Uzroci bolova u donjem dijelu trbuha

Blaga bolnost koja prati menstruaciju može uzrokovati manju nelagodu, ali s medicinskog gledišta ova se situacija smatra normalnim fiziološkim fenomenom. Druga je stvar kada su bolovi u donjem dijelu trbuha tijekom menstruacije vrlo jaki, grčevite prirode i popraćeni mučninom, nesvjesticom, vrtoglavicom. Takva simptomatologija signalizira da su se u tijelu žene pojavili ozbiljni problemi koji zahtijevaju odgovor liječnika..

Zašto trbuh boli tijekom menstruacije

Najčešće su žene zabrinute zbog bolova u trbuhu prvog dana menstruacije, iako se ponekad mogu javiti puno prije početka ili već tijekom kritičnih dana. Uzroci boli u većini slučajeva su sljedeći fenomeni i patologije:

  • Infektivne lezije zdjeličnih organa koje uzrokuju upalu.
  • Endometrioza.
  • Sindrom policističnih jajnika.
  • Hormonski poremećaji.
  • Intrauterini uređaj.
  • Spolno prenosive infekcije.
  • Genetska predispozicija.
  • Nedostatak vitamina i minerala u tijelu.
  • Prethodni pobačaj.
  • Sjedilački način života.
  • Zlouporaba alkohola, poremećena prehrana.
  • Novotvorine u maternici.
  • Spontani pobačaj.

Glavni simptomi

Liječnici ozbiljne bolove u donjem dijelu trbuha tijekom menstruacije smatraju poremećajem menstrualne funkcije. Prema statistikama, u svakoj trećini nježnijeg spola takvi su osjećaji popraćeni dodatnim simptomima:

  • uznemireni želudac, povraćanje, mučnina;
  • gubitak svijesti.

Sindrom boli, u pravilu, pojavljuje se prvog dana ciklusa, a popušta do trećeg dana. Može imati trzanje, grčeve, bolove, ponekad donji dio leđa jako boli. Često se, u pozadini iscrpljujućih senzacija, mijenja raspoloženje i psiho-emocionalna pozadina žene. Zna biti cmizdrava, razdražena, tjeskobna, pa čak i agresivna. Spavanje je poremećeno. Važno je shvatiti da se takve manifestacije ne mogu produljiti i da bi trebale nestati bez upotrebe lijekova u roku od nekoliko dana nakon početka menstruacije..

Ovisno o glavnim simptomima, liječnici razlikuju nekoliko stupnjeva bolne menstruacije:

  1. Laka diploma. Karakterizira ga povremena umjerena bol, koja ni na koji način ne utječe na performanse žene. Takvi se osjećaji lako podnose bez uzimanja lijekova protiv bolova. No, ni blaži oblik ne može se zanemariti, jer se vrlo brzo može razviti u izraženi sindrom koji će značajno poremetiti uobičajeni način života..
  2. Prosječni stupanj karakteriziraju prilično dugi bolovi u donjem dijelu trbuha tijekom menstruacije, popraćeni mučninom, slabošću, jezom. Često žena ne može normalno raditi i voditi normalan život. Ova situacija zahtijeva medicinsku korekciju i dijagnozu uzroka..
  3. Teški stupanj je vrlo jaka bol u donjem dijelu trbuha zdesna, u sredini, lijevo, koja zrači u donji dio leđa i praćena visokom temperaturom, proljevom, povraćanjem, pa čak i nesvjesticom. Teški stupanj obično je povezan s upalnim procesom i patologijama genitalnih organa. U tom je slučaju potrebna hitna hospitalizacija..

Dijagnostika

Ako želudac boli tijekom menstruacije, kako bi ispravno dijagnosticirao uzrok sindroma boli, ginekolog provodi niz pregleda sljedeće prirode:

  • pregled na ginekološkoj stolici;
  • palpacija mliječnih žlijezda;
  • cjelovita zbirka anamneze.

Također, kako bi potvrdio navodnu dijagnozu, pacijent dobiva niz uputnica za sljedeće dijagnostičke mjere:

  • ultrazvučni pregled zdjeličnih organa;
  • klinički test krvi;
  • krvni test za hormone;
  • histeroskopija;
  • u posebno teškim slučajevima potrebna je konzultacija endokrinologa, kirurga, pa čak i psihijatra.

Situacije u kojima je hitna medicinska pomoć potrebna

Unatoč činjenici da je bolnost tijekom menstruacije prilično česta, postoji niz situacija u kojima je liječnička pomoć potrebna što je prije moguće:

  • bol je toliko jaka da je uobičajeni ritam života potpuno poremećen;
  • ne prolazi nakon uzimanja lijekova protiv bolova i traje više od tri dana;
  • popraćeno visokom temperaturom, povraćanjem, jakom glavoboljom, obilnim krvarenjem sa ugrušcima;
  • prisutan u žena koje uzimaju kontracepciju i ima grčeviti karakter;
  • javlja se pri prvoj menstruaciji.

Što učiniti prije posjeta liječniku

Ako tijekom menstruacije postoje bolovi u trbuhu, što bi žena trebala učiniti prije posjeta ginekologu? Ovisno o stupnju njegove ozbiljnosti, možete samostalno, bez lijekova, smanjiti neugodne senzacije dok liječnik ne utvrdi uzrok njihove pojave.

  1. Lagana tjelesna aktivnost, posebno plivanje, potiče stvaranje posebnih hormona - endorfina. Oni su prirodni ublaživači boli koji u potpunosti ublažavaju nelagodu..
  2. Vježbe opuštanja mišića također mogu pomoći u ublažavanju nelagode..
  3. Primjenjujući toplinu na bolno mjesto, možete se opustiti neko vrijeme i ponovno osjetiti životnu radost. Da biste to učinili, dovoljno je staviti grijač ili bočicu s toplom vodom na trbuh u maternici. Važno: voda treba biti točno topla, ne vruća i treba je držati ne više od 15 minuta. Ako to ne učini, može doći do pojačanog krvarenja..
  4. Važno je pratiti razinu kalcija u prehrani. Znanstvenici su dokazali da značajno smanjuje bol, poboljšava raspoloženje i aktivira proces uklanjanja tekućine iz tijela. Jedna šalica jogurta dnevno dovoljna je da udovolji dnevnoj potrebi za kalcijem.
  5. Tjeskoba, strah i loše raspoloženje samo dodaju nelagodu. Morate pokušati razveseliti na bilo koji način i zasititi svoj dan pozitivnim emocijama. Dobro se opušta uz šalicu čaja s čokoladom, čašu toplog mlijeka.

Prevencija

Nekoliko jednostavnih preporuka pomoći će smanjiti ozbiljnost bolova u trbuhu tijekom menstruacije ili u potpunosti spriječiti njezinu pojavu:

  • Potrebno je posjetiti ordinaciju ginekologa najmanje dva puta godišnje. To će pomoći na vrijeme prepoznati kvarove u tijelu..
  • Korištenje odgovarajuće kontracepcije pouzdana je zaštita od neželjene trudnoće i spolnih bolesti..
  • Bolje je da nerođene žene prestanu koristiti intrauterini uređaj..
  • Usklađenost sa spavanjem i prehranom doprinosi cikličnoj prirodi menstrualnog ciklusa, što značajno smanjuje rizik od bolnih mjesečnica.

Jaka bol u kritičnim danima nije bolest, već signal da je potrebno što prije posjetiti liječnika koji će vam pomoći prepoznati pravi uzrok neugodnih osjeta..

Donji dio trbuha boli tijekom menstruacije

Neke žene menstruaciju doživljavaju s velikim poteškoćama - zbog bolova i smanjenih performansi. Iscrpljujuća nelagoda ukazuje na zdravstveni problem i zahtijeva pažnju stručnjaka. Samo na temelju odgovora laboratorijskih, hardverskih dijagnostičkih metoda otkrivaju zašto donji dio trbuha boli tijekom menstruacije i kako ukloniti simptom. Moguće je da otkrivena temeljna patologija neće biti povezana s područjem ginekologije. Ali u ovom slučaju, terapijski tečaj treba završiti u potpunosti, bez prekida.

Zašto se javlja bol i što učiniti

S različitim stupnjevima intenziteta bolova u donjem dijelu trbuha, oni prate razdoblje neposredno prije menstruacije i sve dane fizioloških krvarenja. Samo 5 od 100 žena ne osjeća nelagodu prije i tijekom razdoblja. Spektar potencijalnih uzroka nelagode varira. To uključuje upalu, tumor, uništavanje tkiva. Mjere zbog kojih se ovih dana možete osjećati bolje može preporučiti samo ginekolog. Liječnik ovog profila usredotočen je na glavni razlog pogoršanja zdravlja. Ako je nekim ženama dovoljno popiti analgetičku tabletu i ublažiti grčeve, za druge je osiguran cjelovit tijek liječenja..

Uzroci menstrualnih bolova

Odmah treba napomenuti da lokalizacija osnovne bolesti koja uzrokuje bolna razdoblja nije uvijek povezana s organima zdjelice. Glavni uzroci menstrualne nelagode su:

  • Bolesti probavnog sustava (upalne, destruktivne) - kolitis, enteritis, peptični čir
  • Problemi u mišićno-koštanom sustavu (osteohondroza)
  • Infektivne i upalne lezije urogenitalnog trakta (uretritis, cistitis, endometritis, klamidija)
  • Anatomske značajke maternice (dvoroga, sedlasta, sa zavojem)
  • Endokrini poremećaji (povećana koncentracija estrogena u krvi)
  • Stvaranje neoplazmi benignog ili malignog podrijetla (miom, cista, karcinom)

Predisponirajući čimbenici - nepravilan spolni život, prethodni pobačaji, povijest porođaja s problemima. Čak i kršenje sposobnosti zgrušavanja krvi dovodi do dodatnih bolova tijekom menstruacije. Ako se iz izlučenih masa stvaraju krvni ugrušci, maternica ih je teže premjestiti u rodnicu. Povećanu kontraktilnost genitalnog organa karakteriziraju grčevi. Njih žena osjeća tijekom menstruacije i osjeća jake bolove, koje nadopunjuju vrtoglavica, slabost, razdražljivost.

Trebam li uzimati tablete

S dismenorejom (bolna razdoblja) možete i trebate uzimati tablete koje vam omogućuju zaustavljanje nelagode u donjem dijelu trbuha i u leđima. Ako su bolovi jaki, ne smiju se tolerirati, jer se razina pritiska i efikasnost smanjuju; opće zdravlje pogoršava se, vrti u glavi. Antispazmodike je dopušteno uzimati prije posjeta liječniku. Žena treba intramuskularno ubrizgati 1 ampulu (2 ml) lijeka No-shpa. Kad se nelagoda zaustavi, možete uzimati iste lijekove, ali u obliku tableta (ne više od 3 tone dnevno). Papaverin ima antispazmodično djelovanje (treba ga primjenjivati ​​intramuskularno).

Analgetički učinak pružit će Spazmalgon, Ketanov, Dexalgin. Navedeni lijekovi pripadaju skupini analgetika. Oni brže uklanjaju bol nakon intramuskularne injekcije. U svim slučajevima lijek treba propisivati ​​lijek, treba provesti intradermalni test osjetljivosti tijela na lijek..

Kako smanjiti bol

Promatranjem i istraživanjem ginekolozi su identificirali metode koje pomažu ublažiti dobrobit žene, bez obzira na glavni uzrok njenog pogoršanja:

  1. Pijenje biljnog čaja. Kamilica, metvica, matičnjak, majčina dušica - ove ljekovite biljke imaju umirujuća i protuupalna svojstva. Možete ga uzimati uz razdoblje menstruacije - za jačanje imunoloških svojstava i zaustavljanje patogenih procesa koji imaju latentni tijek. Pijenje zagrijava, ometa vas.
  2. Istovar crijeva na prirodan način, laksativom ili uporabom mikroklista. Preopterećena crijeva stisnu maternicu. Kao rezultat, povećava se bol, grčevi i krvarenja. Da biste smanjili menstrualne bolove, trebate pravodobno izvršiti stolicu. Ako to predstavlja poteškoće, možete upotrijebiti laksativne rektalne čepiće ili mikro klistir (njegov volumen je 30-150 ml).
  3. Nanošenje grijaće pločice na trbuh. Nije dopušteno u svim slučajevima, stoga se tehnika može primijeniti samo nakon odobrenja liječnika. Ublažava bol, ukočenost, omogućava vam da se opustite i prilagodite snu.

Tijekom dismenoreje nije preporučljivo koristiti odjeću s uskom gumicom na pojasu (uske hlače, suknje, remeni, steznici). Kompresija maternice povećava nelagodu i krvarenje, ometa kretanje i sprječava prikladnu promjenu jastučića.

Načini za poboljšanje vaše dobrobiti

Ne-lijekovne metode tijekom dismenoreje mogu djelomično normalizirati dobrobit. Oni se temelje na korištenju izvora topline, izvođenju masaže i promjeni stava prema državi. Uz psihološki aspekt, za druga 2 čimbenika potrebno je prethodno odobrenje ginekologa.

Postupci zagrijavanja

Topli tuš nije dopušten samo tijekom dismenoreje, već je i koristan. Pruža punu razinu higijene, ublažava bol, opušta i zagrijava. Upotreba tople vode je kontraindicirana. Tijekom postupka poželjno je masirati trbuh..

Tjelesna aktivnost

S dismenorejom su mnoge vježbe kontraindicirane. Pogotovo ako uključuju utjecaj na trbušne mišiće. Napetost vlakana doprinosi rastu nelagode i povećanju volumena gubitka krvi. Prije masaže preporučuje se smanjiti tjelesnu aktivnost usmjerenu na maternicu i genitalije. Može se provoditi sa ili bez posebnog ulja. Kružnim pokretima u donjem dijelu trbuha (u području pupka) ublažavaju bol, napetost i pomažu u smanjenju grčeva. Trajanje postupka - do pola sata.

Dijeta za menstruaciju

Da biste smanjili bol, trebali biste napustiti proizvode koji nadražuju zidove organa urogenitalnog trakta. Preporučuje se suzdržavanje od jedenja kisele, začinjene, slane hrane. Pijenje alkohola kategorički je kontraindicirano (alkohol pridonosi povećanom krvarenju i grču). Iako je kofein jedna od tvari koja nadražuje tkiva organa, tijekom menstruacije njegova je uporaba dopuštena. Razlog je taj što se zbog gubitka krvi kod žene razina krvnog tlaka smanjuje. Kava podupire svoje performanse, sprečavajući slabljenje tijela, vrtoglavicu i druge simptome.

Psihološki stav

Koncentrirajući se na problematično zdravstveno stanje, ženi je teško opustiti se i na taj način smanjiti grčeve maternice. Da se dismenoreja ne smatra faktorom stresa, preporučuje se:

  • odraditi out-trening
  • slušajte umirujuću glazbu
  • koristiti aromaterapiju

Zbog bolnosti u donjem dijelu trbuha i leđa, žena postaje razdražljiva. Na vrhuncu nelagode, preporučljivo je ograničiti se u komunikaciji s drugima, kako ne biste uzrokovali konfliktne situacije. Preispitivanje situacije svodi se na razumijevanje da bol tijekom menstruacije nije stanje koje treba samo iskusiti, već signal tijela o kršenjima koje ima.

Bolesti koje uzrokuju bol

Ginekolozi su utvrdili vezu između dismenoreje i bolesti koje žena ima. Glavne patologije koje pridonose razvoju bolne menstruacije prikazane su u tablici..

Bolesti koje pogoršavaju dobrobit tijekom menstruacijeRazlozi za razvojLiječenje bolesti
CistitisUlazak patogene mikroflore u mjehur. Predisponirajući čimbenici:

  • hipotermija
  • nedostatak osobne higijene
  • prisutnost upale uretre ili genitalija
  • nedostatak vodenih postupaka prije i nakon intimnosti

Razvoj cistitisa potiče pijenje alkohola i kave, pretjerana konzumacija začinjene, kisele i slane hrane.

Antibiotska terapija, upotreba uroseptičnih lijekova, nesteroidnih protuupalnih lijekova. Uz to je propisano ispiranje mjehura antiseptičkim otopinama.
EndometriozaOsnovna etiologija nije utvrđena. Predisponirajući čimbenici: česti pobačaji, problematičan porod, hormonalni problemi. To također uključuje faktor uklonjenih tumora maternice, promjene mikroflore rodnice.Uglavnom kirurški. Obrasli endometrij operativno se izreže, a zatim se tkivo vrata maternice kauterizira. Pacijentu je prikazana antibakterijska terapija i poštivanje spolnog odmora. Endometrioza je sklona recidivu.
Upala dodatakaPredisponirajući čimbenici - hipotermija, upala drugih organa urogenitalnog trakta, spolne infekcije. Dodatni čimbenik je nepravilan spolni život.Antibiotska terapija, imenovanje hormonske terapije (u 90% slučajeva), nesteroidni protuupalni lijekovi.
CistaPredisponirajući faktor je hormonska nestabilnost (prekinuta trudnoća, nepravilan spolni život). Upalni procesi u organima doprinose stvaranju cista.Ponekad puka prisutnost ciste pogoršava zdravstveno stanje tijekom menstruacije. Kada tumor uzrokuje bol i poveća gubitak krvi, on se uklanja. Rjeđe - na konzervativan način (potisnuti hormonalnim lijekovima), češće - izvođenjem operacije. Ako cista ne smeta pacijentu, neoplazma nije pogođena (ni medicinski, ni kirurški).

Cistitis

Razvrstava se u akutne i kronične oblike. To je upala mjehura, popraćena širokim spektrom simptoma:

  • disurija (posjekotine i iritacija unutar mokraćovoda prilikom mokrenja)
  • bolovi u lumbosakralnim leđima (u prirodi imaju šindre)
  • porast tjelesne temperature do subfebrilnih oznaka
  • opća slabost uzrokovana opijenošću tijela

Uz menstruaciju, ždrijelo maternice je dovoljno otvoreno da olakša potpunu evakuaciju krvnih masa. Ali ovaj fiziološki fenomen grize genitalni organ prije prodora patogene mikroflore. Kretanje uzročnika cistitisa iz mjehura u maternicu dovodi do upale. Može se dogoditi i obrnuti proces - cistitis zbog menstruacije. Do upale dolazi uslijed ulaska u mokraćni mjehur patoloških mikroorganizama prisutnih u menstrualnoj krvi. U oba slučaja to pogoršava stanje žene, jer bol istodobno dolazi iz dva izvora: maternice i mjehura..

Endometrioza

Teška ginekološka bolest uvijek se očituje nasilnim simptomima. Karakterizira iscjedak tijekom menstruacije velikih fragmenata sluznice maternice. Izvana podsjećaju na jetru. Nelagoda se povećava kako se tkiva odvajaju od genitalnog organa. Kada se ti ugrušci odbiju, krvarenje se povećava, a bol u donjem dijelu trbuha raste. Hipertermija nije karakteristična za tijek endometrioze. Dodatni simptomi patologije - bol tijekom odnosa, bolovi u lumbosakralnoj kralježnici, slabost.

Upala dodataka

Adneksitis - oštećenje jajovoda i jajnika (to su organi koji su kombinirani u pojam "dodaci"). Tipični simptomi su bolovi u donjem dijelu trbuha, ali u određenom trenutku (u području lokalizacije upale) u mirovanju i tijekom menstruacije. Ostali znakovi:

  • Jaka menstrualna krvarenja
  • Ispuštanje iz rodnice viskoznih gnojnih masa u razdoblju između menstruacije
  • Bol tijekom odnosa (s kroničnim adneksitisom)
  • Odbijanje intimnosti zbog nelagode i smanjenog libida (s akutnom upalom dodataka)

Budući da je patogena mikroflora prisutna u krvi, tjelesna temperatura raste na visoke brojeve. To pridonosi razvoju slabosti, vrtoglavice, hipotenzije. Kronični adneksitis glavni je uzrok ektopične trudnoće. Jajovodi su zalijepljeni abnormalnim sekretima koji sprečavaju puni prijenos oplođenog jajašca u maternicu. Kao rezultat, ostaje unutar cijevi i tamo se razvija trudnoća. Istodobno, menstruacija može potrajati. Fenomen smanjuje budnost žene - ona ne sumnja da ima izvanmaterničnu trudnoću.

U tom su slučaju izvori boli tijekom menstruacije upaljeni dodaci i jajovod koji se proteže pod utjecajem rastućeg fetusa i stvara iscrpljujuću nelagodu..

Cista

Benigna novotvorina jajnika. U rijetkim kliničkim slučajevima ima tendenciju degeneracije u maligni tumor. Kliničke manifestacije - bol tijekom menstruacije, mučnina, povraćanje, vrtoglavica, bljedilo lica, tamnjenje pred očima. Tijekom menstruacije žena je gotovo u potpunosti destabilizirana - prvog dana krvarenja prisiljena je pridržavati se odmora u krevetu. Pod utjecajem tjelesne aktivnosti može doći do puknuća ciste. U tom se slučaju prikazuje hitni poziv hitne pomoći..

Kad vam treba liječnička konzultacija?

Indikacije za kontaktiranje stručnjaka:

  1. Tijekom menstruacije, stupanj osjećaja boli predisponira gubitak svijesti..
  2. Uz bolove u donjem dijelu trbuha i u leđima ističu se veliki ulomci sluznice.
  3. Nelagoda je toliko jaka da su analgetici neučinkoviti.

Ako je dobrobit žene opterećena smanjenjem krvnog tlaka i srodnih simptoma, to je dobar razlog da ugovorite sastanak s ginekologom. Pojava može dovesti do razvoja anemije, koja je nepovoljna za dobrobit. Također biste trebali posjetiti ginekologa u slučaju da se pogoršana stanja javljaju svaki mjesec, ako su u anamnezi problematični porođaj i kiretaža. Važan razlog posjeta stručnjaku je planiranje majčinstva.

Dijagnostika

Da bi se utvrdio osnovni uzrok dismenoreje, pacijent će morati proći sljedeće vrste dijagnostike:

  • Pregled i inspekcija. Liječnik reproducira kliničku sliku stanja pacijenta, planira daljnje intervencije, unaprijed postavlja dijagnozu.
  • Laboratorijski pregled krvi, urina. Ovisno o čimbeniku koji je pridonio dismenoreji, otkrivaju se upale, anemija i zarazni proces. Stanje hormonske ravnoteže određuje se laboratorijski.
  • Ultrazvuk maternice, dodataka, mokraćnog mjehura, gastrointestinalnog trakta. Omogućuje vam otkrivanje gotovo svih patogenih procesa organa urogenitalnog i probavnog trakta.

Ostale dijagnostičke tehnike propisane su na temelju pretpostavljene dijagnoze koja je dovela do razvoja dismenoreje. Složene metode snimanja zračenjem (CT, MRI) potrebne su da bi se razjasnile karakteristike tumora, stupanj opskrbe krvlju tkiva i spektar upale. Kada je dismenoreja povezana s osteoartikularnim patologijama, pacijent se upućuje na rendgenski pregled. Čak i ako se takva dijagnoza samo pretpostavlja.

Liječenje

Tijekom bolnih razdoblja preporučuje se uzimanje nesteroidnih protuupalnih lijekova (Diklofenak, Ibuprofen, Voltaren). Rektalna primjena bilo kojeg od navedenih lijekova u obliku čepića ublažava bol, ublažava napetost unutar genitalnih kanala.

Sljedeći recepti pomažu u uklanjanju glavnih patologija koje uzrokuju dismenoreju:

  • Antibiotska terapija. Zaustavlja upalne i zarazne procese.
  • Hormonalni lijekovi. Primijeniti kortikosteroide; tvari koje proizvodi hipofiza.
  • Vitaminska terapija. Propisani su čitavi kompleksi ili pojedini vitamini.
  • Analgetici. Ublažite bol, normalizirajte cjelokupno zdravlje.
  • Uvesti lijekove usmjerene na normalizaciju razine krvnog tlaka (uz smanjenje njegovih pokazatelja).
  • Dispeptični poremećaji liječe se antiemetičkim lijekovima.

Uz to, pacijentu se propisuje tečaj fizioterapeutskog liječenja (prolazi enterofureza, magnetoterapija, UHF). Da biste uklonili patološke izlučevine s površine genitalija, potrebno je tretirati tkiva antiseptičkim otopinama. Ako žena ima anemiju (uzrokovanu masivnim gubitkom krvi), indicirana je injekcija pripravaka željeza. Kada se pronađu spolno prenosive bolesti, ne liječi se samo žena, već i njezin spolni partner.

Prevencija

Da se naknadno ne biste suočili s problemom jake boli tijekom menstruacije, preporučuje se:

  1. Odbijte izvršiti pobačaj
  2. Ako ne želite zatrudnjeti, odaberite najbolji način kontracepcije i držite se toga
  3. Nemojte se prehladiti
  4. Pravovremeno zaustavite upalu urogenitalnog i probavnog trakta. Spriječite da se patologija produži
  5. Ne zloupotrebljavajte alkohol

Ostale preventivne mjere su uporaba intrauterinog uređaja strogo u utvrđenom vremenskom okviru (ne prekoračujte razdoblje rada). Za ženu je važno voditi uredan spolni život - kako bi izbjegla slučajnu intimnost. Treba obratiti pažnju na pitanje jačanja imuniteta, jer je 90% bolesti posljedica slabljenja zaštitnih svojstava tijela. Poželjno je odustati od dizanja utega u svakodnevnom životu, a ne povezivati ​​profesionalne aktivnosti s iscrpljujućim fizičkim radom.