercules" i "Artek" te slatkiše.

Što možete: kukuruz, heljda, proso. Prirodno meso, riba, jaja, maslac, svo povrće i voće, biljno ulje (suncokretovo, kukuruzno, maslinovo, sojino).

5. O vodi. Kada stimuliramo ovulaciju, nakon uboda i prijenosa embrija pijemo do 2-3 litre obične mirne vode dnevno. a pod određenim indikacijama (sindrom hiperstimulacije ili predispozicija za to) do 5-6 litara dnevno. Bolje je piti vodu za pola sata ili pola sata nakon jela. Bolje je ne piti dok jedete, jer voda smanjuje koncentraciju želučanih enzima i proces probave postaje teži. Može se pojaviti osjećaj težine i punoće u želucu.
Također se ne preporučuju pića, jaki čaj i ostalo. Sokovi iz trgovine mogu sadržavati konzervanse, kao i povećanu količinu vitamina C. U razdoblju povećanog stresa na tijelu, oboje može dovesti do uništavanja zubne cakline, razvoja gastritisa i nelagode u crijevima. Uz to, prema nepotvrđenim podacima, povećanje koncentracije vitamina C u krvi može otežati vezivanje embrija za zid maternice. Ali svježe cijeđeni sokovi su sasvim prikladni, osim sokova od citrusa.

U mom sam slučaju jeo pravu hranu prije uboda (zec, riba, jaja, heljda itd.), Ne slatkiše i ugljikohidrate osim krumpira, nakon uboda, rižu, brzu hranu (htio sam nešto štetno i nakon prijenosa želudac je bio ogroman poput lopte, bilo je teško disati, činilo bi se hiper, ali ne, imala sam malu dozu hormona. Dakle, djevojke ne nailaze na štetne)

6. Vitamini u protokolu obično ne piju (osim onih propisanih za krv). Uz folklor, nisu ništa prepisivali od vitamina, ali i sama sam pila Omega-mamu, malo kasnije Magnezij B6.
7. Za bolji rast endometrija pijemo sok od bundeve (dječja hrana ili svježe cijeđena), jedemo buču. Pijemo čaj s lišćem maline (2-3 lista po šalici), jedemo plodove mora.

U mom sam slučaju kuhao kašu od bundeve, juhu od bundeve i pio kipuću vodu s lišćem maline, nakon prijenosa kuhao sam lišće maline u termosici (tijekom protokola nisam pio čaj i kavu, prije uboda sam pio kipuću vodu s cimetom, čuo sam da će embriji biti kvalitetni, i slatka kaša dodana cimet)

8. Za uklanjanje nakupljenih plinova primijenite:
- biljni čajevi s kamilicom, koprom, anisom, ružmarinom, 1 žličica. za 1 st. kipuće vode, ostavite 20 minuta, pijte 1/3 žlice. toplo 10-15 minuta prije jela.
- češnjak - inzistirati na 3 sitno nasjeckana klinčića u 1 žlica. tople vode 30 min., piti 50 ml 2 puta tjedno prije spavanja.
- đumbir - dodajte gotovim jelima po ukusu.
- vitamini skupine B, E, A.
- adsorbenti (uzimaju se navečer prije spavanja ili ujutro natašte tjedan dana). Aktivni ugljen - 1 tableta na 10 kg težine ili 1 žlica polifepana, isprana s 1 žlica. voda.
- biološki proizvodi (kako je propisao liječnik): linex, hilak-forte, bifidobacterin, lactobacterin itd..
- sredstva za pjenjenje (prema propisima liječnika) - escumizan, dyufalac itd..

U mom slučaju pio sam samo aktivni ugljen i jeo salate od češnjaka. Nakon pozitivnog rezultata u 5. tjednu trudnoće, morala sam pribjeći duphalacu.

9. Priprema za punkciju.

Sljedeća 3-4 dana prije uboda - spolni odmor. Uoči uboda - lagani ručak, navečer - čaj. Ujutro na dan uboda ne smijete jesti ni piti. Preporučljivo je ovaj dan ne pušiti i ne žvakati žvakaću gumu.
Dan uboda.
U klinici ćete biti odvedeni na odjel, gdje ćete se presvući, anesteziolog će razgovarati s vama, nakon čega ćete biti odvedeni u operacijsku salu. Punkcija folikula izvodi se u općoj intravenskoj anesteziji. U prosjeku, punkcija traje 15 - 40 minuta, ovisno o odgovoru jajnika, broju folikula.
Vaš supružnik donira spermu tijekom ili nakon uboda.
Nakon uboda odvest ćete na odjel gdje ćete provesti 1 - 2 sata. Za to vrijeme konačno ćete se "probuditi" nakon anestezije, doći k sebi, liječnik će vam reći o tome kako je prošla punkcija, koliko je jajašca primljeno, kakva je kvaliteta sperme, dobit ćete daljnje preporuke. Vaš supružnik mora pričekati da je poruka da je primljena sperma pogodna za daljnji embriološki rad, u suprotnom može biti potrebno drugo davanje sperme.
Neko vrijeme nakon uboda, kada se osjećate normalno, možete jesti i piti čaj. Na današnji dan, s obzirom na prenesenu anesteziju, pacijenti ne smiju samostalno voziti.
Ove večeri se ne preporučuje, uz vožnju automobila, piti alkoholna pića, donositi važne odluke, živjeti seksualni život.
Kod kuće nakon punkcije bolje je odmoriti se i leći. Ovu večer možete imati napetost, bol u donjem dijelu trbuha, može doći do laganog krvavog iscjetka iz genitalnog trakta, može doći do blagog povišenja temperature.

Od dana uboda propisivat će vam nove lijekove usmjerene na održavanje druge polovice menstrualnog ciklusa, pridonoseći napredovanju početka trudnoće.

U mom slučaju dodijeljen mi je kraynon, ali nakon prijenosa dodao sam si jutro za noć, ubacio jedno i vidio. Nakon pozitivnog hCG za 12 dpp, kraynon je otkazan, ali nisam otkazao jutro, već sam ga dodao ujutro. Dakle, ukupno sam imao 600 mg ujutro, odnosno 3 puta po 200.

Odmah obavijestite svog liječnika o sljedećim simptomima:

Imate visoku temperaturu (preko 37 ° C).
2. Jaka krvarenja iz rodnice.
3. Neobične ili jake bolove u području zdjelice.
4. Poteškoće s mokrenjem ili poremećaji stolice.
5. Mučnina, povraćanje ili proljev.
6. Oštra ili pucajuća bol.
7. Bol ili grčevi prilikom mokrenja.
8. Neobične bolove u leđima.
9. Povećanje opsega trbuha

Na kraju SAVRŠENA prehrana žene

DORUČAK: 2 tvrdo kuhana jaja s crnim kavijarom. 1 staklenka jogurta. Slab čaj sa suhim marelicama.

RUČAK: Vegetarijanska juha bez ljutih začina. Nekuhani ramstek (ili bilo koji drugi komad neprerađenog mesa) veličine dlana (bolje ne vašeg, već muževog) sa svježim krastavcima i rajčicama, začinskim biljem (pola svežnja). Čaša svježeg slatkog soka od jabuke.

VEČERA: velika porcija ribe ili plodova mora. Ne pržite previše! Svježi svježi sir s medom, orašastim plodovima, svježim voćem (kuhajte u miješalici). Čaša slabog čaja.

DANOM: suho voće s orašastim plodovima, jogurti, tekućina (bolje je nositi bocu poznatog volumena na koju se možete usredotočiti). Ukupno - 2-3 litre tekućine (bolje zapisati).

Uzorak jelovnika iz prehrane

Doručak: dva tvrdo kuhana jaja s kavijarom, čaša prirodnog jogurta, slab čaj sa suhim voćem.

Ručak: povrtna juha s začinskim biljem, porcija pirjanog nemasnog mesa s prilogom od krastavaca i rajčice, čaša svježe iscijeđenog soka od jabuke.

Popodnevni međuobrok: porcija nemasnog svježeg sira s grožđicama i orasima.

Večera: riba na pari, salata od avokada, šalica slabog čaja.

Tijekom dana preporučuju se grickalice s nezaslađenim voćem, jogurtom, orašastim plodovima.

IZBORNIK PROTEINSKE DIJETE

1. dan 150 g nemasnog mesa, salata od povrća, riba, salata od repe

2. dan 150 g nemasnog mesa, ribana svježa mrkva, meso ili riba, banana ili jabuka, voćni sok

3. dan 150 g nemasnog mesa, banane ili jabuke, dinstana leća, salata od povrća

4. dan 100 g niskokaloričnog svježeg sira, varivo, salata od povrća, salata od svježe rajčice s biljnim uljem

Kefir ili jogurt 5. dan, meso ili riba, salata od svježe rajčice, banana, voćni sok

6. dan 100 g niskokaloričnog svježeg sira, dinstanog graha ili leće, salata od mrkve 150 g kuhane ribe, salata "Vinaigrette"

7. dan mlijeko, varivo, juha od povrća, juha od povrća, perad

Dijeta prije IVF-a, prehrana tijekom IVF protokola

Opća pravila

Jedna od najučinkovitijih reproduktivnih tehnologija za rješavanje problema neplodnosti je metoda IVF (in vitro gnojidba) koja se dokazala nekoliko desetljeća. Međutim, kao i kod bilo koje druge metode umjetne oplodnje, vjerojatnost začeća IVF-om kreće se od 25-40% i ovisi o mnogim čimbenicima (dob žene, uzrok neplodnosti, genetska povijest, kvaliteta endometrija maternice i drugi čimbenici).

Izvantjelesna oplodnja složen je višestupanjski postupak, a kako bi se povećala vjerojatnost začeća djeteta, bračni par trebao bi prilagoditi svoj životni stil tijekom pripreme i razdoblja postupka, uključujući prehranu..

Dijeta prije vantjelesne oplodnje za žene temelji se na načelima racionalne i uravnotežene prehrane. U tom razdoblju ne biste trebali prakticirati dijete kako biste smanjili tjelesnu težinu. Ako je žena prekomjerna težina, njezino se ispravljanje mora provesti unaprijed, a ne tijekom razdoblja izravne pripreme i IVF-a. Dijeta u pripremnom razdoblju predviđa povećanje udjela proteinske komponente uz malo ograničenje masti i ugljikohidrata. Istodobno je važno uzeti u obzir da bi udio životinjskih proteina trebao činiti 60-70% dnevnog unosa proteina..

Glavni izvor životinjskih bjelančevina je meso (piletina, govedina, puretina, kunić), riba (sve nemasne vrste bijele i crvene ribe), pileća jaja i mliječni proizvodi. Njihovom izboru u tom razdoblju mora se pristupiti vrlo pažljivo. To se posebno odnosi na industrijski uzgojenu piletinu, jer se za rast pilića koriste različita "hranjenja" - stimulanti rasta i hormoni koji prije IVF-a mogu predstavljati potencijalnu opasnost za žensko tijelo. Stoga u prehranu možete uključiti samo domaću piletinu ili je zamijeniti mesom zeca i puretine..

Pileća jaja i mliječni proizvodi izvor su cjelovitih i lako probavljivih bjelančevina u tijelu, međutim, valja imati na umu da kravlje mlijeko i pileća jaja imaju visoko alergeno djelovanje, što je važno uzeti u obzir prilikom sastavljanja pojedinačnog jelovnika. Sve vrste gljiva koje se polako asimiliraju i vrše dodatni stres na tijelo treba izuzeti iz proizvoda, izvora biljnih bjelančevina.

U tom se razdoblju preporuča ograničiti hranu koja sadrži puno lako probavljivih ugljikohidrata - peciva, krumpir, brašno i konditorski proizvodi, grožđe. Životinjske masti također podliježu ograničenjima. Poželjno je koristiti razna biljna ulja koja su najvažniji izvor vitamina E i polinezasićenih masnih kiselina.

Ne preporučuje se uključivanje u prehranu i hrane koja potiče fermentaciju i stvaranje plinova u crijevima (kupus, punomasno mlijeko, mahunarke, grožđe), gazirana pića.

Također biste trebali ograničiti upotrebu soli na 7-8 g dnevno, koja zadržava vodu i slanu hranu u tijelu, vruće grickalice, začine i začine, kao i gen. modificirani i aditivi za hranu.

Hrana u IVF protokolu temelji se na istim principima, ali režim pijenja je od posebne važnosti u tom razdoblju. Količina tekućine koja se troši tijekom stimulacije ovulacije, kao i nakon probijanja folikula i prijenosa embrija u šupljinu maternice trebala bi biti najmanje 2,5-3,0 l / dan u obliku mirne stolne vode, svježih sokova, biljnih čajeva, kompota, uvara od šipka. To je posebno važno u slučajevima sindroma hiperstimulacije jajnika (OHSS), koji je posljedica hormonalne stimulacije jajnika. U ovom je razdoblju izuzetno važna pravilna prehrambena podrška..

Dijeta se temelji na sljedećim zahtjevima: energetska vrijednost dnevne prehrane je na razini od 25-35 kcal / kg, bjelančevine - 1,2-2 g / kg, masti - 0,5-1 g / kg, ugljikohidrati - 4-5 g / kg, skup svih esencijalnih vitamina i makro / mikromineralnih tvari. U blažim slučajevima indicirano je obilno piće negazirane mineralne vode i pojačana proteinska prehrana. U težim slučajevima - liječenje u bolnici uvođenjem proteinskih lijekova koji zadržavaju tekućinu u vaskularnom koritu i uklanjaju nakupine ascitne tekućine iz trbušne šupljine tijela.

Prehrana nakon prijenosa embrija i prije određivanja krvi za hCG (dijagnoza trudnoće) nastavlja se u skladu s gore opisanom prehranom u skladu s režimom pijenja. Dijeta nakon ponovne sadnje embrija trebala bi sadržavati puno bjelančevina i minimalnu količinu grubih vlakana (izuzeti crni kruh, sirovo povrće, mahunarke, voće). Također biste trebali ograničiti unos pića s kofeinom - jakog čaja, kave, kole, energetskih pića. Unos alkohola je nedopustiv.

Prilikom pripreme jela potrebno je suzdržati se od dodavanja velikih količina životinjskih masti, a od metoda kulinarske obrade proizvoda prednost treba dati kuhanju, dinstanju i kuhanju na pari. U tom se razdoblju ne preporučuje pržena hrana..

Uz pozitivnu analizu hCG (trudnoće), prehrana se temelji na načelima prehrane tijekom trudnoće. U slučaju negativne analize, otkazuju se svi pomoćni lijekovi i odlučuje se o vremenu ponovljene IVF.

Dopušteni proizvodi

Dijeta tijekom pripreme za IVF i postupak uključuje hranu bogatu životinjskim proteinima - dijetalno meso (kunić, piletina, puretina), razne sorte bijele i crvene ribe, kavijar bilo koje vrste ribe, plodove mora, pileća jaja. U malim količinama možete jesti i crveno meso, uglavnom nemasnu govedinu, teletinu.

Od prvih slijedova - juhe na bazi mesne i riblje juhe s dodatkom žitarica. Pri pripremi hrane preporučuje se korištenje prirodnog bilja - peršina, kopra, cilantra, bosiljka. Razne vrste orašastih plodova i sjemenki, zeleni grašak, proizvodi od soje (tofu, sojino mlijeko), sezamove sjemenke, salata trebaju biti prisutni kao proizvodi koji sadrže biljne proteine ​​u prehrani. Od mliječnih proizvoda u prehranu možete uključiti nemasni svježi sir, prirodni jogurt, fermentirane mliječne proizvode, blagi tvrdi sir.

Izuzetno je važno u prehranu uključiti razna biljna ulja (suncokretovo, kukuruzno, maslinovo, sezamovo, laneno) koja sadrže vitamin E. Kruh od cjelovitih žitarica, kaša (heljda, pšenica, riža) prikazana su u malim količinama. Obavezno uvrstite u jelovnik proizvode koji sadrže velike količine makro / mikroelemenata - razno suho voće (suhe šljive, suhe marelice, smokve, grožđice).

U prehranu je korisno uključiti razne vrste meda i pčelinjih proizvoda, povrće, vrtno bilje, špinat koji obiluje folnom kiselinom koja je važna za proces začeća (implantacija embrija) i voće - šljive, kruške, jabuke.

Od pića u prehrani mogu biti prisutni: mineralna stolna voda bez plina, voćni napitci, razni svježe cijeđeni sokovi, kompoti, dekocija šipka.

Koju dijetu trebate slijediti nakon punkcije folikula? Sve je krajnje jednostavno

Nakon stimulacije jajnika i folikularne punkcije, žena treba posebnu prehranu. Osobito je potreban onima koji su kao rezultat dobili 10-12 jaja ili više. Liječnik bi trebao odrediti prehrambeni meni za buduću majku, ali ako nije moguće savjetovati se sa stručnjakom ili želite biti kompetentni u ovom pitanju, možete se upoznati s prehrambenim značajkama.

Ekološki način rada

Dobra prehrana znači jesti po strogom rasporedu. Dijeta za ženu nakon stimulacije mora ispunjavati sljedeće kriterije:

  • Učestalost obroka 5-7 puta dnevno.
  • Male porcije.
  • Posljednji dio uzima se najkasnije nekoliko sati prije spavanja..
  • Prednost se daje dinstanoj, pečenoj, kuhanoj hrani.
  • Pržena hrana je isključena.
  • Smanjen unos soli - do 5 grama dnevno.
  • Jelovnik bi trebao biti raznolik, unatoč određenim ograničenjima.
  • Ne možete gladovati i uskratiti si hranu.

Ne preporučuje se ženi da jede pečene proizvode tijekom dijete. Dopušten je samo kruh od cjelovitih žitarica. Buduća majka ne može jesti hranu bogatu škrobom i izazivajući fermentaciju - krumpir, kukuruz, grah, grašak, kupus. Prisutnost mliječnih proizvoda, začinjenih i dimljenih jela, začina u prehrani je nepoželjna.

Što možeš jesti?

U kategoriju prihvatljive hrane spadaju one koje se mogu konzumirati i one koje je dopušteno povremeno jesti. Nakon uboda folikula za ženu, osnova njezinog jelovnika bit će:

  • Kuhano meso - perad, zec, svinjetina, teletina.
  • Mesne juhe.
  • Nusproizvodi - mozak, jetra.
  • Kuhana jaja ili omlet.
  • Riblji filet.
  • Dimljeni losos ili haringa.
  • Rakovo meso.

Ponekad žena može jesti buču, ciklu, leću, juhe. Dopuštena je čaša mlijeka, ali ne svaki dan. Jednom u 3-5 dana dopušteni su nezaslađeni jogurt i kiselo vrhnje. Jednom tjedno buduća majka može pojesti šaku grožđica, 2 avokada, 3 kivija ili breskve, nekoliko mandarina.

Proteinska dijeta

Njegova je bit u prevenciji ili uklanjanju sindroma hiperstimulacije jajnika, koji može ugroziti dugo očekivanu trudnoću žene.

Također je usmjeren na zasićenje sustava i organa proteinima koji igraju ulogu građevinskog materijala za stanice..

Hrana bogata proteinima uključuje:

  • Piletina, pureći file.
  • Pečena ili kuhana teletina.
  • Masne morske plodove i morsku ribu.
  • Hladno prešana ulja - maslina, od sjemenki lana, kukuruza.
  • Pileća jaja.
  • Tvrdi sir.
  • Herkulska kaša.
  • Svježe bilje.

Preporučljivo je početi se pridržavati prehrane nekoliko tjedana prije postupka. Istodobno, prijelaz na proteinsku prehranu trebao bi biti postupan. Nemoguće je drastično promijeniti način prehrane kako tijelo buduće majke ne bi bilo izloženo stresu.

Jelovnik za sedam dana

Indikativna dijeta dizajnirana je za tjedan dana. Nakon završetka posljednjeg dana možete ponovno pokrenuti izbornik.

Približni izbornik izgleda ovako:

1 dan

Za doručak kuhani pileći file u količini od 150 grama i čaša zelenog čaja. Za ručak, pečena teletina - 150 grama sa salatom od svježeg povrća i kriška kruha od cjelovitih žitarica. Večera može uključivati ​​slanu haringu, krumpir u jakni i salatu od sirove repe.

2. dan

Za doručak - kriška svinjetine ukrašena svježom mrkvom s maslinovim uljem i zelenim čajem. Za ručak - 200 g pečene skuše, zelena jabuka i svježe iscijeđeni voćni sok. Za večeru - salata od krastavaca i rajčice s začinskim biljem, 150 g mesa rakova i tosta.

3. dan

Ujutro mesna tepsija i banana. Salata od bijelog kupusa s graškom, kuhana pileća prsa za ručak. Dva jaja, 100 g tvrdog sira, 2 rajčice i kriška raženog kruha za večeru.

4. dan

Ujutro možete pojesti 200 g nemasnog svježeg sira s medom i popiti čašu zelenog čaja. U vrijeme ručka možete jesti 150 g pirjane puretine s algama. Navečer je kao međuobrok prikladna salata od uha i povrća..

5. dan

Doručak je dozvoljen s dijetalnim kolačićima i čašom kefira. Možete jesti sa salatom od paprike, kuhanih jaja i rajčice. Večera - zečje meso, sok od banane i breskve.

6 dana

Omlet i zeleni čaj za doručak. U vrijeme ručka - pirjani grah ili pire od leće sa salatom od mrkve s tvrdim sirom. Možete večerati s kuhanom ribom i vinaigretteom.

7. dan

Čaša punomasnog mlijeka s dijetalnim kolačićima ujutro. Za ručak - juha, salata od povrća. Navečer - piletina, kriška raženog kruha.

Što se preporučuje piti?

Ako se pridržavate proteinske prehrane, buduća majka treba piti dovoljno vode, inače će prijelaz na novu prehranu izazvati zatvor. Unos ženske tekućine također bi trebao biti točan. Piće se koristi na sljedeći način:

  • U malim obrocima - ne više od 0,5 šalice. Ako pijete više odjednom, tijelo neće imati vremena za upijanje.
  • U redovitim razmacima tijekom dana.
  • Količina vode - najmanje 2 litre dnevno.

Možete piti pročišćenu vodu bez plina, domaći sok od bobica. Žena ne može koristiti napitke iz trgovina, oni sadrže puno boja i konzervansa koji su štetni za zdravlje.

Nakon svakodnevnog uboda u dnevni meni možete dodati domaće proteinske napitke na bazi vode ili fermentiranih mliječnih proizvoda, u dogovoru s liječnikom..

Baza se miješa sa svježim sirom ili jajima, medom, lanenim ili maslinovim uljem i komadima voća ili bobičastog voća.

Preporučeni volumen je 300 ml. Proteinski kokteli mogu se piti 2-3 puta dnevno, ako za to ne postoje kontraindikacije liječnika koji ima buduću majku.

Je li alkohol moguć?

Folikularna punkcija sljedeći je korak nakon stimulacije jajnika. S njih se uz pomoć igle ženi uklanjaju zrela jajašca. Da bi bili zdravi i kvalitetni, ne biste trebali piti alkohol ni ovaj dan ni nekoliko dana prije zahvata..

Jedinstvenost ljudskog tijela leži u činjenici da se svom snagom drži za puni život u svojim zdravim manifestacijama. Unutarnja priroda buduće majke uvijek se opire nezdravom genetskom materijalu.

Ako žena pije alkohol tijekom začeća ili neposredno prije ovulacije, odgovor tijela na "oštećenu stanicu" bit će spontani pobačaj ili prijetnja kolapsom. Oplođena jajna stanica neće se moći uporište u maternici.

Liječničkom intervencijom može se isključiti prirodna selekcija. Tada će, kao posljedica uzimanja alkohola od buduće majke, bolesno jaje dati novi život, ali dijete će se roditi s teškim patologijama.

Kada roditelji koriste alkohol, dijete može razviti alkoholni sindrom - odstupanja u razvoju i izgledu, povećava se rizik od urođenih srčanih bolesti.

Da bi žena mogla začeti zdravu bebu nakon uboda folikula, potrebno je ne samo pridržavati se prehrane i slijediti preporuke liječnika, već i voditi zdrav način života za oba partnera.

Proteinska dijeta s IVF-om

Trudnoća je uvijek povezana s velikim opterećenjima ženskog tijela..

Posebno je teško onima koji dijete ne mogu začeti prirodnim putem, jer moraju promijeniti način života i prehrambeni sustav mnogo prije začeća.

Izvantjelesna oplodnja dugotrajan je postupak koji zahtijeva ozbiljnu pripremu.

Prehrambeni sustav koji je propisao stručnjak za plodnost osmišljen je tako da poveća vjerojatnost začeća djeteta. Dijeta se sastavlja pojedinačno, njegove značajke ovise o zdravlju buduće majke.

Proteinska dijeta s vantelesnom oplodnjom najučinkovitiji je način za poboljšanje reproduktivne funkcije tijela, jer se stanice i vezivno tkivo ne mogu stvoriti bez ovog elementa.

Opće smjernice za proteinsku prehranu

Umjetna oplodnja pravi je test za žensko tijelo. Moraju se poštivati ​​brojna pravila kako bi se spriječio razvoj komplikacija..

Dijeta prije vantjelesne oplodnje nije najlakše učiniti, posebno onima koji vole slatkiše i škrobnu hranu, ali rezultat se isplati. Ako želite imati dijete, morate zaboraviti na sve loše navike (na primjer, prestati pušiti unaprijed) i odustati od prehrambenih ograničenja da biste održali figuru.

Nedostatak kalorija negativno utječe na rezultate in vitro oplodnje. IVF dijeta prije punkcije potrebna je za povećanje sadržaja proteina i vlakana, tako da morate odabrati najrazličitije prehrambene proizvode.

Treba smanjiti potrošnju

  1. životinjske masti, jer povećavaju razinu kolesterola;
  2. ugljikohidrata, jer njihov višak dovodi do poremećaja u funkcioniranju crijeva i uzrokuje fermentaciju u probavnom sustavu.

Prije probijanja folikula, liječnik propisuje hormonalne lijekove, tijekom kojih se preporučuje napustiti umjetne konzervanse i boje. Iz tog razloga treba jesti samo visokokvalitetnu hranu..

Ugljikohidrati u kolačima koje treba smanjiti

Bilo bi korisno ako se svi proizvodi kupuju sami, također je bolje kuhati hranu vlastitim rukama. U tom slučaju možete u potpunosti kontrolirati kvalitetu hrane..

IVF dijeta treba sadržavati samo kuhano, pirjano meso ili ribu i obroke na pari. Neće biti suvišno potpuno napustiti prženu hranu, jer ovaj način kuhanja dovodi do pretjerane konzumacije ulja i masti..

Česta nuspojava probijanja jajašca su razne promjene u probavnom sustavu, stoga bi IVF prehrana trebala sadržavati minimum hrane koja povećava fermentaciju u probavnom traktu.

Da biste poboljšali uklanjanje toksina i toksina, savjetuje se konzumacija najmanje 2 litre mineralne vode. Količina konzumirane tekućine može se svesti na potreban minimum zahvaljujući sokovima i tekućini koja se nalazi u jelima.

Posljednji obrok trebao bi biti najkasnije tri sata prije spavanja.

Kako bi se spriječila hiperstimulacija jajnika, korisna je i proteinska dijeta nakon probijanja IVF folikula. Takva dijeta nakon IVF-a, nakon prijenosa embrija, pomoći će spriječiti neke intrauterine malformacije djeteta i spriječiti majku da dobije višak kilograma..

Bilješka! Proteinska prehrana negativno utječe na rad bubrega, srca i jetre. U prisutnosti bolesti ovih organa (posebno kroničnih), potrebno je u potpunosti poštivati ​​sve preporuke reproduktivnog liječnika, koje mogu uključivati ​​potpunu zabranu takve hrane.

U nekim slučajevima, proteinska dijeta nakon vantjelesne oplodnje ne osigurava dovoljno ove tvari za sprečavanje hiperstimulacije jajnika, pa je proteinski napitak najbolja opcija..

Proteinski shake za trudnice

Kod prvih simptoma hiperstimulacije trebate se posavjetovati s liječnikom, tek nakon toga možete prilagoditi prehranu i konzumirati proteinski shake. Također je bolje pripremiti takvo piće sami. Kao osnovu možete uzeti mlijeko, svježi sir ili jogurt..

Sve promjene u prehrani ili načinu života tijekom postupka vantelesne oplodnje moraju se izvršiti uz dopuštenje liječnika! Inače, svi napori mogu biti uzaludni.

Koju hranu uključiti u svoju prehranu?

Obroci prije IVF-a za ženu trebali bi sadržavati ne samo proteine, već i razne vitamine i minerale.

Proizvodi za proteinsku prehranu tijekom IVF trudnoće

Dakle, najoptimalnija je proteinska dijeta za IVF, popis proizvoda trebao bi sadržavati:

  • perad (piletina, puretina), zečje meso, janjetina, teletina i nemasna govedina;
  • morska riba i plodovi mora (ne više od 140 g odjednom);
  • jaja (piletina ili prepelice, temeljito termički obrađena);
  • svježi sir, prirodni nemasni jogurt, kefir, razne vrste sireva, osim topljenog sira;
  • voće;
  • orašasti plodovi i sjemenke bundeve;
  • povrće, začinsko bilje;
  • maslinovo ulje;
  • kruh od cjelovitog pšeničnog zrna;
  • đumbir;
  • ananas.

Voće, đumbir i kruh od cjelovitih žitarica pomažu poboljšati rad crijeva. Orašasti plodovi, suho voće i sjemenke bundeve sadrže vitamin E koji održava žensko tijelo zdravim..

Ananas, povrće i začinsko bilje pridonose začeću i pravilnom razvoju embrija, zbog toga će ih biti korisno uključiti u prehranu nakon IVF-a..

Kruh od cjelovitih žitarica za IVF trudnoću

Punjenje svakodnevne prehrane tim namirnicama može povećati vjerojatnost začeća djeteta i poboljšati stanje ženskog tijela u cjelini..

Bilješka! Ne konzumirajte preporučenu hranu za alergije ili individualnu netoleranciju.

Koje proizvode treba izuzeti tijekom IVF-a?

Hrana u IVF protokolu ne smije uključivati ​​hranu s visokim udjelom brzih ugljikohidrata i životinjskih masti, soli i štetnih tvari.

Oni hvataju toksine i otrove, negativno utječu na razvoj embrija, smanjuju mogućnost uspješne oplodnje in vitro.

Stoga, ako se izuzmu ove namirnice, veća je vjerojatnost da će IVF biti uspješna..

Potrebno je ograničiti upotrebu što je više moguće:

  1. poluproizvodi, kobasice;
  2. krumpir, luk i kukuruz;
  3. grah;
  4. proizvodi od brašna;
  5. grožđe;
  6. mlijeko;
  7. gazirana pića;
  8. kava i čaj;
  9. sok (osim svježe cijeđenog);
  10. alkohol;
  11. konzervirana hrana;
  12. kiseli krastavci;
  13. gljive:
  14. hrana s visokim udjelom šećera (slatkiši, čokolada, kolači itd.);
  15. brza hrana (čips, hamburgeri, krumpirići itd.)

Neki od ovih proizvoda smanjuju vjerojatnost začeća (kava, čaj), neki negativno utječu na razvoj fetusa (alkohol, kobasice, konzervirana hrana).

Zabrana gaziranih pića tijekom IVF trudnoće

Može vam se osjećati lošije tijekom trudnoće (konzervirana hrana) ili negativno utjecati na rad probavnog sustava (druga hrana s popisa zabranjenih).

Jelo prije vantjelesne oplodnje uključuje široku paletu ograničenja u prehrani. Važno je slijediti sve preporuke stručnjaka klinike.

Izbornik proteina 7 dana

Približni izbornik dizajniran je za tjedan dana, nakon završetka ciklusa možete se vratiti na prvi dan ili proizvoljno miješati tehnike pisanja iz različitih dana. Možete stvoriti jelovnik s proteinima na temelju vlastitih želja.

Dan u tjednuDoručakRučakVečera
ponedjeljak100 g nemasnog svježeg sira (udio masti do 9%), jabuka, zeleni čaj150 g dijetalnog mesa, salata od povrća, mala kriška kruha od cjelovitih žitarica150 g ribe, krumpir, salata od kupusa
utorak150 g dijetalnog mesa, kruh od cjelovitih žitarica, zeleni čaj200 g kuhanog mesa ili ribe, salata od svježe mrkve, voćni sok200 g mesa, salata od repe, mali komad kruha od cjelovitih žitarica
srijeda100 g nemasnog svježeg sira, banane, zelenog čaja200 g pirjane ili leće s povrćemVinaigrette, 200 g morske ribe, kuhano ili kuhano na pari
četvrtakKefir ili prirodni jogurt, keksi s malim udjelom šećera ili bez njega (bogat izbor takvih kolačića možete pronaći u bilo kojem supermarketu, u odjeljku za dijabetičare)150 g kuhanog mesa ili ribe, salata od rajčice s maslinovim uljem, sok od citrusaBiljna juha (juha sadrži previše masti), perad na pari, kruh od cjelovitih žitarica
petak150 g kuhanog mesa, jabuka, zeleni čaj100 g ribe, 100 g dinstane leće, kruh od cjelovitih žitarica100 g plodova mora ili kuhanog mesa, salata od krastavaca, rajčice i začinskog bilja
subota100 g svježeg sira s niskim udjelom masti, banana, svježe iscijeđeni sok od naranče150 g mesa ili ribe, salata od sitno nasjeckanog kupusa s graškom150 g mesa peradi, salata od povrća
nedjeljaČaša prirodnog jogurta ili kefira, banane ili jabuke, zelenog čaja200 g juneće junetine na pari, salata od repe, mali komad kruha od cjelovitih žitarica150 g morske ribe, banana, čaša svježe iscijeđenog voćnog soka

Dati obrok hrane za tjedan dana je približan; proizvodi se mogu proizvoljno zamijeniti. Glavni uvjet je da konzumirana hrana treba sadržavati maksimalnu količinu proteina..

Bilješka! Post smanjuje šanse za uspjeh IVF postupka, pa ako navedena količina hrane nije dovoljna za zasićenje, porcije se mogu malo povećati, dodati ručak ili popodnevni čaj.

Svježi sir, prirodni jogurt, komad kuhanog mesa, povrće ili voće savršeni su kao grickalice. Obroci tijekom IVF-a trebaju biti uravnoteženi, cjeloviti i raznovrsni, uključujući najmanje dvije mogućnosti obroka dnevno.

Prirodni jogurt za međuobrok tijekom trudnoće

IVF postupak zahtijeva puno truda kako od strane reproduktivnih stručnjaka, tako i od same buduće majke. Glavna stvar je ne izgubiti nadu i ne odustati zbog privremenih poteškoća..

Nastavite se boriti, čak i kad se čini da više nema snage, tada će san o vlastitoj zdravoj bebi postati stvarnost..

Ne možete odustati zbog prevelikih ograničenja u prehrani i načinu života, stalnog uzimanja hormonalnih lijekova - sposobnost da dijete podignete i zagrlite košta mnogo više od ovih privremenih poteškoća.

Zaključak

Većina pacijenata koji su prošli postupak i slijedili recepte za prehrambene navike vjeruju da se takva prehrana podnosi prilično lako. Nakon poroda, sve poteškoće koje su prethodile rođenju djeteta zaboravljaju se i čine se beznačajne.