Kako poboljšati rad crijeva?

Probavni sustav zauzima drugo mjesto po morbiditetu nakon kardiovaskularnog sustava. Nepravilna prehrana, stres i loši uvjeti okoliša dovode do njegove neravnoteže. Terapija se provodi lijekovima, dijetama, pravilnom i uravnoteženom prehranom. Pogledajmo pobliže ove aspekte..

6 načina za poboljšanje rada crijeva

Puno je načina na koji crijeva mogu funkcionirati, od uzimanja fermentiranih mliječnih proizvoda do lijekova (ako sve drugo zakaže). Razmotrite metode i preporuke koje će probavnom sustavu pomoći da normalno radi, a možete i bez posjeta stručnjaku:

  • jesti više vlakana, kako iz ljekarne ili supermarketa, tako i kao dio voća i povrća;
  • preporučuje se ujutro natašte piti sirovu ili prokuhanu vodu;
  • temeljito žvakanje hrane u ustima jamstvo je dobre probave hrane u želucu i crijevima;
  • čišćenje tijela od štetnih tvari (specijalizirani čajevi, biljne infuzije itd.);
  • preporuča se jesti više hrane koja pridonosi izlučivanju velike količine žuči (kiselo vrhnje, pileći žumanjak, kuhana mrkva i repa);
  • trebate jesti više voća (dinje, lubenice);
  • trebate odvojiti vrijeme za odmor i opuštanje;
  • spriječiti pojavu patoloških procesa u crijevima i želucu (zatvor, proljev);
  • preporučuje se upotreba lijekova (Senade i Fitolax smatraju se najsigurnijima);
  • napravite vlastiti režim obroka;
  • konzumirajte više fermentiranih mliječnih proizvoda.
  • izvoditi specijalizirane pokrete za trbuh (masaža).

Nakon gledanja ovog videozapisa vizualno ćete se upoznati s tehnologijom provođenja specijaliziranih vježbi za normalizaciju rada crijeva kod kuće.

Kako poboljšati probavu?

Svaka se osoba u svom životu može suočiti s takvim problemom kao što je nepravilno funkcioniranje probavnog sustava. U ovom slučaju, crijevo ne odbija raditi, ali jednostavno je došlo do malih poremećaja u njegovoj aktivnosti..

Moguće je uspostaviti rad mehanizma koji je propao na razne načine, ali postavlja se pitanje hoće li biti učinkoviti? Kod kuće, da biste aktivirali probavu, možete posegnuti za hranom koju svi imaju u hladnjaku i slijediti ove savjete:

  • Potrebno je "izdržati" sate nakon jela. Ako želite jesti prije roka, morate se suzdržati od bacanja novog dijela u usta, jer to može dovesti do poremećaja u probavi hrane.
  • Ne biste se trebali prejesti, posebno prije spavanja..
  • Zabranjeno je jesti na silu, kada ne želite jesti, ali osoba se prisiljava da nešto pojede.
  • Potrebno je kombinirati životinjske proizvode i povrće (prženo meso i variva, pileća jaja i salate od povrća itd.).

Korekcija prehrane

Crijeva možete aktivirati pravilnom prehranom. Uobičajeni jelovnik prilagođen je nježnom režimu, koji može uključivati ​​žitarice (zobene pahuljice, griz), voće, povrće i potpuno odsustvo mesnih jela. Mnogi su nutricionisti skloni zaključiti da vegetarijanstvo tijekom određenog razdoblja može imati pozitivan učinak na pokretljivost crijeva..

Postoji popis proizvoda koji su potrebni za normalizaciju funkcioniranja probavnog trakta. Svaka osoba koja ima problema s funkcionalnim poremećajem probavnog sustava mora to znati. Neki su spomenuti ranije ("kiselo mlijeko", suho voće, žitarice, mekinje), ali ovaj se popis može nadopuniti sljedećim proizvodima:

  • ulje bez masti;
  • svježi sokovi;
  • čokolada sa sadržajem kakaa;
  • voće (banane), bobičasto voće (suhe šljive, šljive);
  • proizvodi od povrća (buča i cikla bogati su vlaknima).

Pripreme za normalizaciju rada crijeva

Ljekarne nude široku paletu proizvoda koji utječu na probavni sustav. Sljedeće vrste lijekova koriste se za poboljšanje crijevne pokretljivosti:

  • "Bifiform" ("Bifidumbacterin"). Lijek pozitivno utječe na crijevnu peristaltiku i pokretljivost. Omogućuje vam aktiviranje neradnog organa probavnog sustava zbog mikroorganizama koji se nalaze u njegovom sastavu.
  • Enterol. Alat aktivira crijeva.
  • Linex. Lijek je posebno popularan među ženskom populacijom. Pozitivno djeluje na stanje crijeva. Jača njegovu peristaltiku i probavu prehrambenih masa zahvaljujući mikroorganizmima koji čine njegov sastav.
  • "Khilak Forte". Alat pozitivno utječe na rad probavnog trakta.

Narodni recepti

Tradicionalna medicina može normalizirati rad crijeva. Recepti se obično temelje na pripremi dekocija, infuzija, koje se konzumiraju uglavnom u obliku čaja tijekom dana. Neki se proizvodi koriste sirovi (npr. Sjeme, mekinje). Pogledajmo neke od najpopularnijih lijekova:

  • Sjemenke trputca dobro utječu na rad crijeva. Prethodno se melju dok se ne dobije kašasta masa i konzumira sirovo ujutro na prazan želudac. Možete jesti cijeli dan, ali ne više od 2-3 puta. Sjeme trputca poboljšava crijevnu peristaltiku i njezin rad općenito.
  • Pšenične mekinje. Uglavnom kupuju suhe mekinje koje se konzumiraju u žlici 1 put dnevno ujutro, natašte.
  • Da bi se normalizirala probavna funkcija, priprema se izvarak anisa, mente, komorača, kamilice i kore krkavine. Uzmite 20 g svih sastojaka, kuhajte s kipućom vodom, filtrirajte i konzumirajte tijekom dana nakon jela.
  • Čaj se pravi od plodova ptičje trešnje i borovnice. Pomiješajte sve sastojke, ulijte prokuhanu vodu i procijedite. Preporuča se koristiti nakon obroka 3 puta dnevno..

Kako normalizirati rad crijeva u odraslih?

Odrasli se vrlo često suočavaju s problemom crijevnih poremećaja (pomahnitali ritam, nemogućnost pripreme zdrave hrane itd.). Moguće je normalizirati rad probavnog trakta kod odraslih na sve načine koji su prethodno opisani. Možete im dodati i sljedeće stavke:

  • nemojte sebi uskratiti toaletni način, ako želite;
  • pokušajte ići na zahod "za velike" u određeno vrijeme (napravite režim za tijelo);
  • dobro jesti (čak i na poslu ne biste trebali "prekidati" grickalice).

Kako poboljšati crijevnu funkcionalnost kod djece?

Crijeva u djece vrlo su osjetljiva na različite varijabilne situacije. Ako dijete ima problema s probavom, postavlja se pitanje pred roditelje: kako pomoći svom djetetu da se riješi takve bolesti? Mnogi pedijatri u ovom slučaju daju sljedeće savjete:

  • pijenje puno vode, jer ona potiče pokretljivost gastrointestinalnog trakta;
  • isključivanje napitaka od čaja i kave iz djetetovog režima pijenja;
  • mora se poštivati ​​osobna higijena (operite ruke ne samo nakon ulice, već i prije jela);
  • obvezna sanacija (pranje vodom) povrća i voća prije upotrebe;
  • nije preporučljivo jesti slanu hranu, prženu hranu, kobasice tijekom lošeg rada crijeva;
  • prije upotrebe potrebno je sanirati meso i mliječne proizvode (najčešće na visokim temperaturama);
  • djetetu se ne preporučuje davanje vrućeg mlijeka.

Što učiniti s zatvorom?

Elementarna pravila koja se svi mogu pridržavati pomoći će aktiviranju rada probavnih organa kod zatvora:

  • preporuča se napustiti loše navike i nezdravu hranu (začinjenu hranu, gazirana i jaka pića);
  • konzumiraju veliku količinu vitamina ili biološki aktivnih tvari, uglavnom skupine B;
  • trebate jesti 4-5 puta dnevno, ali u malim obrocima (prehrana treba sadržavati egzotičnu hranu, povrće, voće - breskve, jabuke, kivi, krastavce, kupus itd.);
  • možete piti ricinusovo ulje ili vazelin;
  • odbiti lijekove koji bi mogli postati etiološki čimbenici zatvora;
  • u slučaju da se takva situacija pojavila u pozadini stresnih situacija, potrebno je piti biljne sedative;
  • stručnjaci iz medicinskog područja ne savjetuju snažne napore zbog zatvora, jer to može pridonijeti ozljedama hemoroida i pojavi hemoroida.

Ponekad pribjegavaju korištenju kuhane repe. Poboljšava pokretljivost crijeva.

Kako bi normalizirali rad crijeva uz zatvor, ponekad pribjegavaju upotrebi klizmi. Pomažu u ublažavanju zatvora i poboljšavaju stolicu. Čišćenje klistirima vrši se samo u ekstremnim slučajevima, jer česta uporaba može oštetiti tanko crijevo.

Voda ili biljni dekocije koriste se kao tekuća komponenta:

  • kadulja;
  • stolisnik;
  • kamilica;
  • neven;
  • eukaliptus.

Za pripremu juhe uzima se svaki sastojak u omjeru 3: 1 - 3 žlice začinskog bilja i 1 litra vode.

Što pomaže kod proljeva?

Proljev (proljev), kao i zatvor, mogu ukazivati ​​na trajne poremećaje u probavnom traktu. Kako normalizirati rad crijeva s proljevom?

Za to postoji tehnika koja se razlikuje od prethodno opisanih metoda:

  • preporučuju se prehrambena ograničenja (isključuju ugljikohidratnu i masnu hranu);
  • ne konzumirajte svježe mlijeko;
  • iz prehrane izuzeti vlakna;
  • ograničiti upotrebu začina.

Lijekovi na bazi probiotika pomoći će u normalizaciji rada crijeva.

Kako natjerati lijena crijeva na posao?

Sjedilački način života, nezdrava prehrana (brza hrana, sintetički proizvodi), kronične bolesti unutarnjih organa mogu dovesti do razvoja sindroma lijenog crijeva (diskinezija).

Što je potrebno učiniti da "lijena" crijeva rade? Postoje mnoge metode za aktiviranje probavnog sustava zdjeličnih organa. Mnogo metoda je opisano ranije (kretanje, lijekovi, masaža), ali vrijedi dodati preporuke koje liječnici daju posebno za diskineziju:

  • dijetalna terapija (suzdržati se od jedenja hrane bogate proteinima);
  • gimnastika ili joga (pomoću posebnog skupa vježbi u stilu orijentalne medicine ili posjećivanja klubova i sekcija sa sportskim naklonostima).

Nakon što pogledate ovaj video, detaljno ćete naučiti kako kod kuće raditi gimnastiku za "lijena" crijeva.

Opći savjeti za prevenciju

Normalizacija rada crijeva nije lak zadatak. Za liječenje je potrebno puno truda i novca, pa je najbolje izbjegavati poremećaje u probavnom sustavu. Nažalost, ovih dana to uopće nije moguće izbjeći - mahniti ritam, neprikladna prehrana ne može imati pozitivan učinak na crijeva. Da biste smanjili rizik od poremećaja u radu probavnog sustava, preporučuje se poštivanje sljedećih pravila:

  • aktivno kretanje i na ulici i kod kuće (punjenje);
  • pohađati sportske klubove (fitness, vodeni aerobik);
  • smanjiti "sjedilački" način života;
  • pravilno jesti.

Funkciju crijeva možete normalizirati na različite načine, ali najbolje je pridržavati se općih savjeta i preporuka liječnika za prevenciju tegoba. Prevencija problema s probavnim sustavom omogućit će vam izbjegavanje patoloških stanja kao što su zatvor ili proljev i pružit će vam cvatući izgled i zdravlje dugi niz godina.

Sredstva za normalizaciju rada crijeva

Kršenje normalnog procesa rada crijeva dovodi do zatvora, proljeva. Da bi se riješio ovih i drugih bolesti, pacijentu se propisuju lijekovi za normalizaciju rada crijeva zajedno s preventivnim mjerama. Ali prije toga, od osobe će se zatražiti liječnički pregled, jer bez toga nije moguće produktivno liječenje..

Vrijednost i sastav crijevne mikroflore

Vrijednost mikroflore je, prije svega, ispravan i zdrav rad crijeva, u kojem dolazi do pune probave, normalizira se opće stanje tijela.

Sastav mikroflore je korisna bakterija koja sudjeluje u sljedećim procesima:

  • apsorpcija vitamina, minerala, vode i drugih hranjivih sastojaka;
  • stvaranje imunoglobulina;
  • metabolizam bjelančevina, ugljikohidrata, lipida;
  • neutralizacija patogenih mikroorganizama koji izazivaju upalnu progresiju u crijevima;
  • razgradnja žučnih kiselina, proteina.

Crijevnu mikrofloru tvore laktobacili, bifidobakterije, propionobakterije, enterokoki, Escherichia coli.

Uzroci koji pridonose disfunkciji crijeva:

  • stres, depresija, psihološki poremećaji;
  • nepravilna, neuravnotežena prehrana;
  • neaktivan životni stil (na primjer, rad u uredu);
  • česta putovanja (promjena klimatskih uvjeta);
  • bolesti - dijabetes melitus, kvarovi u radu živčanog sustava, hemoroidi itd.;
  • nekvalitetna ili visokokalorična hrana;
  • zatvor. Poteškoće s pražnjenjem crijeva mogu se pojaviti kod velikih količina proteina, biljne hrane i vode;
  • lijekovi - narkotični analgetici, laksativi, antidepresivi, lijekovi za srce i lijekovi koji snižavaju krvni tlak.

Svi gore navedeni čimbenici pridonose poremećajima rada crijeva. Stoga svoje zdravlje ne biste trebali dovoditi u tako kritično stanje. Ako osjetite sindrom uznemirujuće boli, obratite se lokalnom kliničkom uredu. To će pomoći pravodobno prepoznati uzrok i uspješno ga ukloniti..

Kako normalizirati rad crijeva?

Vrlo je dobro kad ljudi postavljaju takva pitanja i iskreno se žele riješiti ove hitne bolesti. Ali prvo, morate identificirati uzrok koji doprinosi poremećenom procesu rada ovog tijela. Na primjer, neki ljudi mogu razviti zatvor zbog konzumacije velike količine raženog kruha, dok se drugi mogu razviti zbog stresnih situacija. Da biste temeljitije utvrdili uzrok, trebate si odgovoriti na nekoliko pitanja, a zatim ih možete prepoznati bez problema.

  1. Nakon kojih se događaja u životu javlja ova patologija? Recimo da to mogu biti putovanja (poslovna putovanja), stres, frustracija, depresija itd..
  2. Koji lijekovi negativno utječu na rad crijeva, a koji ne? Ako vam je teško odgovoriti na ovo pitanje, odgovor možete pronaći putem savjetovanja sa stručnjakom. Tko bi još trebao znati takve stvari.
  3. Nakon jela, koju hranu imate zatvor, tekuću stolicu i slične probleme? Neće biti veliki problem odgovoriti na njega ako osoba redovito nadzire što koristi, u kojem obliku i u kojem volumenu. Ali ovdje nije važno samo što jede, već i što pije. Primjerice, svi znaju da nakon kiseljenja krastavaca ne možete piti mlijeko, inače ćete imati proljev. Također i s ostalim proizvodima.

Na bilješku! Da biste detaljnije razumjeli ove probleme, preporučuje se vođenje dnevnika o hrani, liječenju, putovanju i sličnim detaljima. Dakle, moguće je točno utvrditi odnos između poremećaja crijeva i njegovog uzroka, što tome pridonosi..

Kako vratiti crijevnu mikrofloru nakon uzimanja antibiotika?

Za ovo vam je potrebno:

  1. Jedite žitarice, nemasno meso, mliječne proizvode;
  2. Uzmi posebne lijekove.
  3. Uzimajte laksative kod poremećaja stolice.

Osim toga, možete koristiti narodne lijekove. Primjerice, kao što je - braga. Morate ga uzeti vrlo pažljivo i pripremiti prema slijedećem principu: u 0,5 litre prokuhane tople vode otopite jednu veliku žlicu granuliranog šećera, 2 grama prešanog kvasca i 2 žličice. med. Inzistirajte na dobivenom sastavu na tamnom mjestu oko 2 sata. To je to, proizvod je spreman za upotrebu. Pije se 200 ml dva puta dnevno prije svakog obroka.

Bilješka! Braga se ne može inzistirati duže od tri sata, u protivnom se neće pokazati da je to lijek, već opojni napitak koji donosi malo korisnog.

Nakon uzimanja antibiotika, crijevna funkcija često je poremećena. U toj se pozadini često razvijaju disbioza i drugi problemi gastrointestinalnog trakta. Stoga liječnici preporučuju uzimanje proizvoda koji promiču visokokvalitetnu preradu hrane..

Zdrava prehrana prvi je korak do oporavka

Vjerojatno su već pretpostavili da će morati napraviti drastične promjene u svojoj uobičajenoj prehrani. To znači da ćete morati učiniti sljedeće:

  1. Odbiti loše navike. Naravno, nemoguće je prestati pušiti i prestati žudjeti za alkoholom u jednom danu, ali za to postoje specijalizirani centri koji pomažu pacijentima u rješavanju takvih problema. Ima ih u gotovo svakom gradu, pa sve ovisi o želji i snazi ​​volje..
  2. Uklonite hranu koja dovodi do ovog problema s crijevima. No budući da je relativno nedavno taj proizvod već bio posvećen proizvodima, neće biti veliki problem izuzeti njihov dnevni meni. Budući da postoji kategorija pacijenata koji svoje zdravlje ne shvaćaju tako ozbiljno, jedini način za njih je kontaktiranje gastroenterologa i nutricionista. Prvi će liječnik na temelju pritužbi i pregleda postaviti cjelovitu dijagnozu, a drugi zdravu prehranu koja će se sastojati od proteina, masti i ugljikohidrata..
  3. Koristite frakcijske obroke. Ako ga je sastavio prethodno naznačeni stručnjak, tamo će već biti napisano koliko grama ima u jednom obroku i u koje vrijeme bi se trebala održati zadnja večera. Glavna stvar je da se sva hrana temeljito žvače. Ako postoje problemi sa zubima, preporučuju se pire juhe, žitarice, pire od krumpira.
  4. Pokušajte piti samo pročišćenu vodu. Može biti u boci ili kuhana voda. Ovaj je savjet najrelevantniji za one koji redovito imaju proljev koji može dovesti do dehidracije..
  5. Izbjegavajte depresivne i stresne poremećaje. Šetnja na svježem zraku, meditacija, joga bit će korisni. No budući da u životu postoje slučajevi koje je jednostavno nemoguće predvidjeti, možete uzimati blaga sedativa. Prethodno se posavjetujte sa stručnjakom, on će propisati potrebne lijekove za normalizaciju crijeva.
  • PAŽNJA! Ako su problemi s crijevima dugotrajni, a simptomi pogoršani, obratite se kvalificiranom liječniku. On će pak provesti dijagnostičke mjere uz pomoć kojih će odrediti stupanj crijevnih tegoba i propisati racionalnu terapiju. Načelo provedbe liječenja sastoji se od uzimanja lijekova, dijetalne hrane i uzimanja puno tekućine..

Kako alkoholna pića utječu na rad crijeva?

Alkohol negativno utječe ne samo na rad ovog organa, već i na čitav gastrointestinalni trakt. Etilni alkohol, koji je neophodan za više od jednog alkoholnog pića, izaziva uništavanje korisne mikroflore i sloja crijevne sluznice. Što dovodi do neadekvatne apsorpcije mikroelemenata, vitaminskih kompleksa.

Budući da niti jedan značajan dan ne prolazi bez alkoholnih pića, liječnici smiju unositi najviše 50 ml kvalitetnog vina ili konjaka. A onda su one dopuštene u slučajevima kada osoba nema kontraindikacije i ovisnost o alkoholu.

  • jutarnji obrok: Pomiješajte jednu veliku žlicu proklijale pšenice i lanenih sjemenki. Popijte čašu tople vode, nakon pola sata možete početi doručkovati;
  • doručak. Zobene pahuljice skuhajte u vodi bez soli i šećera. Po svom ukusu možete dodati suho voće, med, svježe bobičasto voće / voće, orašaste plodove. Kao pića - čaj od mente od kamilice, jogurt za piće;
  • međuobrok. Orašasti plodovi, suho voće, sok od voća / povrća, jabuke;
  • ručak. Povrće ili juha na pari bez dodavanja ulja i biljne masti. Diverzificirajte ručak kuhanom piletinom, ribom, fermentiranim mliječnim napicima - fermentiranim pečenim mlijekom, jogurtom;
  • večera. Popijte čašu kiselog vrhnja za 5-10 minuta. Jelovnik se sastoji od pire krumpira s povrtnom ili voćnom salatom, biljnog čaja i 2 kriške integralnog kruha.

Prije spavanja popijte 200 ml jogurta (kefira). Dijeta se koristi za čišćenje crijeva kako bi ih se toniziralo. Stoga se koristi s vremena na vrijeme. Traje 2-4 dana.

Pripreme za normalizaciju rada crijeva

Kako bi stabilizirala stolicu, moderna medicina nudi razne lijekove. Njihovo djelovanje usmjereno je na poboljšanje funkcioniranja tijela koje se ne može nositi s dodijeljenim im funkcijama. Također su usmjereni na borbu protiv patogenih mikroorganizama.

A ovdje je stvarni popis samih lijekova:

  • Motilak, Motilium (Domperidon);
  • Linaklotid;
  • Prucaloprid (Resolor);
  • Mucofalk;
  • Normaza, Duphalac (laktuloza);
  • Exportal (Lactiol).

Prije početka liječenja bilo kojim lijekovima potrebno je konzultirati se s liječnikom i pažljivo pročitati upute uz naknadno poštivanje doziranja. To je jedini način da se izbjegnu negativne posljedice u obliku nuspojava..

Prirodne tablete:

  • za zatvor, hemoroide i slične bolesti, preporučuju - "Rebioroza", "Diarosa", "Antlant-vrba";
  • za upalne procese u debelom crijevu - "Inulinoroza", "Vita-jod + C";
  • akutni kronični ulcerozni kolitis liječi se "Rialamom", "Beta-karotenom", "Gastrofilinom" i uz pomoć vitamina.

Uz jaka unutarnja krvarenja, pijte izvarak repe, šipka i trešnje. Također vođen preporukama stručnjaka.

Tablete na kemijskoj osnovi:

  • Hilak Forte, Primadophilus, Duphalac i Bifidumbacterin;
  • Magnezija, Fortrans, Lavacol, aktivni ugljen. Učinkovito čisti i normalizira rad crijeva;
  • ako ste zabrinuti zbog spazmolitičkih osjeta u crijevnoj regiji, pomoći će ih da ih se riješite - "No-shpa".

Ključ uspješne normalizacije gastrointestinalnog trakta je upotreba dovoljne količine vode zajedno s tabletama. Dnevni unos tekućine je najmanje dvije litre, ovaj volumen uključuje samo čistu vodu za piće, a ne gazirane sokove, čajeve s puno šećera i druge slatkiše.

Crijevna vlakna

Zaštitna svojstva debelog crijeva na mnogo načina ovise o količini vlakana primljenih tijekom obroka. Ima svojstvo ubijanja stanica karcinoma, pomaže smanjiti razvoj bolesti.

Tablete Nutrikon dobro rade ovaj zadatak. Oni u potpunosti pružaju tijelu dnevni unos hranjivih sastojaka. Ove tablete imaju analoge koji se prodaju pod sljedećim imenima - „Litovita. C "i" Litovita ". Također se preporučuje uz njih uzimati i biološki aktivne dodatke, ali prije toga morat ćete ugovoriti sastanak sa stručnjakom..

Tradicionalna medicina za crijevne poremećaje

  • pomiješajte u jednakim dijelovima sljedeće suho bilje: stolisnik, matičnjak, smilje, gospina trava. Prelijte kipućom vodom s dvije čaše, ostavite oko 12 sati, ocijedite. Piti tri puta dnevno;
  • suhe šljive prelijte kipućom vodom i ostavite par sati. Bobice - jesti, juha - piti. Ovaj recept tradicionalne medicine uspješno se koristi za dane posta;
  • salata. Da biste ga pripremili, morate sitno nasjeckati jabuke, mrkvu i repu. Začinite biljnim uljem;
  • uzmite tri žlice lišća svježe metvice i namočite ih u 200 ml vruće vode. Ostavite da se potpuno ohladi, procijedite kroz gazu presavijenu u nekoliko nabora. Pijte čaše četiri puta dnevno;
  • ulijte četiri žličice sjemenki kopra 1 žlica. žlica prokuhane vode. Uliti juhu dva sata, a zatim procijediti i uzimati svaka 2 sata tijekom dana;
  • skuhajte 4 žličice. ljekarnička kamilica u čaši kipuće vode. Inzistirati pola sata, ocijediti. Juha se uzima u čašama tri puta dnevno..

Kako vratiti rad crijeva

Crijevo je organ ljudskog probavnog i imunološkog sustava. Probavlja hranu, sintetizira hormone, mikroflora proizvodi vitamine, zajedno s fekalnim masama uklanjaju se endo- i egzotoksini.

Do kretanja himusa kroz crijevo dolazi uslijed valovitih kontrakcija stijenki organa (peristaltika). Probavljena hrana ne bi se trebala kretati samo po probavnoj cijevi prema anusu, već se i miješati, stoga se, osim peristaltike, u tankom crijevu javljaju i kontrakcije klatna i ritmička segmentacija.

Pokretljivost crijeva rezultat je stimulacije hranom, tj. Čim himus prodre u probavnu cijev, refleksno se javlja peristaltički val. Dakle, za normalnu pokretljivost crijeva potrebna su dva čimbenika: dovoljna količina himusa i normalna inervacija. Funkciju crijeva možete vratiti uz pomoć terapije lijekovima, prehrane, vježbanja.

  1. Kad trebate pomoć
  2. Što učiniti ako je pokretljivost crijeva usporena
  3. Droge
  4. Narodni lijekovi
  5. Što učiniti ako se povećaju motoričke sposobnosti

Kad trebate pomoć

Ako je poremećena motorika crijeva, mikroelementi se apsorbiraju lošije, javljaju se truljenje i procesi fermentacije, mijenja se mikroflora, poremećena je defekacija. Uz crijevnu atoniju, neprobavljena hrana, izmet i toksini ostaju u tijelu, polako ga trujući. Ubrzanim prolazom izmeta, mikroelementi i vitamini se ne apsorbiraju, tijelo gubi tekućinu, težina se smanjuje.

Sljedeći znakovi ukazuju na pogoršanje funkcije crijeva:

  • Bolovi u donjem dijelu trbuha. Po prirodi mogu biti bolni ili grčevi. U pravilu nestaju nakon defekacije i prolaska plina;
  • Nadutost. Neprekinuti proteini počinju trunuti, a neprekinuti ugljikohidrati fermentiraju, kao rezultat tih procesa oslobađaju se plinovi koji istežu crijevne zidove, što uzrokuje neugodne senzacije, osjećaj sitosti;
  • Poremećaj defekacije. Do zadržavanja stolice dolazi češće, jer se stolica ne kreće crijevima. Međutim, pacijente može ometati zatvor, izmjenjujući se s proljevom;
  • Intoksikacija. Ako je toksine nemoguće ukloniti, oni se ponovo apsorbiraju u krvotok, javljaju se simptomi poput razdražljivosti, slabosti, umora, smanjenih performansi i nesanice. Lokalni imunitet je također oštećen, zbog čega se akne pojavljuju na koži, njezino se stanje pogoršava, mogu se razviti alergijske reakcije.

Poremećaj rada crijeva može biti uzrokovan endogenim i egzogenim čimbenicima, na primjer:

  • upotreba visokokalorične hrane;
  • nedostatak prehrambenih vlakana;
  • kronične ili akutne bolesti crijeva (kolitis, enteritis, rotavirusna infekcija);
  • sužavanje lumena crijeva (tumor, strano tijelo, fekalni kamenac, strikture, priraslice);
  • sjedilački način života;
  • dobne promjene;
  • uzimanje lijekova;
  • postoperativne komplikacije;
  • neurološki poremećaji;
  • genetska predispozicija.


Pokretljivost crijeva može se usporiti i u tom se slučaju razvija ili pojačava zatvor, a zatim se pojavljuje proljev

Usporavanje prolaska crijevnog sadržaja može se dogoditi prema spastičnom ili atoničnom principu. Kod spastične koprostaze kontrakcija je neprirodna (val ide u suprotnom smjeru), a promjer crijeva je sužen. Zbog jakog tonusa mišića može se stvoriti crijevna opstrukcija čiji su simptomi jaki grčevi bolovi, mučnina i povraćanje fekalijama, trbušna asimetrija.

Atonični zatvor, kada su motoričke sposobnosti ozbiljno smanjene ili odsutne, razvija se puno rjeđe i, uglavnom, patologija se dijagnosticira u starijih bolesnika. Zatvor može izazvati ne samo bolesti crijeva, želuca ili jetre, već i nedostatak grubih vlakana u prehrani, nedostatak tekućine, tjelesnu neaktivnost, obuzdavanje nagona za defekacijom, post, stres, trudnoću ili promjenu krajolika.

Funkcionalni zatvor je čest kod djece i starijih osoba.

Uzrok povećane pokretljivosti crijeva mogu biti dugotrajni stres, neurogeni faktor, hormonska neravnoteža, prekomjerni rad, trudnoća, kronične bolesti (želudac, žučni mjehur, gušterača), zarazne bolesti, crijevne infekcije, trovanja. Jača pokretljivost organa produljenom uporabom određenih lijekova.

Za normalizaciju rada crijeva potrebno je eliminirati etiološki faktor. U većini slučajeva uzrok disfunkcije su fiziološki poremećaji koji nisu povezani s organskom patologijom i mogu se eliminirati uz pomoć dijetalne terapije, tjelesnih vježbi i razvojem uvjetovanog refleksa za defekaciju.

Ako postoje organski poremećaji (novotvorine, čirevi, divertikuli, strikture, fekalni kamenci), tada će biti potrebna kirurška intervencija. Doznati pravi uzrok crijevne disfunkcije moguće je samo uz pomoć hardverskog istraživanja (ultrazvuk, rendgen s kontrastom, kolonoskopija), stoga, ako dijete ima poteškoća s pražnjenjem, potrebno je konzultirati gastroenterologa.


Većina problema s probavnim traktom proizlazi iz loše prehrane.

Što učiniti ako je pokretljivost crijeva usporena

S smanjenjem pokretljivosti crijeva, mora se slijediti terapijska dijeta. Ovo je fiziološki cjelovita prehrana u kojoj prevladavaju prehrambena vlakna (povrće, voće, žitarice, suho voće) i isključuju se proizvodi koji uzrokuju fermentaciju i truljenje u crijevima. Sjeckanje hrane nije potrebno. Preporučuje se svježe povrće.

Kako vratiti crijeva nakon uzimanja antibiotika?

Crijeva možete obnoviti pijenjem 1,5–2 litre tekućine dnevno tako da u crijevima ima dovoljno vode i da se izmet ne stvrdne. Posebno su korisni mineralna voda, svježe cijeđena mrkva, cikla i sok od kupusa.

S crijevnom atonijom prikazana je laksativna dijeta koja je osmišljena da pojača peristaltiku. Preporučuje se jesti hranu bogatu šećerima (džemovi, med, slatka jela), jer ona upijaju tekućinu u crijevima i čine stolicu mekšom.

Iz istog je razloga dopušteno jesti hranu koja sadrži sol. Kako bi imali više tekućine u crijevima, prehrani se mogu dodati vlakna, alge, jer ti proizvodi bubre i značajno povećavaju veličinu, a u crijevima potiču pokretljivost i adsorbiraju toksine.

Hrana bogata organskim kiselinama sposobna je za rad crijeva, pa se savjetuje u prehranu dodavati pića od kiselog mlijeka, voćna pića, kiselo voće i sokove od njih, ukiseljeno i ukiseljeno povrće. Hladna jela (ispod 15 stupnjeva) potiču pokretljivost, preporučuje se natašte piti hladan sok, vodu ili kefir, a kao prvo jelo koristiti hladne juhe, na primjer, okroshku, ciklu. Začini i začinjena jela također će povećati peristaltiku.

Također je potrebno značajno povećati količinu konzumiranih dijetalnih vlakana. Svaki dan trebate jesti mekinje, sirovo povrće i voće, suho voće, žitarice, krupni kruh. Dnevna stopa vlakana iznosi 25-30 grama, a jedna jabuka sadrži samo 3 grama, pa liječnici preporučuju dodavanje vlakana prehrani (2-3 žlice dnevno).

Bilo koje biljno ulje (laneno sjeme, maslina, kukuruz, suncokret) korisno je kod zatvora. Potiče lokomotornu aktivnost crijeva i olakšava kretanje izmeta. Ulje se može popiti po žličicu natašte, a može se dodavati i u salate od povrća, ali ne smije se termički obrađivati.

Istodobno, iz prehrane je potrebno ukloniti hranu koja je pojačana. To su crna kava, čokolada, jaki čaj, kakao, kruške, borovnice, brusnice, šipak, ljigave juhe, žele, tjestenina, topla jela. Ako je zatvor nastao u pozadini pogoršanja kronične crijevne ili želučane bolesti, tada se mora slijediti nježnija prehrana.


Od žitarica najkorisnija je heljda, biserni ječam, zobena kaša

Ne možete koristiti gruba vlakna, a motoričke sposobnosti morate poticati na blaže načine (prije prvog obroka popijte hladne slatke napitke, u prehranu uvedite povrćne kaše od repe, mrkve ili cvjetače, jedite pečene jabuke, pire suhe šljive, mliječne proizvode). Ako je koprostaza nastala zbog pogoršanja bolesti jetre, tada je dopušteno koristiti gruba vlakna, na jelovnik također morate dodati hranu bogatu magnezijem.

Droge

U slučaju poremećaja rada gastrointestinalnog trakta, propisuju se lijekovi. Laksativi ni na koji način ne utječu na glavni uzrok patologije, ali daju brz rezultat. Antispazmodici ublažavaju grč glatkih mišića, uslijed čega se lumen širi i kretanje izmeta postaje moguće. Za liječenje diskinezije mogu se koristiti sredstva za smirenje, neuroleptici, antidepresivi. Kod disbioze propisani su probiotici ili prebiotici.

Od laksativa, potrebno je dati prednost bezopasnim lijekovima koji povećavaju masu crijevnog sadržaja i ne iritiraju zidove organa. Ti lijekovi uključuju sluzne tvari koje se sastoje od vlakana i polisaharida. U vodi bubre i stvaraju sluzavu masu koja sprječava stvrdnjavanje izmeta. Ti lijekovi uključuju proizvode na bazi morskih algi ili lanenog sjemena.

Ricinusovo ulje ili tekući parafin također mogu pomoći u obnavljanju pokretljivosti, što podmazuje crijevni zid i olakšava prolaz izmeta. Slani laksativi, poput magnezijevog sulfata, također su prilično učinkoviti. Oni mijenjaju osmotski tlak i akumuliraju vodu, zbog čega se povećava količina crijevnog sadržaja i on se ukapljuje.

Narodni lijekovi

Uz dijetalnu terapiju mogu se koristiti i narodni lijekovi. Da bi se poboljšala peristaltika, preporučuje se:

  • uzmite žlicu proklijalih zrna pšenice, 2 žlice zobenih pahuljica, 2 jabuke, limun i žlicu meda. Naribajte jabuke, pomiješajte s ostatkom sastojaka i podlijte vodom. Nanesite proizvod u roku od tjedan dana;
  • pripremite smjesu od 500 grama suhih šljiva i isto toliko suhih marelica, dodajte 50 grama propolisa, 200 grama meda i 200 grama sene. Postoji smjesa od 2 žličice prije spavanja s čašom hladne vode;
  • žlicu krkavine prelijte s 500 ml kipuće vode i ostavite da se ulije 3 sata. Pijte juhu umjesto čaja;
  • prije jela pojedite žličicu zdrobljenih sjemenki trputca. Oteknu u crijevima, što pridonosi brzom uklanjanju izmeta;
  • pijte više sokova od voća i povrća, kiselih krastavaca, kompota od višanja i jabuka.

Vježba će vam pomoći poboljšati rad crijeva. Povećanjem intraabdominalnog tlaka poboljšava se cirkulacija krvi u crijevima i normalizira se pokretljivost. Korisne su sve vježbe u kojima rade trbušni mišići (savijanje, "bicikl", "maca", podizanje nogu iz sklonog položaja), hodanje, vožnja biciklom, plivanje.


Masaža trbuha može vam pomoći poboljšati pokretljivost crijeva.

Oporavak je moguć samo ako ne obuzdate nagon za defekacijom, jer se izmet dehidrira, stvrdne i polako kreće crijevima. Mogu se stvoriti fekalni kamenci koji blokiraju lumen i ozljeđuju sluznicu organa.

Što učiniti ako se povećaju motoričke sposobnosti

Ako je povećana pokretljivost crijeva, tada je potrebno iz prehrane ukloniti hranu koja sadrži vlakna, dozvoljena je samo mala količina povrća, koja treba kuhati i pasirati. Hranu treba jesti u malim obrocima, ali često se ne smije dopustiti prejedanje.

Iz prehrane je potrebno izuzeti hranu koja aktivira motoričke sposobnosti i stvaranje plinova. Jelovnik bi se trebao sastojati od jela koja slabe peristaltiku i imaju svojstva učvršćivanja. To su rižina kaša, žele, jaki čaj, kava, ljigave juhe. Alkoholna i gazirana pića su kontraindicirana..

Uz povećanu pokretljivost, potrebno je uzimati enterosorbente (aktivni ugljen, Smecta, Enterosgel). Oni vežu toksine i uklanjaju ih iz tijela. Da bi se uklonili bolovi, propisani su antispazmodici (No-Shpa, Droverin). Za normalizaciju ćete možda trebati uzimati lijekove protiv dijareje (Loperamid, Imodium).

Često je uzrok kroničnog proljeva sindrom iritabilnog crijeva, u kojem se slučaju mogu propisati antidepresivi, antibiotici, antagonisti serotoninskih receptora ili gvanilat ciklaze. Nakon proljeva možda ćete trebati uzimati lijekove za poboljšanje ravnoteže elektrolita.

U većini slučajeva uzrok poremećaja motorike je alimentaran, odnosno povezan je s nepravilnom prehranom, nepoštivanjem vodnog režima, a kako bi se normalizirale motoričke sposobnosti, dovoljno je slijediti dijetu, odbijati nezdravu hranu i nadgledati kompatibilnost hrane. Ako odgodite liječenje, to može dovesti do razvoja ozbiljnijih poremećaja (upala sluznice, stvaranje fekalnih kamenaca, nedostatak vitamina i minerala).

14 najboljih lijekova za crijeva

* Pregled najboljih prema uredništvu experttology.ru. O kriterijima odabira. Ovaj je materijal subjektivan i ne predstavlja oglašavanje i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje morate se posavjetovati sa stručnjakom.

Čini se da postoji mnogo lijekova za poboljšanje rada crijeva. Ali ponekad postoji situacija kada potrebna sredstva nisu pri ruci. Što trebate imati u ormariću za kućnu medicinu kako bi sadržavao lijekove za poboljšanje rada crijeva? Odgovor na ovo pitanje daleko je od jednostavnog. Napokon, lijekove bez recepta koji se prodaju u javnoj domeni ne propisuje liječnik, već se koriste neovisno. To znači da, prije svega, ne bi smjeli naštetiti. Stoga ocjena lijekova za poboljšanje rada crijeva nije obuhvaćala lijekove iz skupine antibiotika, jer se oni prodaju u Ruskoj Federaciji na recept, a sredstva za ublažavanje boli nisu uključena.

Bol u želucu prilično je čest simptom, ali prva liječnikova zapovijed nikada nije davanje sredstava za ublažavanje boli. Prvo treba posumnjati na kirurško stanje poput akutnog upala slijepog crijeva. A ako se ozbiljnost boli smanji, to može dovesti do napredovanja kirurške patologije i razvoja teških komplikacija u pozadini odsutnosti boli, na primjer, gnojni peritonitis.

Minimalni popis lijekova koji poboljšavaju rad crijeva uključuje sorbense koji se mogu koristiti za razne intoksikacije, trovanja i proljev. To su eubiotici ili bakterijski lijekovi koji normaliziraju crijeva. Eubiotika je najkorisnija i najsigurnija skupina. Mogu ih koristiti i odrasli i djeca: i zdravi i ne boluju samo od crijevnih bolesti, već i u pozadini smanjenog imuniteta, s čestim prehladama i drugim patologijama.

Ocjena također uključuje nekoliko lijekova koji se blago bore protiv kroničnog zatvora i poboljšavaju peristaltiku. Činjenica je da u 21. stoljeću među svim dinamičkim crijevnim poremećajima najčešće nema spastičnog, već atoničnog zatvora povezanog s pothranjenošću, debljanjem i sjedilačkim načinom života. Stoga će redovito korištenje ovih lijekova biti korisno u slučaju da stolica kasni 3 dana ili više..

Konačno, posljednja skupina lijekova koji poboljšavaju rad crijeva uključuju miotropne antispazmodike i lijekove za borbu protiv nadutosti. U slučaju da su bolovi i nelagoda u trbuhu uzrokovani grčenjem mišića, tada će ti lijekovi pomoći u smanjenju neugodnih simptoma, a istodobno ne ublažavaju bol. Antispazmodici se mogu uzimati čak i ako se sumnja na akutni upala slijepog crijeva, kolecistitis ili pankreatitis.

Konačno, lijekovi protiv nadutosti koriste se i kod odraslih i djece. Svi ostali lijekovi propisani su samo u skladu sa strogim indikacijama, a naravno da ih je mnogo više. Ali ovaj minimalni popis lijekova koji se prodaju bez recepta trebao bi zaista biti u svakoj ormariću s lijekovima. A u hitnim situacijama povezanim s toksičnom infekcijom hranom, gastroenteritisom, sindromom iritabilnog crijeva, uz prisutnost uobičajenog zatvora - oni mogu značajno ublažiti tijek bolesti.

Ova ocjena lijekova za poboljšanje rada crijeva uključuje lijekove koji su slobodno dostupni u ljekarnama svih oblika vlasništva u Ruskoj Federaciji. Cijene lijekova su prosječne i vrijede početkom travnja 2019.

Ocjena najboljih lijekova za crijeva

ImenovanjemjestoNaziv proizvodacijena
Najbolji eubiotici za crijeva1Bifidumbacterin - monokomponenta89 ₽
2Bifiform - višekomponentni442 ₽
3Enterol324 ₽
4Linex531 ₽
petMaxilak448 ₽
Najbolji sorbenti za crijeva1Polisorb MP471 ₽
2Enterosgel416 ₽
3Laktofiltrum378 ₽
Najbolji laksativi1Duphalac (Goodluck, Normase, Lactusan)539 ₽
2Mukofalk620 ₽
3Senade507 ₽
Najbolji antispazmodici i protupjenila za crijeva1NE-Shpa56 ₽
2Iberogast349 ₽
3Espumisan318 ₽

Najbolji eubiotici za crijeva

Legendarni eubiotici otvaraju ocjenu popularnih lijekova za poboljšanje rada crijeva. Ako u tražilicu upišete "najbolji preparati za crijeva", gotovo bez iznimke, web mjesta će vam dati samo lijekove iz ove skupine. Zašto je to tako? Budući da eubiotika sadrži one klice mikrobnih stanica koje čine normalnu mikrofloru našeg crijeva, sudjeluju u proizvodnji određenih vitamina, aktiviraju imunitet, štite crijevnu sluznicu od razmnožavanja patogenih bakterija, - jednom riječju, štite crijeva i korisni su suživoti ljudskog tijela.

Ne možete biti zdrava osoba koja nema crijevnu mikrofloru, a taložila se u ljudskom crijevu, počevši od prvih dana njegovog života. U ovoj će se ocjeni predstaviti eubiotika nekoliko klasa: monokomponentna, višekomponentna, koja sadrži nekoliko vrsta različitih mikroorganizama. Uzimajući sve iznimke, bez iznimke, eubiotike, treba imati na umu da su to živi mikroorganizmi, čak i ako su zaštićeni kapsulom ili tabletom. Stoga je strogo zabranjeno piti ih s toplim napicima, kao i alkoholom..

Bifidumbacterin - monokomponenta

Bifidumbacterin sadrži samo jednu vrstu korisnih mikroorganizama: bifidobakterije. Lijek se proizvodi u kapsulama, a jedna kapsula sadrži 5 konvencionalnih doza. Ovi korisni mikrobi, jednom ulazeći u crijeva, počinju se boriti protiv štetnih mikroorganizama koji nas neprestano napadaju. Bifidobakterije se bore protiv stafilokokne infekcije, patogene E. coli, dizenterijske šigele, patogenog kvasca. Činjenica da se vrlo rijetko razbolimo od akutnih crijevnih infekcija zasluga je naše normalne mikroflore. I samo ako deseci i stotine milijuna patogenih mikroorganizama uđu u naše tijelo, tada će ova linija obrane biti prekinuta.

Prikazani bifidumbacterin za liječenje različitih bolesti gastrointestinalnog trakta i za njihovu prevenciju, nakon liječenja antibioticima, za korekciju smanjenog imuniteta. Uzimajte Bifidumbacterin pola sata prije jela ili tijekom obroka - 5-10 kapsula 1 do 3 puta dnevno za odrasle. Bifidumbacterin proizvodi domaća farmaceutska tvrtka Ecopolis, a 30 kapsula koštat će oko 270 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Eubiotika uglavnom ima malo nedostataka. Što se tiče Bifidumbacterina, samo se prisutnost jedne aktivne komponente može smatrati njegovim nedostatkom, stoga nije toliko uravnotežen, a u prisutnosti kroničnih infekcija gastrointestinalnog trakta teško je da samo bifidobakterije zauzimaju i drže položaje na "crijevnom mostobranu". U rijetkim slučajevima mogu se pojaviti alergijske reakcije, lijek je kontraindiciran samo uz povećanu osjetljivost na njega. Također, tablete i kapsule se ne daju djeci mlađoj od 3 godine, ali u ovom slučaju sadržaj kapsula može se uliti u toplu smjesu bebi. Međutim, samo pedijatar treba prepisivati ​​lijek djeci, uzimajući u obzir njihovu tjelesnu težinu..

Bifiform - višekomponentni

Za razliku od Bifidumbacterina, Bifiform, osim bifidobakterija, sadrži i drugog predstavnika normalne crijevne mikroflore - fekalni enterokok. Uz enteričke kapsule, proizvod je dostupan u obliku tableta za žvakanje i praha s okusom naranče. Prašak s tabletama, osim mikroba, sadrži vitamine B1 i B6, koji pomažu mikroorganizmima da se utvrde u crijevima. Lijek je prikazan, kao i u prethodnom slučaju, nakon uzimanja antibiotika u najrazličitije svrhe, nakon akutnih crijevnih infekcija, s kroničnim bolestima gastrointestinalnog trakta i za poboljšanje imuniteta. Standardni režim doziranja: odrasli 2 - 3 kapsule dnevno, 3 puta dnevno. U slučaju akutnog crijevnog poremećaja, Bifiform treba koristiti dva ili tri dana. Bifiform proizvodi talijanski odjel međunarodne tvrtke Pfizer, a paket od 30 enteričkih kapsula koštat će oko 470 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Bifiform je savršeniji lijek zbog svog dvostrukog sastava. To olakšava dvokomponentnom eubiotiku da kolonizira crijeva. Lijek nema nuspojava ako se ne prekorače preporučene doze. Ako pacijent uzima tablete za žvakanje ili prašak, tada je ovaj lijek dodatni izvor vitamina skupine B. Cjenovna kategorija Bififorma je prosječna i općenito se ovaj lijek može smatrati izvrsnim načinom normalizacije probave i rada crijeva.

Enterol

Enterol sadrži posebnu vrstu kvasca ili saharomiceta. Enterol se koristi u prisutnosti disbioze, kroničnog kolitisa s ponavljajućim tijekom, koji je uzrokovan klostridijama - takozvanim pseudomembranoznim kolitisom. Propisan je za kronični proljev uzrokovan dugotrajnom uporabom antibiotika, sa sindromom iritabilnog crijeva. Alat se može koristiti za sprečavanje proljeva, posebno u slučaju oštre promjene uobičajene prehrane. Enterol je prikazan odraslima po jedna kapsula jednom ili dva puta dnevno tjedan dana. Enterol proizvodi farmaceutska tvrtka Biocodex iz Francuske, a pakiranje od 30 kapsula košta 540 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Enterol nema posebnih nedostataka, a njegova prednost je rijetka prilika za liječenje pseudomembranoznog kolitisa. Ne mogu se time pohvaliti svi predstavnici normalne mikroflore. Stoga se Enterol još uvijek smatra terapijskim, a ne profilaktičkim lijekom. Ako je potrebno poboljšati imunitet, tada možete uzimati ili Bifidumbacterin ili Bifiform, a Enterol je dizajniran da priskoči u pomoć u slučaju teških i teških poremećaja.

Linex

Linex pripada modernim eubioticima, a svaka kapsula sadrži, osim bifidobakterija i enterokoka, nama već poznate iz pripravaka Bifidumbacterin i Bifiform, i laktobacile. Dakle, Linex slijeće "trostruko slijetanje" kako bi obnovio poremećenu floru crijevne sluznice. Jedna kapsula sadrži najmanje 12 milijuna živih mikroorganizama, od kojih svaki može biti predak cijele kolonije.

Kao rezultat uzimanja Linexa i početka vitalne aktivnosti ovih mikroorganizama dolazi do zakiseljavanja crijevnog okoliša, što patološkoj mikroflori jako ne odgovara. Uzimanje Linexa poboljšava tijek kroničnih bolesti jetre i žučnih puteva, smanjuje neugodne simptome kroničnog kolitisa i enteritisa i uklanja disbiozu. Linex se propisuje odraslima i djeci starijoj od 12 godina u dnevnoj dozi od 6 kapsula, 2 kapsule 3 puta dnevno. Linex proizvodi Lek iz Slovenije, a pakiranje od 32 kapsule u prosjeku košta 560 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Veliki plus Linexa je trostruki mikrobni sastav, otporan na mnoge štetne čimbenike s kojima se korisni mikrobi susreću tijekom kolonizacije crijeva. Jedini nedostatak bila bi prisutnost laktoze u kapsulama. Ovo je supstrat za primarne vitalne funkcije laktobacila, pa će stoga, ako se osobi dijagnosticira nedostatak laktaze, ovaj eubiotik biti kontraindiciran za nju. Morat ćete potražiti drugi proizvod koji ne sadrži laktozu. Općenito se Linex dobro podnosi, a osim netolerancije na mliječne proizvode ili preosjetljivosti, nema kontraindikacija za uzimanje. Mogu ga koristiti i trudnice i dojilje, kao i djeca iz neonatalnog razdoblja..

Maxilak

Maxilac je također moderni eubiotik, koji sadrži puno jedinica za stvaranje kolonija (CFU) u jednoj kapsuli, gotovo onoliko koliko ima ljudi koji žive na našem planetu - nekoliko milijardi. Uz to, u svrhu primarne prehrane mladih mikrobnih kolonija, kapsula sadrži fruktozu u obliku malih oligopolimernih lanaca.

U Maksilaku su osigurane tri vrste bifidobakterija, četiri vrste laktobacila, a uz to još dvije vrste mikroorganizama mliječne kiseline koji su vrlo važni za crijevno zdravlje, ukupno 9 predstavnika normalne mikroflore. Kapsula s prebiotičkim mikroorganizmima vrlo je dobro zaštićena od štetnih učinaka želučanog soka, enzima gušterače, kao i od utjecaja žučnih kiselina. Kapsula se otapa izravno u crijevima, što pridonosi visokoj učinkovitosti ovog lijeka.

Maxilac je prikazan kao biološki aktivan dodatak hrani, kao lijek nakon uzimanja antibiotika, kao lijek za povećanje općeg imuniteta s tendencijom čestih infekcija, uključujući ENT organe, ARVI i s funkcionalnim poremećajima crijeva. Maxilac se uzima kod odraslih - jedna kapsula dnevno uz obroke. Tijek liječenja je 1 mjesec. Proizvod se proizvodi u Poljskoj. Paket od 10 kapsula košta 440 rubalja. Dakle, mjesečni tečaj lijeka koštat će 1300 rubalja..

Prednosti i nedostatci

Maxilak ima samo jedan nedostatak: možda će se cijena nekome činiti dovoljno visokom. Međutim, izuzetno je prikladno uzimati: jednu kapsulu jednom dnevno, i to uz obroke. Stoga će pridržavanje liječenja kod pacijenta biti najbolje. Usporedite s drugim lijekovima koje trebate uzeti tri do četiri kapsule nakon obroka s dodatnom čašom vode. Ovdje se ništa od ovoga ne traži. I još nešto: po cijeni od 1300 rubalja pacijent prima ne jednu, ne dvije, pa čak ni tri vrste normalnih bakterija crijevne mikroflore, već tri puta više, čak 9 vrsta.

Najbolji sorbenti za crijeva

Svi znaju da su sorbenti prva pomoć kod trovanja, kod akutnih crijevnih infekcija, naravno, ako pacijent nema nekontrolirano ponavljano povraćanje. Sorbenti imaju ogromnu aktivnu površinu, koja je višestruko veća od volumena čestica sorbirajućeg materijala. Odnos površine i volumena određuje aktivnost materijala i količinu apsorbirane tvari u odnosu na vlastitu težinu.

Prilikom uzimanja sorbenata mora se imati na umu da apsorbiraju doslovno sve. Stoga, ako ih uzimate s obrocima, neće biti rezultata. Ako se uzmu za jedan sat zajedno s drugim lijekovima, jednostavno će usisati sve lijekove, a neće biti rezultata ni od lijekova ni od sorbenata. Stoga ih je potrebno uzimati odvojeno od uzimanja lijekova i od uzimanja hrane - otprilike 2 - 2,5 sata nakon jela i isto vrijeme prije, odnosno u intervalu između obroka.

Polisorb MP

Ako sorbent ima vrlo visoku aktivnost, onda nije važno od čega se sastoji. Primjer takvog sorbenta koji nam je pod nogama je Polysorb MP. Sastavljen je od silicijevog dioksida. Ovo je uobičajeni pijesak kojim su prošarane sve plaže na planeti. Razlika je samo jedna: industrijskom preradom silicij dioksid je stekao koloidna svojstva, odnosno postao je poput gela. Kao rezultat stvaranja takve jedinstvene strukture, svaki gram Polisorba može "apsorbirati" oko 300 mg, odnosno do 1/3 vlastite težine različitih toksina, radionuklida, patogenih proteina i drugih štetnih tvari. Kao rezultat, potrebna je mala količina polisorba MP za jednu dozu, a on može učinkovito sakupljati sve patogene spojeve, vezati molekule toksina bakterija, raznih alergena, virusa i spojeva teških metala.

Polisorb MP može se koristiti za akutno trovanje hranom, kronične intoksikacije, virusni hepatitis, uključujući i malu djecu, u trudnica i dojilja. Potrebno je propisati Polysorb MP prema shemi, u žličicama i žlicama, u skladu s tjelesnom težinom pacijenta, upute su date na pakiranju. Polysorb MP je vrlo lagani prah, a kada osoba u ljekarni kupi veliku staklenku tešku samo 50 grama, čini mu se da je ta tegla prazna dok ne dođe kući i otvori je. Tako velika banka košta 409 rubalja, a Polysorb MP proizvodi istoimeno poduzeće..

Prednosti i nedostatci

Ovaj sorbent praktički nema nedostataka, osim jedne stvari: prvo se prah mora temeljito pomiješati u pola čaše vode i stvoriti suspendiranu suspenziju. Istodobno, njezin ukus nije baš ugodan. Točnije, nema apsolutno nikakvog okusa, a to je ono što mnogi ne mogu podnijeti. Također, Polysorb MP, kao i drugi sorbenti, ne preporučuje se za pogoršanje kroničnih bolesti gastrointestinalnog trakta, kao što su erozivni gastritis, peptična ulkusna bolest, prijetnja ulceroznim krvarenjima i u drugim sličnim stanjima. Neželjeno je dugo koristiti sorbense, uključujući polisorb MP, kod osoba s tendencijom kroničnog zatvora, bolesnika u krevetu i vrlo starijih osoba. U starijih osoba svaka promjena prehrane vrlo često dovodi do razvoja zatvora, a u ovom je slučaju uporaba visoko aktivnog sorbenta rizik od zatvora..

Enterosgel

Enterosgel, koji proizvodi domaća tvrtka Silma, je sorbent spreman za upotrebu, točnije, prozirna pasta, koja se sastoji od organskih silicijskih spojeva - polimetilsiloksana. Da biste ga koristili, morate razrijediti malu količinu paste u pola čaše vode, a zatim popiti. Za djecu je Enterosgel dostupan s okusom jagode, koji je puno lakše progutati nego neukusnu masu..

Enterosgel ima visoku sposobnost upijanja ili adsorpcije. Indiciran je za sve akutne crijevne infekcije: s dizenterijom i salmonelozom, s coli - enteritisom. Propisuje se u dugotrajnoj terapiji akutnog i kroničnog virusnog hepatitisa B i C s jakom intoksikacijom i artralgijskim sindromom. Ali najčešće se koristi za funkcionalni proljev, za trovanje alkoholom, za razne opijenosti na poslu. To je kronično trovanje olovom, živom, kadmijem, ugljičnim monoksidom, arsenom.

Enterosgel pomaže ne samo kod crijevnih poremećaja. U slučaju da pacijent, posebno dijete, ima alergiju na hranu koja se očituje urtikarijem, svrbežom kože, alergijskim dermatitisom, tada Enterosgel pomaže smanjiti simptome alergijskih lezija. Enterosgel je potrebno uzimati između obroka - jednu i pol žlicu tri puta dnevno, dok je potrebno Enterosgel razrijediti u pola čaše vode, ili uzeti pastu unutra, a zatim je popiti s vodom. Enteros-gel se dobro podnosi, ne postoje simptomi predoziranja. Enterosgel proizvodi domaće poduzeće Silma, a velika plastična cijev od 225 g košta 400 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Možda bi se nedostatcima Enterosgela trebali pripisati samo slučajevi individualne netrpeljivosti, pri duljoj primjeni visokih doza može se javiti zatvor. Neki ljudi imaju instinktivni osjećaj mučnine kada pokušavaju progutati potpuno neukusnu masu, ali ovaj je simptom neurotske prirode i nema nikakve veze sa sastavom sorbenta. Gel se uspješno koristi kod trudnica i kod majke tijekom dojenja, a kontraindiciran je, možda, u slučaju niskog tona crijeva, jer to također može dovesti do zatvora.

Laktofiltrum

Lactofiltrum se može klasificirati kao složeni sorbent. Sastoji se od dvije odvojene komponente: laktuloze, koja je dobro leglo za razvoj normalne crijevne mikroflore. Druga komponenta je biljni enterosorbent lignin. Kombinirani učinak ove dvije komponente omogućuje vam jačanje imuniteta, uklanjanje različitih mikrobioloških toksina, antigena i patogenih čimbenika koji se oslobađaju prema van, posebno kada je uništen velik broj mikrobioloških stanica.

Lactofiltrum je indiciran za upotrebu u slučajevima poremećaja crijevne mikroflore - disbioze, nakon liječenja antibioticima, sindroma iritabilnog crijeva, kroničnog hepatitisa i raznih vrsta alergija na lijekove i hranu.

Treba ga koristiti 3 puta dnevno, kao u prethodnim slučajevima, između obroka i odvojeno od ostalih lijekova. Odrasli 2 - 3 tablete 3 puta dnevno. Prosječni tijek liječenja je 2 do 3 tjedna. Laktofiltrum proizvodi domaća tvrtka ABBA Rus. Pakiranje od 30 tableta košta oko 270 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Po svojoj prirodi, Lactofiltrum je križanac sorbenta i eubiotika. To mu omogućuje ne samo hvatanje i vezanje štetnih tvari, već i blagotvoran učinak na normalnu crijevnu mikrofloru, a da joj ne našteti. Cijena Lactofiltruma je niska, ali s druge strane, lijek vrlo rijetko može izazvati alergijske reakcije, a bit će kontraindiciran ako se sumnja na začepljenje crijeva, u slučaju pogoršanja čira na želucu, uz rizik od razvoja atoničnog zatvora.

Najbolji laksativi

Prijelazeći na kategoriju laksativa bez recepta, morate imati na umu da ih treba koristiti samo ako samostalno nije bilo stolice dulje od 3 dana. Ne biste trebali čekati duže vrijeme. No, uz uzimanje laksativa, potrebno je koristiti i nemedicinske metode rješavanja atoničnog zatvora. To su masaža trbuha, tjelesna aktivnost, vježbanje, upotreba suhog voća, vlakana, jela od kuhane repe i sirovog povrća, dodavanje biljnih ulja prehrani. Sve ove mjere omogućit će u većini nekompliciranih slučajeva uklanjanje atoničnog zatvora.

Nažalost, često su uzrok kroničnog zatvora hemoroidi, kod kojih se defekacija umjetno odgađa zbog straha od boli i krvarenja. U tom slučaju ne trebate nekontrolirano koristiti laksative, već se pokušajte liječiti kod proktologa i ukloniti upaljene i krvareće hemoroide: bilo uz pomoć konzervativne terapije u početnim fazama, bilo uz pomoć jednostavnih minimalno invazivnih intervencija, koje sada već spadaju u kategoriju ambulantne kirurgije.

Duphalac (Goodluck, Normase, Lactusan)

Duphalac je moderni laksativ. Sastoji se od laktuloze, a slamnato je žuti sirup. Zadaća laktuloze je potaknuti osmotski proljev, potaknuti rad crijeva, a također ima i detoksikacijski učinak uklanjanjem dušikovih spojeva u crijevima. Zbog toga se laktuloza propisuje bolesnicima s kroničnom insuficijencijom jetre, kod kojih se povećava količina dušičnih spojeva u krvi..

Laktuloza pridonosi nestajanju atoničnog zatvora, a što je posebno važno, nakon njezina uzimanja obnavlja se normalan fiziološki ritam defekacije. Laktuloza se također propisuje kod crijevne disbioze, a posebno je učinkovita kada se propisuje zajedno s enterosorbentima.

Primjena laktuloze nužna je za liječenje uobičajenog zatvora kod odraslih prema posebnoj shemi. Dakle, dnevna doza uzima se odmah ujutro, uz obroke. Za odrasle se kreće od 15 do 50 ml prvog dana, a od 10 do 30 ml sljedećih dana kao doza održavanja. Prijelaz na dozu održavanja događa se nakon 2 dana, a nakon 2 dana razvit će se laksativni učinak. Duphalac ne djeluje odmah. Laktulozu proizvodi laboratorij Abbott, a sirup od 500 ml koštat će oko 540 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Vrlo veliki plus laktuloze je sposobnost ublažavanja stanja kod bolesnika s hepatičnom encefalopatijom, jer uklanja zaostali dušik iz crijeva. Također treba primijetiti blagi klinički učinak Duphalaca, rijetku netoleranciju i sposobnost dugotrajnog uzimanja lijeka, više od 6 mjeseci. Međutim, u prvim danima nakon imenovanja Duphalac-a može se razviti nadimanje, a može se dogoditi i suprotan učinak: pojavit će se tekuća stolica i bolovi u trbuhu. To je najčešće povezano s visokom početnom dozom, a nakon smanjenja stolica se normalizira, a nuspojave nestaju. Također je važno da se Duphalac uspješno koristi tijekom dojenja, kao i kod trudnica. Kontraindikacije uključuju akutnu crijevnu opstrukciju, preosjetljivost i netoleranciju na laktozu. Uz posebne mjere opreza, Duphalac se može koristiti u bolesnika s dijabetesom.

Mukofalk

Mucofalk je još jedan blago djelujući lijek za kronični i atonični zatvor, koji sadrži u potpunosti biljne komponente: ljusku sjemenki trpuca. Zašto tako neobičan izbor aktivnog sastojka? To je zbog činjenice da je sjemenski omotač u stanju apsorbirati vodu toliko dobro da postaje 40 puta teži od vlastite suhe težine. Sukladno tome, volumen ovih osušenih školjki višestruko raste. Kao rezultat značajnog povećanja aktivne tvari u volumenu, crijevni zid se nadražuje, masira iznutra, a njegov sadržaj postaje manje viskozan i plastičniji.

Tijekom primjene Mucofalka trebate piti što više vode: kao rezultat kretanja velike elastične mase niz crijeva, stimulira se refleks defekacije i dolazi do fiziološkog pražnjenja crijeva. U nekim slučajevima Mucofalk djeluje tek nakon dva do tri dana, ali ponekad čak i nakon 12 sati. Među indikacijama za upotrebu, uz zatvor u Mucofalku, nalaze se hemoroidi, sindrom iritabilnog crijeva, kao i postoperativno razdoblje u proktologiji, kada je potrebno potpuno eliminirati rizik od zatvora. Mucofalk proizvodi njemačka tvrtka Doctor Falk, a trošak jednog pakiranja granuliranog trputca težine 5 g br. 20 košta 530 rubalja. Ovo je skupo zadovoljstvo.

Prednosti i nedostatci

Nemojte misliti da je liječenje otokom sjemenki trputca potpuno bezopasno. Postoji značajan broj kontraindikacija, počevši od individualne netolerancije i završavajući crijevnim krvarenjem, crijevnom divertikulozom, postoperativnim ožiljcima koji pogoršavaju prohodnost, parezu, paralitički ileus ili crijevnu opstrukciju. Stoga bi idealno da liječnik propiše Mucofalk. S druge strane, lijek se dobro podnosi u bolesnika bez čimbenika rizika, praktički ne uzrokuje nuspojave i pridonosi fiziološkom uspostavljanju ritma pražnjenja crijeva..

Senade

Senade je proračunski lijek za kronični zatvor, a u narodu je poznat kao ekstrakt sene. Najčešće se koristi u starijih osoba, a također i kao lijek za liječenje crijevne atonije nakon dugotrajnog boravka u imobiliziranom stanju, odnosno kod kreveta. To se obično događa nakon ozljeda, gipsanih gipsa, upale pluća. Senade se koristi s minimalnom dozom, jednom tabletom navečer. Moguće je da će ujutro učinak biti dovoljno jak, sve do proljeva, stoga je zabranjeno uzimanje nekoliko tableta odjednom. U slučaju da unutar tri dana dnevni unos 1 - 2 tablete Senade nije izazvao laksativni učinak, tada ne možete samostalno premašiti naznačenu dozu, trebate se posavjetovati s liječnikom. Senade proizvodi ukrajinska tvrtka Health, a jedno pakiranje tableta, dizajnirano za 10 dana prijema, s prosječnom terapijskom dozom od dvije tablete dnevno košta samo 23 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Neosporna prednost Senadea uvijek je bila i bit će njegova jeftinoća, stoga je ovaj lijek u svakoj opremi za prvu pomoć siromašne starije osobe. Također, ne možete popustiti i dovoljno visoku učinkovitost. Lijek ima laksativni učinak dovoljno brzo, a istodobno, osoba noću ne osjeća praktički nikakvu nelagodu. Međutim, ekstrakt sene kontraindiciran je kod spastičnog zatvora, a samo stručnjak može otkriti koji je oblik zatvora atoničan ili spastičan. Lijek se ne smije propisivati ​​kod akutnih upalnih procesa u crijevima, poput ulceroznog kolitisa i Crohnove bolesti, uz pogoršanje čira na želucu i dvanaesniku i ne smije se koristiti tijekom trudnoće.

Najbolji antispazmodici i pjenila za crijeva

U zaključku ostaje razmotriti nekoliko lijekova koji poboljšavaju kvalitetu života bolesnika s kroničnim crijevnim grčevima, izbjegavaju opasne zamke povezane s uporabom lijekova protiv bolova, posebno kod akutnih bolova u trbuhu. To su spazmolitični lijekovi, koji se prodaju u velikom asortimanu bez recepta, a djeluju na glatke mišiće crijeva i unutarnje organe, opuštajući ga. Ovaj je lijek usko povezan s takozvanim pjenušačima koji se bore protiv povećane količine zraka u crijevima ili sindroma nadimanja. A najpoznatiji lijek koji se koristi za odrasle je Espumisan.

NE-Shpa

No-shpa, ili drotaverin hidroklorid, možda je najpoznatiji spazmolitik. Indiciran je za grčeve u želucu i crijevima, kod različitih oblika gastritisa, kod žučno-kamenčne bolesti, kod kolangitisa i grčenja Oddijevog sfinktera. Propisan je za neinfektivni gastroenteritis i neinfektivni kolitis, a od ostalih patologija indiciran je za bubrežne kolike, urolitijazu, cistitis i za mnoge druge bolesti kada mišići trebaju biti opušteni. No-Shpa je dostupan u obliku tableta od 40 mg i u ampuliranom obliku za parenteralnu primjenu. No-Shpa se koristi 1 - 2 tablete 3 puta dnevno, maksimalna dnevna doza za odrasle je 6 tableta. No-Shpu proizvodi poznata mađarska farmaceutska tvrtka Hinoin, a pakiranje od 60 tableta u prosjeku košta 205 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Prednosti No-Shpa uključuju prilično visoku učinkovitost, No-Shpa se dobro podnosi, a nuspojave se rijetko razvijaju. Međutim, postoje kontraindikacije. Ovo je ozbiljno zatajenje jetre ili bubrega, trudnoća, dojenje i djetinjstvo.

Iberogast

Iberogast je složeni biljni pripravak, u kapima, koji se sastoji od 10 biljnih ekstrakata. Uključuje sladić, iberijski, koji je dao ime lijeku, celandinu, angelici, metvici, kamilici, sjemenkama kima, matičnjaku i mlijeku čička. Ovaj lijek je u stanju regulirati ton crijevnih glatkih mišića, poboljšati motoričke sposobnosti i djeluje protuupalno. Ovaj lijek je prikazan u složenoj terapiji takozvanog sindroma iritabilnog crijeva. U ovom stanju pacijenti često imaju crijevne grčeve, mučninu, podrigivanje, nadutost, nadimanje i uobičajeni zatvor. Iberogast se mora koristiti 3 puta dnevno prije jela, po 20 kapi. Tijek liječenja je mjesec dana. Iberogast proizvodi Steigerwald, Njemačka, a bočica od 50 ml košta 507 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Prednost ovog složenog fitopreparata bit će blago djelovanje svojstveno svim biljnim ekstraktima. Iberogast nema predoziranja i simptoma. Međutim, ako unutar dva tjedna prethodni simptomi potraju, trebate prekinuti liječenje i obratiti se liječniku. Ovaj recept ljekovitih biljaka može imati štetan učinak na tijelo trudnice i nerođene bebe, stoga trudnice i tijekom dojenja lijek ne smiju koristiti. Budući da je sredstvo alkoholna tinktura, ovaj se lijek ne koristi kod djece mlađe od 18 godina, kao ni u slučaju ovisnosti pacijenta o alkoholu.

Espumisan

Konačno, posljednji lijek koji se može klasificirati kao široko korišten u ambulantnoj praksi je Espumisan ili simetikon. Ova tvar djeluje fizički, a zadatak joj je eliminirati nadutost i ukloniti višak plinova. Simetikon ne djeluje kemijski već fizički. Sprječava spajanje malih mjehurića plina u crijevima u velike mjehuriće, smanjuje silu površinske napetosti. Kao rezultat, plin se ne kondenzira, već se uklanja iz crijeva bez stvaranja velikih mjehurića..

Pacijent ne osjeća osjećaj nadutosti, crijevni plinovi ga ne preplavljuju. Simetikon se iz tijela izlučuje nepromijenjen. Prikazuje se u različitim varijantama razvoja nadimanja, kao i priprema za proučavanje trbušne šupljine radi smanjenja kontrasta mjehurića plina.

Propisivanje Espumisana poželjno je tijekom obroka ili noću. Odraslima se propisuju 1 - 2 kapsule lijeka tri puta dnevno. Još jedna znatiželjna indikacija za upotrebu Espumisana je trovanje deterdžentima koje djeca mogu pogrešno progutati. Te se tvari u crijevima umute u pjenu i uzrokuju bolno nadimanje, podrigivanje, štucanje, a simetikon, a posebno uzet u obliku emulzije, u stanju je ukloniti ovu neugodnu simptomatologiju. Espumisan proizvodi Berlin Chemie, pakiranje od 25 kapsula košta oko 280 rubalja.

Prednosti i nedostatci

Prednost Espumisana je sposobnost korištenja u dijagnostičke svrhe, kao i fizički princip njegova djelovanja. Budući da ne ulazi u nikakve kemijske reakcije i ne podvrgava se metabolizmu, nema nuspojava. Od kontraindikacija, možda se može primijetiti samo začepljenje crijeva, kada ni stolica ni plinovi ne odlaze.

Budući da je osjećaj nadutosti, a posebno kronične, bolan i značajno pogoršava kvalitetu života, upotreba simetikona i njegovih analoga omogućuje vam suočavanje ne samo s nadimanjem, već i normalizacijom crijevne pokretljivosti i cirkulacije krvi u pojedinim područjima. Napokon, mjehurići plina vrše pretjerani pritisak na sluznicu, što može dovesti do povećane ishemije u posudama zbog nedovoljne opskrbe krvlju, na primjer s aterosklerozom crijevnih žila u starosti.

Pažnja! Ova je ocjena subjektivna i ne predstavlja reklamu i ne služi kao vodič za kupnju. Prije kupnje morate se posavjetovati sa stručnjakom.