Zatvor na psihosomatiku

Zatvor u psihosomatici prilično je jednostavno definirati. Ovi problemi s crijevima često dolaze iz djetinjstva i javljaju se u bilo kojoj dobi. Psiholozi kažu da se najčešće poteškoće s defekacijom opažaju kod ljudi s nestabilnom emocionalnom pozadinom koju karakteriziraju određene navike u ponašanju. Oporavak stolice s psihogenim zatvorom događa se prema posebnoj tehnici, koja uključuje ne samo nutritivnu korekciju, već i rad na vašim mislima i sposobnost psihološkog opuštanja.

Koja vrsta ljudi je sklona psihogenom zatvoru

Nepravilna i neredovita prehrana, sjedilački način života i gladna prehrana - ti se čimbenici smatraju glavnim uzrokom crijevne disfunkcije. Međutim, poteškoće s pražnjenjem nisu uvijek povezane s navedenim predmetima. Često psihološko zdravlje utječe na razvoj zatvora. Dakle, ako osoba redovito dolazi u stresne situacije ili ima problema sa socijalizacijom, zatvor joj je redoviti pratitelj.

Što je psihogeni zatvor? Psihosomatika ove bolesti leži u nepravilnosti defekacije, koja se ne može eliminirati dijetom, sportom ili uzimanjem laksativa. Neće uspjeti obnoviti stolicu kod ove vrste zatvora uobičajenim režimima liječenja, jer je cijela stvar u emocionalnom stanju pacijenta.

Zatvoru su najskloniji ljudi koji neprestano proživljavaju ove osjećaje:

• strah od odgovornosti;
• strah od svoje budućnosti;
• vezanost za prošlost;
• opsjednutost starim pritužbama;
• nakupljanje negativnih emocija i neizgovorenih iskustava.

Osim toga, prema zapažanjima psihologa, ova je bolest svojstvena kategoriji bolesnika s depresivnim stanjem, povlačenjem i nedostatkom samopouzdanja. Često se problemi s crijevima opažaju kod ljudi s povećanom odgovornošću i pretjeranom ljubavlju prema redu..

Psihosomatika zatvora prema Louise Hay

Kada je zatvor psihosomatika? Louise Hay, spisateljica koja je objavila više od jedne knjige o tome kako su povezani tjelesno i mentalno zdravlje, tvrdi da problemi s radom crijeva uvijek dolaze iz prošlosti..

Glavni su razlozi lošeg pražnjenja, prema njezinom mišljenju, stari prilozi. Stalne misli o prošlim pritužbama i nespremnost da se rastanu od onoga što je već prošlo negativno utječu na emocionalnu pozadinu. Kao što znate, crijeva izravno ovise o psihičkom stanju, dakle, ne zaustavljajući opterećene misli o proteklim danima, ometaju mu rad, odgađajući izmet, kao da se i on ne želi rastati.

Tabela Louise Hay za pražnjenje poteškoća i mogućih psihogenih uzroka:

Simptomi mentalnog zatvora

Crijevni kvarovi javljaju se iz mnogih razloga, koji su češće povezani s prehranom i tjelesnom aktivnošću. Ovo stanje ima određene simptome, čiji se tijek razlikuje ovisno o zanemarivanju bolesti i poluzi njenog razvoja. Istodobno, psihosomatika zatvora u odraslih ima svoje osobine..

O psihogenom tipu zatvora može se govoriti ako je patološki proces popraćen:

• nesanica;
• bol u mišićima;
• glavobolja;
• nemiran san;
• povećano stvaranje plina;
• česte bezrazložne bolove u donjem dijelu trbuha;
• slabost i apatija.

Također možete posumnjati na psihosomatiku ako su se gore navedeni simptomi pojavili nedugo nakon stresa i živčanog prekomjernog uzbuđenja. Zatvor u pozadini svega rečenog obično je dugotrajan i ne reagira na standardni tretman.

Trebali biste se posavjetovati s liječnikom ako pravilna prehrana i lijekovi protiv zatvora donose samo privremeno olakšanje. Ako pregled liječnika ne otkrije nikakve abnormalnosti u tjelesnom zdravlju, tada bi se terapija redovitog zatvora trebala provoditi pod nadzorom psihoterapeuta.

Uzroci psihogenog zatvora

Razvoj crijevne disfunkcije prema psihogenom čimbeniku sastoji se u testiranju negativnih emocija, koje psihu dugo drže u napetosti. U slučaju kroničnog zatvora, govorimo o starim pritužbama i psihološkim traumama doživljenim u djetinjstvu..

Uzroci nastanka psihosomatike zatvora također leže u sljedećim karakternim crtama:

• tvrdoglavost;
• pretjerana štedljivost;
• opsjednutost kontrolom i čistoćom;
• pedanterija;
• izolacija;
• konzervativizam.

Uz to, problemom pražnjenja najčešće se bave ljudi koji se boje ići dalje od vlastite udobnosti. Sve promjene u životu sputavaju ih protiv kojih se razvija spastični zatvor.

Nemogućnost pokazivanja osjećaja i izražavanja bolnih stvari također negativno utječe na funkciju crijeva. Psihološki zatvor najčešće zabrinjava pacijente koji žive u prošlosti i odbijaju je pustiti.

Psihosomatski zatvor također se razvija iz sljedećih razloga:

• povijest mentalnog poremećaja;
• problemi s živčanim sustavom;
• česta emocionalna iskustva;
• depresija;
• nerazumna tjeskoba i unutarnji strahovi.

Ako govorimo o akutnom zatvoru, tada svaka stresna situacija može utjecati na njegovu pojavu, na primjer, svađa s nadređenima ili rastanak s voljenom osobom. Ovi problemi sa stolicom iznenada se javljaju i mogu trajati od nekoliko dana do tjedana..

Psihosomatika zatvora u djece

Poteškoće sa stolicom u djece različite dobi vrlo su čest problem. Ali malo roditelja, kad traže razlog, misle da je zatajenje crijeva povezano s psihološkim stanjem djeteta..

Psihosomatika zatvora kod djeteta očituje se jasnije nego kod odrasle osobe, naime:

• nepravilan rad crijeva nadopunjuje se gubitkom apetita;
• neraspoloženje i tjeskoba;
• letargija i pospanost;
• plačljivost (osobito u dojenčadi);
• pojava kompleksa i sumnje u sebe;
• izolacija itd..

Uz to, psihosomatiku mogu nadopuniti alergijske reakcije, curenje iz nosa, kašalj i problemi s disanjem. Istodobno, zatvor često prelazi u kronični oblik i ne podliježe liječenju lijekovima..

Psihogene probleme kod djece mogu izazvati redovite obiteljske svađe, odvojenost od roditelja, nevolje u školi, snažno ogorčenje, nerazumijevanje odraslih i prijatelja.

Dojenčad imaju snažnu emocionalnu vezanost za majke, suptilno osjećaju promjenu raspoloženja i puštaju da sva negativnost prolazi kroz njih same. Stoga uzrok psihosomatske disfunkcije crijeva mogu biti majčina unutarnja iskustva..

Liječenje

Terapija za psihogeni zatvor je promjena vašeg unutarnjeg stanja. Da biste vratili rad crijeva, prvi je korak analizirati unutarnji svijet i slijediti ove savjete:

• naučite biti sretni i dijeliti emocije;
• razmišljati pozitivno;
• ne vezivanje za prošlost (važno je moći je pustiti);
• slobodno isprobajte nove stvari i ne bojte se budućnosti;
• naučiti kontrolirati emocije i opustiti se psihološki.

Ako se sami ne možete nositi s bolešću, tada morate potražiti stručnu pomoć psihoterapeuta.

Psihosomatika zatvora u odraslih

Zatvor je čest i vrlo čest problem; može se pojaviti iz različitih razloga, uključujući ozbiljne bolesti. Otprilike polovica pacijenata koji pate od trajnih poremećaja defekacije ima psihosomatiku zatvora. To znači da osoba nema organsku patologiju, a uobičajeni tretman gastroenterologa neće joj pomoći..

Što je zatvor

Ukupno vrijeme prolaska pojedenog dijela hrane kroz gastrointestinalni trakt (GIT) je od 24 do 80 sati. Na ovaj pokazatelj u zdrave osobe utječu: biološka dob tijela, priroda prehrane (sadržaj dijetalnih vlakana), količina uzete hrane, količina tekućine koja se pije dnevno i razina tjelesne aktivnosti.

Smatra se normalnim pražnjenje crijeva barem jednom u tri dana. Svaka osoba može povremeno imati poremećaj rada crijeva zbog poremećaja u prehrani ili nedovoljnog režima pijenja. Obično je takvo kršenje privremeno i prolazi nakon uklanjanja provocirajućih čimbenika.

Postoji zatvor zbog stresa, boravka u neobičnom okruženju, nedostatka uvjeta za ugodno pražnjenje crijeva. Ako se situacija često ponavlja, tada je fiksirana u mozgu, a to je već psihosomatika.

Kronični zatvor se kaže kada osoba tijekom tri mjeseca (barem dva od njih) ima sljedeće simptome:

• trajno kašnjenje u trbuhu (stolica manje od tri puta tjedno);
• količina fekalija manja je od 35 grama dnevno;
• velika tvrdoća i gustoća izmeta, često je fragmentiran, može ozlijediti sluznicu anusa;
• prisutnost stalnog osjećaja nedovoljnog potpunog pražnjenja rektuma;
• nedostatak zadovoljstva činom defekacije;
• pražnjenje samo uz jaku napetost mišića (guranje).

Liječnici i pacijenti uglavnom imaju različita shvaćanja zatvora. Sa stajališta stručnjaka, ovo nije samo smanjenje čina defekacije, već i niz gore opisanih manifestacija..

Etiologija

Stručnjaci razlikuju dvije velike skupine zatvora, ovisno o etiologiji:

1. Organsko - zadržavanje stolice događa se s patologijom rektuma (analne pukotine, hemoroidi), prisutnošću mehaničke prepreke za prolazak izmeta (tumori, adhezije), s urođenim malformacijama (crijevni megakolon, dolihozigma).
2. Funkcionalni - povezani su s oštećenom funkcijom crijeva (slaba peristaltika, smanjen tonus mišića) u nedostatku promjena u njegovoj strukturi. Temelj zadržavanja stolice mogu biti psihološki razlozi..

Organske bolesti zahtijevaju konzervativno ili kirurško liječenje primjereno dijagnozi. Funkcionalna skupina uključuje poremećaje stolice koji proizlaze iz psihosomatike. To uključuje sljedeće vrste zatvora:

• IBS (sindrom iritabilnog crijeva) - kršenje interakcije između mozga i rektuma zbog genetske predispozicije, nakon infekcija itd.;
• psihogeni zatvor - često se nalazi u bolesnika s neurozama i depresijom;
• uobičajeno - odgođeno pražnjenje crijeva uz redovito suzbijanje poriva u neugodnim situacijama;
• jatrogeni zatvor - povezan s uzimanjem lijekova koje je propisao liječnik ili se koriste samostalno;
• otrovno - razvija se trovanjem otrovima, lijekovima, olovom, kao i s unutarnjim bolestima, na primjer s kroničnim zatajenjem bubrega;
• endokrini - primijećen kod pretilosti, dijabetesa, hipotireoze, to uključuje zatvor tijekom trudnoće zbog promjena u hormonalnoj razini;
• hipodinamski - događa se kod bolesnika s prisilnim odmorom u krevetu ili kod ljudi koji vode pasivan način života;
• neurogeni zatvor - javlja se kod tumora na mozgu, multiple skleroze, Parkinsonove bolesti, refleksnog zadržavanja stolice može se razviti kod bolesti gastrointestinalnog trakta (čir na želucu) ili bubrežnih kamenaca;
• senilni zatvor - pojavljuje se s dobnim smanjenjem osjetljivosti stijenke rektuma, zbog popratnih bolesti, lijekova, drugih razloga, uključujući psihosomatiku itd..

Funkcionalno oštećenje čina defekacije, posebno psihološki zatvor, karakterizira trajna manifestacija simptoma i nedostatak odgovora na tradicionalno liječenje. To tjera pacijenta da traži pomoć od stručnjaka različitog profila, osim za gastroenterologa (endokrinolog, neurolog, psihoterapeut).

Tko je osjetljiv na psihogeni zatvor

Psihosomatika se javlja kod gotovo polovice bolesnika koji se žale na uporni zatvor. Ovaj se problem posebno lako javlja u neurotičnim stanjima, kao i kod osoba sklonih depresiji, hipohondriji, histeriji. Dijagnoza se postavlja isključenjem nakon cjelovitog gastroenterološkog pregleda. Čak se i u starijoj dobnoj skupini 65+ u većini slučajeva javlja psihološki zatvor. Žene su najosjetljivije prema spolu.

Psihosomatika zatvora kod odraslih temelji se na strahu koji se nakuplja u nesvjesnom dijelu ljudskog uma. Fiksiran je kao zatezni blok u donjem dijelu trbuha. Strah rađa niz simptoma, uključujući poteškoće u pražnjenju crijeva. To može biti pravi problem kada tjedan dana (ponekad i više) ne dođe do spontanog pražnjenja crijeva. Temelji se na strahu od bolova koji je nekada pratio pražnjenje crijeva (pukotina u anusu, hemoroidi) ili na strahu da ćete biti viđeni tijekom ove manipulacije.

Čimbenici koji izazivaju psihološki zatvor su:

• stresno okruženje na poslu ili kod kuće;
• česta promjena uobičajenog okruženja zbog preseljenja, otpuštanja itd.;
• osobitosti posla (službena putovanja, putovanje), prisiljavanje na korištenje javnih zahoda ili podnošenje poriva;
• značajke odgoja i ponašanja (gađenje, nemogućnost opuštanja na stranom mjestu, pretjerana pedantnost, tvrdoglavost, konzervativizam).

Psihosomatika zatvora kod odraslih može doći iz djetinjstva, ako je dijete osjećalo pritisak rodbine, grdili su ga zbog neurednosti, prestrašilo se pojavom bolesti, smijalo se svojim navikama. Takva djeca često se izoliraju, osjećaju osjećaje u sebi, mogu imati problema s normalnim pražnjenjem crijeva. Povezanost tijela i mentalnog zdravlja istaknuta je u svojim knjigama Louise Hay, američke spisateljice koja je svoj život posvetila pokretu samopomoći. Prema njezinu mišljenju, psihološki zatvor je puno onih koji se ne žele rastati od negativnih iskustava iz prošloga života..

Kako se problem očituje

Na zatvor na psihosomatiku vrlo je lako posumnjati ako osoba ima nestabilnu emocionalnu sklonost, a proces defekacije ne može se eliminirati prehranom, pravilnom prehranom i konvencionalnim lijekovima. Te mjere mogu dovesti samo do privremenog olakšanja.

Živčani zatvor može se pojaviti nakon prekomjernog uzbuđenja ili stresa, obično ima dugotrajan, kroničan tijek i popraćen je sljedećim kliničkim manifestacijama:

• spontani grčeviti bolovi oko pupka ili u donjem dijelu trbuha;
• povećana proizvodnja plina, nadimanje;
• malaksalost, umor;
• izoliranost, plačljivost;
• glavobolje, razdražljivost;
• poremećaji spavanja.

Takve pritužbe najčešće vode pacijenta do liječnika opće prakse ili gastroenterologa. Psihosomatski pacijent doista može patiti od lošeg zdravlja zbog odgođenog pražnjenja crijeva. Međutim, u brojnim slučajevima dolazi do imaginarnog zatvora, kada pacijenti mogu provesti nekoliko sati u zahodu zbog činjenice da iz nekog razloga ne osjećaju zadovoljstvo zbog pražnjenja rektuma. Oni si mogu neprestano davati klizme za pročišćavanje i odbiti mogućnost normalne stolice. Ponekad dolazi i do prolapsa rektuma zbog pretjerane mehaničke iritacije analnog područja.

Ako pregled ne otkrije nikakve abnormalnosti u tjelesnom stanju osobe, a liječenje ne da rezultat, psihosomatika zatvora kod odraslih je očita. U takvoj situaciji trebate kontaktirati psihoterapeuta..

Što učiniti s psihogenim zatvorom

Terapija pacijenta psihosomatikom uključuje puno unutarnjeg rada samog pacijenta. Louise Hay daje savjete kako liječiti zatvor:

• imperativ je postupno se rastati od negativne prošlosti;
• uklonite nakupljeno smeće iz glave;
• oprosti sve svoje pogreške;
• otpustiti nekadašnje nedaće i nevolje;
• volite svoje tijelo, naučite ga slušati.

Značenje afirmacije (pozitivan stav): "Puštam sve loše i negativno iz prošlosti i puštam struju svježe energije za novi život.".

Tradicionalno liječenje uključuje sudjelovanje različitih stručnjaka koji pomažu pacijentu s psihosomatikom zatvora. Takvi pacijenti trebaju integrirani pristup koji kombinira konvencionalne terapijske mjere i psihoterapijske intervencije. Koji će savjeti pomoći:

• pridržavati se racionalne prehrane bez grickalica, brze hrane, posta ili prejedanja;
• popijte čašu svježeg kefira noću, čašu čiste vode ujutro natašte;
• promatrati režim pijenja do 2 litre vode dnevno;
• održavajte kondiciju i optimalnu tjelesnu aktivnost - hodanje, jutarnje vježbe, plivanje, joga, vožnja biciklom;
• uključite se u razvoj refleksa za istodobno pražnjenje crijeva (optimalno ujutro nakon doručka ili nakon buđenja);
• izrazite svoj problem psihologu, psihoterapeutu ili voljenoj osobi;
• pokušajte u svemu vidjeti pozitivno, a ne proživljavati stare neugodne događaje;
• održavati čistoću i red u okolnom prostoru;
• ne bojte se novih stvari u svom životu - hrane, hobija, sporta, zabave itd.;
• razgovarati s roditeljima o strahovima iz djetinjstva (ako je moguće);
• prestanite kontrolirati svoje najmilije;
• vidjeti pozitivne trenutke u svim promjenama;
• naučiti se nositi sa stresnim situacijama;
• ponašajte se prema drugima s poštovanjem i suosjećanjem, potičite djecu na bilo kakav uspjeh.

Psihosomatika zatvora kod odraslih je vezanost za prošlost i prijenos strahova iz nje u sadašnjost. Stalne misli o prošlosti i prošlosti stvaraju napetost, tvore grč koji utječe na rad crijeva. Možete se oporaviti od psihogene bolesti ako se riješite strahova iz prošlosti, promijenite stav prema sebi, svom stvarnom životu, a također napravite korekciju prehrane, dnevne rutine, promijenite pogled na svijet oko sebe. To se može učiniti zajedničkim naporima terapeuta i pacijenta..

Psihosomatika zatvora u odraslih

Autor: nomad Datum objave

Članak "Psihosomatika zatvora kod odraslih" ističe temu zatvora, psihosomatske uzroke zatvora i mišljenja Louise Hay, Liz Burbo i Sinelnikov o ovom problemu. Osim toga, zahvaćena je varijanta sindroma iritabilnog crijeva s prevladavanjem zatvora..

Što je zatvor?

Zatvor (aka zatvor ili zatvor) odnosi se na probleme s pražnjenjem crijeva u obliku usporavanja, poteškoća ili stalnog nedovoljnog oslobađanja od sadržaja.

Među liječnicima nema konsenzusa o tome trebaju li zatvor smatrati neovisnom bolešću (položaj SZO) ili simptomom poremećaja u tijelu (bolesti, patologije ili disfunkcije različitih sustava). Ovo mišljenje dijeli i Svjetska organizacija gastroenterologa s kojom se slažu i istaknuti domaći gastroenterolozi..

Smatra se da je normalna učestalost stolice od tri puta dnevno do tri puta tjedno kod odraslih. Kao što vidite, opseg norme je dovoljno širok i nije svakodnevno pražnjenje uopće zatvor..

Znakovi zatvora:

• Mala količina "otpada"
• Povećana tvrdoća njegovog izmeta i njegova suhoća
• Ne postoji subjektivni osjećaj potpunog "pražnjenja" crijeva.

Prisutnost ovih znakova, ili čak jedan od njih, ukazuje na prisutnost zatvora. Poremećaji uobičajenog ritma i učestalosti stolice također mogu biti znak adiarreje..

Razlozi zatvora

Medicina daje sljedeće uzroke zatvora koji su vrlo, vrlo raznoliki:

1. Nepravilna prehrana (to uključuje nedostatak vode ili biljnih vlakana)
2. Neurološki problemi (ozljeda kralježnične moždine, kompresija korijena živaca zbog posljedica osteohondroze i još mnogo toga)
3. Posljedice odgađanja slanja "velike" potrebe
4. Tjelesna neaktivnost, smanjena tjelesna aktivnost
5. Trudnoća u kojoj se može pojaviti funkcionalna koprostaza. Uzrokovana je činjenicom da fiziološke promjene u tijelu žena dovode do poteškoća u kretanju izmeta i njegovom naknadnom odlaganju.
6. Zlouporaba laksativa (na primjer, 725 milijuna USD troši se na liječenje zatvora laksativima u Sjedinjenim Državama, iako u većini slučajeva nisu potrebni)
7. Nuspojava lijekova. "Blokirajući" učinak mogu pružiti: NSAIL (nesteroidni protuupalni lijekovi), antidepresivi, antispazmodici, analgetici, antibiotici, antiepileptični i protutuberkulozni lijekovi, lijekovi za čir na želucu, sistemski protugljivični i drugi lijekovi
8. Nepravilna prehrana. U Americi neće biti veliko otkriće da postoje skupine proizvoda koji promiču ili ometaju proces pražnjenja crijeva.
9. Motorički poremećaji u samom crijevu, posebno slabljenje njegovih mišića
10. Bolesti anusa
11. Hemoroidi i analne pukotine, popraćeni grčevima analnog sfinktera
12. Nepravilnosti u razvoju debelog crijeva ili njegove neuronske veze s mozgom (inervacija)
13. Kretanje
14. Sindrom iritabilnog crijeva
15. Hormonska neravnoteža u tijelu zbog bolesti endokrinih žlijezda
16. Poremećaji cirkulacije u posudama gastrointestinalnog trakta, koji se mogu javiti kod vaskularnih bolesti
17. Patologija dna zdjelice
18. Upala u predjelu crijeva
19. Kronično trovanje živom ili olovom.

Zatvor je kroničan i akutni

Da bi se utvrdilo radi li se o kroničnom zatvoru, primjenjuju se takozvani "rimski kriteriji". Prema njima, prisutnost kroničnosti utvrđuje se ako osoba ima najmanje dva od šest sljedećih slučajeva tijekom najmanje šest mjeseci i u posljednja tri mjeseca:

• Manje od tri pješačenja tjedno "veliko"
• Tvrda ili kvrgava stolica više od jednom u četiri puta
• Morate ponovno snažno pritisnuti češće nego svaki četvrti put
• Nedostatak osjećaja potpunog čišćenja barem 25% slučajeva
• Osjećaj smetnje, poteškoće u anorektalnoj regiji u najmanje četvrtini slučajeva
• Koristite, oprostite, prstima oko anusa kako biste pomogli stolici.

Akutni zatvor je odsustvo stolice nekoliko dana. Razlozi za to su sljedeći:

• Mehanički - na primjer, prisutnost bilo kojeg tumora, polipa, defekta u strukturi rektuma
• Dinamičan - zbog prisutnosti upale u trbušnoj šupljini
• Nuspojava lijekova
• Posljedica kraniocerebralne traume rezultat je pogoršanja živčane regulacije crijevne aktivnosti
• Rezultat dugotrajnog odmora u krevetu.

Klasifikacija zatvora

Trenutno ne postoji jedinstvena klasifikacija zatvora. Razlikuju se u uzrocima pojave i fazama zatvora..

Grupiranje zatvora prema razlozima nastanka:

• Primarno - kao posljedica crijevne patologije ili poremećaja inervacije
• Sekundarni - kao posljedica bolesti, ozljede zbog nuspojava lijeka
• Ideopatsko - kršenje motoričke funkcije crijeva iz nepoznatih razloga

Patogenetska klasifikacija zatvora:

• Alimentarni zatvor - zbog prehrambenih problema (nedostatak tekućine, određena vrsta hrane ili nedostatak hrane, duge pauze u obrocima)
• mehanički - uzrokovan sužavanjem lumena crijeva organskog podrijetla;
• diskinetički zatvor nastaje zbog disfunkcija probavnog sustava, inervacije crijeva itd..

Atonični i spastični zatvor

Ovisno o prirodi funkcioniranja mišića crijevnih zidova (ton zida) - atonični i spastični.

Uz atonični zatvor, crijevna peristaltika je spora i kretanje njezinog sadržaja sporo. U osnovi, zatvor ove vrste uzrokovan je tjelesnom neaktivnošću ili kršenjem prehrane. Često u starijih osoba, zbog slabljenja crijevne muskulature.

Spastični zatvor - javlja se zbog grčenja mišića u određenim dijelovima crijeva. To otežava kretanje sadržaja. Kod spastičnog zatvora možda se neće primijetiti značajna kašnjenja u radu crijeva, ali količina izmeta je obično mala. Ovu vrstu adireje karakterizira odsutnost boli kada se pošalje potreba, ali istodobno postoji nadutost, osjećaj težine ili punoće u trbuhu, kolike (tj. Grčeve). Tipično kod odraslih uzrokovana endokrinom neravnotežom, stresom, povećanim tonusom crijevnih zidova.

Psihosomatika zatvora u odraslih

Budući da je čin defekacije djelomično proizvoljan proces, psihološki čimbenici imaju velik utjecaj na njega. Osoba je u stanju samovoljno odgoditi defekaciju neko vrijeme. To se, na primjer, može dogoditi tijekom selidbe, kada ne postoji poznato okruženje za odlazak potrebe, ili čak i više, ako osoba doživi osjećaj gađenja u odnosu na javne zahode. Odgođeno pražnjenje crijeva također može biti uzrokovano emocionalnim stresom: žurba, sukobi, strah, mentalni stres, dugotrajni poremećaji rada i odmora. Uzrok psihogenog zatvora gotovo je uvijek grč debelog crijeva zbog frustracije.

Psihogeni uzroci zatvora također uključuju depresivna stanja. Adijareja može biti simptom depresije - dio je protopopovske depresivne trijade: proširene zjenice, ubrzani puls i zatvor.

Prirodno je imati stolicu ujutro. Fiziološki, to je zbog činjenice da sadržaj crijeva koji se preko noći preselio do izlaza počinje pritiskati zidove rektuma. Mozak odlazi u signal: "Ne bi bio grijeh olakšati se." Ali psihološka nelagoda ruši naviku svakodnevnog pražnjenja crijeva. Česta supresija refleksa defekacije dovodi do sljedećeg. Signal nagona za odlazak na zahod počinje se stvarati s odgodom. Tijekom tog kašnjenja fekalne mase postaju gušće, što ih je već na čisto fizičkoj razini teško riješiti. To pak dovodi do slabljenja mišićnih vlakana u crijevima. To opet dovodi do kašnjenja izmeta i, sukladno tome, do zbijanja.

Zauzvrat, neprimjerena upotreba laksativa može pogoršati problem jer je oštećena sposobnost crijeva da se isprazni od otpada. Pretjerana upotreba laksativa nije uvijek lijek za adireju. Daljnjim razvojem problem zatvora postaje doslovno bolan, pogotovo ako je koprostaza prouzročila komplikacije: analne pukotine i hemoroidi. Osoba, zbog bolnih senzacija, počinje stvarati strah od defekacije. Sve zajedno: slabljenje refleksa defekacije, slabljenje crijevnih mišića, strah od velike potrebe - sve to dovodi do stvaranja začaranog kruga.

Ako stanje zatvora uvelike pogorša osjećaj straha, tada se može dogoditi grč anusa. Da bi se eliminirao strah, potrebna je pomoć psihologa. Moguća je upotreba sedativa. U težim slučajevima dolazi do sredstava za smirenje ili antidepresiva.

Prema psihosomatici, vjeruje se da su sljedeći čimbenici skloni zatvoru:

• negativne emocije - bijes i strah uzrokuju stezanje crijeva. Strah od promjene izaziva koprostazu
• karakterne osobine - izoliranost, tvrdoglavost doprinose zagušenju u rektumu. Pedantnost - navika stroge svakodnevne rutine, podsvjesno ne dopušta korištenje toaleta ako se javi spontana želja.

Psihosomatiju zatvora kod odraslih također mogu uzrokovati traume iz djetinjstva:

• Ako su u ranom djetinjstvu roditelji vikali na bebu ili ga tukli, ako se ono nije moglo suzdržati, tada bi se mogao stvoriti strah kada koristi zahod
• Ako je dijete dugo sjedilo na kahlici, a obitelj ga je zastrašivala stvaranjem hemoroida. Ponovo se javlja strah i u odrasloj dobi osoba se ne može potpuno opustiti na zahodu i potpuno se isprazniti
• Strah od promjene. Kad se roditelji razvedu, beba može preuzeti krivnju bližnjih. Dijete krivi sebe što je moralo promijeniti stan, vrtić, školu.

Psihosomatika zatvora u odraslih žena

Primijećeno je da je zatvor češći kod žena nego kod muškaraca. Ova činjenica objašnjava se na sljedeći način. Budući da su žene sklonije trošiti novac, to mogu podsvjesno nadoknaditi "štedljivošću" na drugom području - fekalije se zadržavaju.

Psihosomatika zatvora: Louise Hay

Vjerojatni psihološki uzroci zatvora su nespremnost za oproštaj od starih misli i ideja. Louise Hay vjeruje da je ovo manifestacija oblika zadržavanja. Imati problem s odlaganjem otpada može signalizirati nesklonost oproštaju od prošlosti. Ili je kršenje evakuacijske funkcije crijeva posljedica nakupljanja mentalnog otrova.

Psihosomatiku zatvora kod odraslih određuju sljedeći mentalni čimbenici: Nespremnost da se rastanu od starih misli, želja da ostanu u prošlosti.

Louise Hay detaljnije objašnjava psihosomatiku zatvora kako slijedi. Adijareja je uzrokovana prisutnošću straha u psihi i nespremnošću da se rastane s nečim iz straha da ne nadoknadi gubitak. Štoviše, ovo ne može biti samo želja da se zadrži nepotrebno ili zastarjelo. Osoba se može marljivo držati starih, bolnih uspomena. Ili ne želi prekinuti nepotrebnu vezu. Ili nesposoban napustiti posao koji mu više ne odgovara. Ili ne baca stare stvari.

Razlog često može biti banalna pohlepa. Čudno, ali ovaj obrazac mogu potvrditi promatranjem iz životnog iskustva - škrti umirovljenici doista su skloni zatvorima. Kakva izravna analogija - šteta je što osoba daje čak i nepotrebne, već prerađene.

Da rezimiramo, psihosomatika zatvora kod odraslih prema Louise Hay je sljedeća - glavni uzrok zatvora je želja za zadržavanjem. Držanje starog smeća, beskorisnih veza, loših iskustava iz prošlosti: na fizičkoj razini to dovodi do držanja... "u cjelini".

Odnosno, moramo se riješiti i osloboditi se onoga što se koči. I od strahova iz prošlosti i od starih stvari. Štoviše, Louise predlaže izbacivanje starih stvari s razlogom, ali uz oproštajne riječi, radi veće učinkovitosti:

Psihosomatika zatvora u odraslih: Sinelnikov

V. Sinelnikov slaže se sa stavom Louise Hay Hay o mentalnim razlozima zatvora. Zagušenost crijeva pokazuje da je osoba zaglibila u prošlosti.

Psihosomatika zatvora u odraslih: Liz Burbo

Sličnog mišljenja je i Liz Burbo. Metafizički uzroci Burbo konstipacije su:

• suzdržanost u izražavanju osjećaja, riječima zbog straha da se ne budete uljudni, izgubili nekoga ili nešto,
• sitničavost, prianjajući uz nešto što mu je već nepotrebno,
• nespremnost davanja nečega što se daje pod prisilom (novac, vrijeme ili energija),
• dramatizacija nečije prošlosti, tj. ne puštaj prošlost.

Rješenje problema Liz Burbo: riješite se zastarjelih stereotipa. Dolje strahovi, opsesivne i / ili negativne misli! Ne bojati se izgubiti nešto ili nekoga korisnije je biti svoj.

Psihosomatika zatvora u odraslih: psihoanalitički pristup

Sa stajališta psihoanalize, izmet, odnosno fekalna jezgra, simbolizira otpor prema poteškoćama. Zatvor se javlja s nerješivim problemima. Fekalni stup je simboličan penis, a ispravan penis mora biti čvrst. Ovdje "smeđa šipka" igra nekoliko uloga odjednom: čvrste valute i rezerve zlata (što više to bolje).

Koprostaza također može biti povezana s anksioznošću analne kastracije. Vezan je za dječji strah da ne padne u zahod ili da ga ne pojede (ugrize) čudovište „iz zahoda“. Sve ove strasti zamjenjuju ozbiljniji strah od genitalnih edipskih želja - strah od kastracije. Taj strah proizlazi iz činjenice da dijete vidi kako izmet nestaje u zahodu i boji se da će nestati i njegovo spolovilo..

Zatvor može odražavati tendenciju suzdržavanja - pokazati prisutnost skrivene želje da zatrudnite ili imate penis (seksualni kontakt). Psihoanalitička formula u ovom je slučaju sljedeća: Dijete = Falus = Fekalna šipka.

Proljev, zajedno s povraćanjem, signalizira otpor želji za zatrudnjenjem i želji za seksom. Izmjena stanja proljeva-zatvora znak je kastracijskog straha, raseljenog (kako se može izraziti "dr. Bragin") - u dupe... oprosti, u analnoj sferi.

Kronični zatvor povezan je sa sljedećim osobinama ličnosti: držanje da izdrži, strah i zaštita od jakog davanja, povlačenje u strahu. Defekacija je povezana s "prljavim" težnjama, koje se doživljavaju kao krivnja. Ili se te težnje smatraju opasnima i stoga odbačene.

U bolesnika sa spastičnim kolitisom prisutan je takozvani "analni karakter". Ovo je skup sljedećih karakteristika:

• Tvrdoglavost,
• Štedljivost,
• Ljubav prema redu.

U ekstremnim uvjetima poprimaju izgled netrpeljivosti, škrtosti, pedantnosti.

Tu je i nepovjerenje, pesimizam s defetizmom, osjećaj - "nitko me ne voli".

Moto osobe s kroničnim zatvorom je:

Psihosomatika zatvora: sindrom iritabilnog crijeva

Sindrom iritabilnog crijeva javlja se na tri načina:

• S prevladavanjem bolova u trbuhu i nadimanja,
• Prevladava proljev
• Dominira "junak" članka - zatvor.

Bolovi u trbuhu pogoršavaju se u pozadini poriva za nuždom i nestaju odmah nakon stolice.

IBS se češće javlja kod somatizirane distimije nego kod neuroza. (pogledajte "Distimija: što je to").

Sindrom iritabilnog crijeva povezan je sa smanjenim apetitom, mršavošću, okusom ili gorčinom u ustima, suhoćom usta, poremećajima spavanja.

Uz distimični poremećaj, postoji "zaključana" varijanta IBS-a: sama koprostaza ili s rijetkim slučajevima proljeva. Nagon za defekacijom postaje slabiji, umjesto da osjećate punoću crijeva, težinu, nepotpuno pražnjenje.

Bez obzira na potrebu za zahodom, pojavljuju se bolovi u trbuhu. Njihova je pretežna lokalizacija projekcija dijela crijeva crijeva na prednji zid trbušne šupljine.

Bolovi su stalni, bolni, iscrpljujući. Oni rastu ujutro. Oni migriraju ograničeno duž debelog crijeva.

Mnogi ljudi s IBS-om imaju bolesti žučnog mjehura i žučnih kanala..

Varijanta IBS-a s dominacijom proljeva razmatrana je u "Psihosomatika proljeva u odraslih".

Nadam se da vam je članak "Psihosomatika zatvora u odraslih" bio zanimljiv i koristan.

Psihološki zatvor: uzroci i metode rješavanja

Zatvor u psihosomatici je teška defekacija na emocionalnoj razini. Jedan od uzroka zatvora je psihološko stanje pacijenta. Pozitivan stav prema životu, prehrambena korekcija, uklanjanje stereotipa pomoći će riješiti se bolesti.

Odnos psihosomatike i zatvora u odraslih i adolescenata

Bolest je svojstvena 50% odraslih i djece. Glavni uzrok 86% bolesti je psihološko stanje pacijenta. Vjerojatnije će problem utjecati na ljude koji su skloni savršenoj čistoći, konzervativizmu, vanjskoj hladnoći i unutarnjim iskustvima. Protiv zatvora možete se boriti uklanjanjem straha, pozitivnog stava prema životu.

Zatvor je povezan s pacijentovom psihosomatikom, kršenjem autonomnog živčanog sustava, što usporava crijevnu peristaltiku. Do 10% pacijenata odraslih i adolescenata sklono je problemu, idite na zahod radi pražnjenja 1 put u 3 dana. Bolest se dijagnosticira rjeđe od jednostavnog zatvora. Ali situaciju treba eliminirati.

Mozak signalizira čin. Emocija govori o boli. Rezultat - peristaltika slabi, izmet = fekalne blokade. Crijevo je začepljenije, puno je teže ukloniti zatvor. Liječnici u takvoj situaciji ne mogu pomoći. Da biste se riješili straha, potrebna je pomoć psihologa.

Mehanizam zatvora na razini psihologije razlikuje se od uobičajene stagnacije izmeta. Stanje nervoze dovodi do stezanja analnog kanala, ne dolazi do pražnjenja crijeva. Potrebna je upotreba sedativa. Teški slučajevi uključuju uzimanje antidepresiva i sredstava za smirenje.

Simptomi i uzroci psihološkog zatvora

Zatvor, psihosomatika i uzroci u adolescenata, odraslih:

1. Stresne situacije. Uravnotežena osoba manje je pod stresom. Negativne emocije utječu na odgođenu stolicu. Ljutnja, strah uzrokuje sužavanje crijeva. Strah od promjene izaziva zatvor.
2. Živčani poremećaji. Određene osobine ličnosti sprečavaju pražnjenje. Zatvaranje, tvrdoglavost izazivaju blokadu rektuma na psihosomatskoj razini.
3. Česta promjena krajolika. Promjena posla, studij izaziva stres. Postavljeni raspored pražnjenja nije uspio. Pacijent ih odgađa za drugi put, zadržavajući stolicu. U rektumu se pojavljuju pečati, što komplicira čin.
4. Stalno kretanje prema drugim gradovima, zemljama. Pacijent se ne može opustiti na različitim mjestima, navikavajući se na svakodnevno pražnjenje kod kuće.

Osjećaj gađenja prema javnim zahodima, depresija ili iščekivanje važnog događaja u životu mogu izazvati zatvor.

Zatvor se osjeća kroz bolne simptome:

• poremećaji spavanja;
• nedostatak apetita;
• jaka glavobolja i bolovi u mišićima;
• prisutnost velike količine plinova;
• bolovi u donjem dijelu trbuha;
• loš dah;
• znakovi trovanja tijelom.

Borba protiv simptoma uključuje mjere za uklanjanje izmeta: čepići, klistir, bilje.

• Spastični zatvor: što je to, simptomi i metode liječenja
• Pregled laksativa za hemoroide i pukotine
• Značajke prehrane i potreba za dijetom za atonični zatvor

Psihološki zatvor usko je povezan s traumama u djetinjstvu:

1. Lonac. Učeći dijete u nosu u mladosti, roditelji su izazvali kompleks. Ako su rođaci vrištali, tukli su dijete kad nije moglo zadržati mokraću ili izmet. Kasnije u odrasloj dobi postoji strah od pražnjenja.
2. Hemoroidi. Kad je beba dugo sjedila na kahlici, rodbina ga je grdila i plašila stvaranjem hemoroida. U odrasloj dobi, osoba se ne može mirno opustiti tijekom stolice, potpuno isprazniti crijeva.
3. Strah od promjene. Razvod roditelja mogao bi dugi niz godina dovesti do kronične bolesti. Dijete je sklono krivnji najmilijih preuzeti na sebe. Klinac sebe krivi zbog činjenice da je morao promijeniti vrtić, školu, preseliti se u drugi stan.

Mogući razlozi za poteškoće pri izlasku iz stolice:

• prisutnost hemoroida, pukotina u rektumu - osoba, podsjećajući na bol, podsvjesno odgađa pražnjenje;
• depresivno stanje - pasivan odnos prema životu dovodi do sjedilačkog načina života. Neaktivnost služi kao faktor začepljenja za izbacivanje fekalija;
• pedantnost - ljudi koji su od djetinjstva navikli na jasnu dnevnu rutinu, podsvjesno ne dopuštaju odlazak na toalet kad se javi želja.
• identična bolest kod voljene osobe - dijete podsvjesno, sažalijevajući voljenu osobu, preuzima problem.

Mehanizmi psihološkog zatvora

Mnogi poznati psiholozi proučavali su mehanizme nastanka bolesti. Zatvor su protumačili kao posljedicu emocionalnih problema i samoprihvaćanja..

Prema Freudu

Sigmund Freud identificirao je skupinu ljudi po karakternim crtama:

• pedantnost, pretjerana ljubav prema redu;
• štedljivost, škrtost;
• pretjerana tvrdoglavost;
• strah od promjene okoline, posla, mjesta stanovanja.

Čimbenici koji utječu na zatvor pojavljuju se od djetinjstva. Ogroman broj osoba s takvim invaliditetom osjećao je pritisak svoje rodbine. Zahtijevali su da podijele svoje igračke, stvari, kako dijete ne bi bilo pohlepno. Ali nisu obraćali pažnju na formiranje osobnosti bebe.

Dijete je bolno percipiralo upute, bojalo se oduzimanja osobnog prostora, predmeta koji su dragi srcu. Strah je spriječio pražnjenje. Djeca s takvim sklonostima doživljavala su u sebi emocije, ne otkrivajući ih voljenima, prijateljima.

Neki liječnici potvrđuju prisutnost takvog psihosomatskog sindroma, povlačeći paralelu s kompliciranom defekacijom.

Napisala Liz Burbo

Metoda zatvora Liz Burbo je dovoljno jednostavna. Kvalificirani psihoanalitičar kaže da morate naučiti kako pravilno koristiti i čuti svoje tijelo.

Ezoterika uključuje jedinstvo tijela, uma i duše:

1. Tijelo je poklon odozgo za osobnu upotrebu.
2. Tijelo je alat za spoznaju samoga sebe.
3. Bolesti, stresovi, sukobi, strahovi stvaraju se kroz vlastitu ideju o sebi i svijetu.

Osoba se uvijek ne racionalno procjenjuje u okolini, u određenom okruženju.

Signale formiraju čimbenici:

• nespremnost za preuzimanje odgovornosti;
• nekorektno ponašanje u društvu;
• nisko samopoštovanje, agresija prema drugima.
• zabluda o sebi i svijetu;
• nerazumijevanje onoga što se događa oko osobe.

Psihoanalitičar nudi izlaz iz situacije:

1. Preuzmi odgovornost za svoj život.
2. Ne dopustite da vas drugi povrijede.
3. Radite na neuspjesima, pogreškama iz prošlosti.
4. Usaditi asertivnost, svrhovitost.
5. Slušajte signale svog tijela, nemojte pažljivo uzimati negativna iskustva u životu.

Zašto je prisutan zatvor prema metodi:

Ne mijenjajući ništa u vlastitom tijelu, bolest će se pojačati u vašoj duši..

Louise Hay

Ezoterična tehnika Louise Hay temelji se na sljedećim principima:

1. Promijenite misli i svijest.
2. Uklonite stereotipe.
3. Riješite se bolesti obnavljanjem.

Zatvor se prema psihologinji Louise Hay javlja iz sljedećih razloga:

Tablica prikazuje formulacije koje će ukloniti bolest.

Kako se riješiti psihološkog zatvora

Liječenje bolesti uključuje uvođenje dvaju principa na fiziološkoj i psihosomatskoj razini. Priuštite si razumijevanje, slušajte signale tijela. Savjeti za rješavanje problema:

Sljedeće metode pomoći će smanjiti rizik od zatvora:

1. Pokušavajući biti milosrdan prema drugima, obitelji.
2. Prestanite kontrolirati sebe i voljene osobe.
3. Percipirati promjene kao pozitivne stvari u životu.

Stanje! Otkrijte psihosomatski uzrok zatvora i poduzmite mjere za njegovo uklanjanje.

Za liječenje patologije pražnjenja kod djeteta treba biti na 2 razine:

Riješite se zatvora na psihosomatskoj razini - promijenite stav prema životu, režimu, prehrani.

Psihosomatika zatvora

Trenutno gotovo sve bolesti imaju psihološku osnovu. Proučava ga znanost psihosomatika. Dokazano je da infekcije, virusi, hipotermija zauzimaju drugo mjesto na ljestvici uzroka razvoja bolesti. Psihosomatika objašnjava zašto osoba razvija zatvor. Važno je započeti s rješavanjem ovog problema na vrijeme, jer to kasnije dovodi do značajnog pogoršanja ljudskog stanja.

Što je zatvor?

Medicinski radnici ukazuju da im se često obraćaju pacijenti koji se žale na probleme s defekacijom. Uzroci ovog stanja najčešće su:

• nepravilna organizacija prehrane;
• nedovoljna količina tekućine u tijelu;
• hormonska neravnoteža itd..

Sve to karakterizira uobičajeno zadržavanje stolice. Ako je psihosomatske naravi, tada su razlozi za njegovu pojavu nešto drugačiji. Osoba se možda neće moći isprazniti jer je izvan kuće ili se boji situacija koje prate defekaciju, kao što su:

• neugodan miris;
• osjećaj boli u anusu;
• nestandardni zvukovi;
• pronalaženje drugih ljudi u blizini.

Prilično se teško riješiti psihosomatskog zatvora, jer su njegovi korijeni duboko u podsvijesti. Stoga, da bi terapija doista uspjela, morat ćete uložiti sve napore..

Mišljenje psihologa o razvoju neugodnog stanja

Psihologija je dubinski proučavala temelje psihosomatskog zatvora. Postoji nekoliko teorija koje objašnjavaju koje se kategorije ljudi najčešće susreću s tim problemom..

Freudova teorija

Austrijski psihijatar svojedobno je istaknuo tri osobine koje su svojstvene svim pacijentima koji pate od zatvora. To uključuje:

• patološka čistoća;
• štedljivost;
• tvrdoglavost.

Sigmund Freud bio je uvjeren da su temelji psiholoških poteškoća s defekacijom kod odraslih postavljeni još u vrijeme dok su bili djeca. Dakle, roditelji vrše prevelik pritisak na dijete, prisiljavajući ga da svoje stvari dijeli s mlađom braćom, sestrama, drugom djecom. Takve se bebe pretvaraju u pohlepne, željne kontrole odraslih, i zato im je prilično teško interno se opustiti kako bi se crijeva mogla lako isprazniti.

Teorija V. V. Sinelnikova

V. Sinelnikov je liječnik koji se bavi homeopatijom. Siguran je da je osnova problema s defekacijom nespremnost osobe da se rastane od svoje prošlosti. Ogorčenost, neriješeni problemi, opsjednutost onim što ne donosi zadovoljstvo - sve to dovodi do razvoja zatvora. Najbolje je, prema liječniku, u takvim situacijama riješiti se nepotrebnog smeća u svom domu, zamijeniti ga novim stvarima koje nose pozitivnu energiju. Važno je pažljivo slušati svoj unutarnji glas kako biste razumjeli što osobu jede iznutra i riješili taj problem..

Uzroci nastanka

U odraslih, poteškoće s defekacijom uzrokuju:

• mentalna bolest;
• poremećaj funkcioniranja središnjeg živčanog sustava;
• česti stres;
• nepravilan raspored rada;
• nedostatak ugodnih životnih uvjeta, česta izbivanja od kuće, na primjer, na poslovnim putovanjima;
• događaji koji bi se trebali dogoditi u budućnosti, izazivajući uzbuđenje;
• depresivno stanje;
• unutarnji strahovi.

Osoba sama neće moći razumjeti je li njezin problem povezan s unutarnjim, psihološkim stanjem. Važno je pravovremeno kontaktirati nadležnog stručnjaka koji može odvojiti disfunkciju crijeva od osobnih problema pacijenta. Za početak je važno eliminirati fiziološke čimbenike koji izazivaju zatvor. Ako to ne pomogne, vrijedi kontaktirati psihoterapeuta ili psihologa..

Simptomi

Psihosomatski zatvor obično prate dodatni simptomi, a ne samo zadržavanje stolice. Uključuje znakove kao što su:

• bolni osjećaji u trbuhu;
• stvaranje plina;
• loš dah;
• poremećaji spavanja;
• nedostatak želje za jelom;
• mišići, glavobolje;
• simptomatske manifestacije općeg trovanja tijela.

U takvim je slučajevima izuzetno važno pravovremeno osloboditi crijeva iz fekalija koji su se u njemu skupili. Tada se preporučuje korištenje čepića, klistira, lijekova, ljekovitog bilja. Međutim, ako se mehanizam zatvora aktivira iz razloga što je osoba neprestano napeta, zbog čega se sfinkter ne otpušta, psihoterapeut može propisati sredstva za smirenje i antidepresive.

Samopomoć

Poteškoće s ispuštanjem osjetljiv su problem. Nije lako razgovarati o tome, a nekako je i neprihvatljivo. Pogotovo s psihologom ili psihoterapeutom. Stoga mnogi ljudi započinju problem a da ga ne pokušaju riješiti. Pacijent si može pomoći samo ako pažljivo osluškuje vlastito tijelo. Dovoljno mu je slijediti jednostavna pravila:

• racionalno pristupiti organizaciji vašeg jelovnika;
• uzimajte potrebnu količinu tekućine dnevno, na temelju pokazatelja težine;
• voditi aktivan životni stil;
• bavi se sportom;
• pohađati satove u bazenu.

Uz to je važno naučiti crijeva da se prazne u određeno vrijeme, na primjer, neko vrijeme nakon jutarnjeg ustajanja. To pomaže poboljšati pokretljivost crijeva, što je pak prevencija zatvora..

Savjet psihologa

Najčešće osobe koje pate od psihosomatskog zatvora imaju takve osobine kao što su:

• izolacija;
• hladnoća u smislu očitovanja emocija;
• odbijanje promjena u životu;
• patološka pohlepa.

Svi oni izazivaju unutarnju nelagodu. Riješiti se ovih osobina nije lako, ali to se može učiniti promjenom toka vlastitih misli. Važno je naučiti se opuštati svaki dan izdvajajući vrijeme za svoje omiljene aktivnosti. Uz to, vrijedi raspršiti svoje osjećaje, i to ne samo negativne. Bliski ljudi bit će oduševljeni manifestacijom nježnosti, a sama osoba osjetit će novi naboj snage i snage.

Uz to, nemojte zanemariti signale vlastitog tijela koji ukazuju na pogoršanje stanja. Poremećaji spavanja, povećana agresivnost, razdražljivost i česte bolesti ukazuju na to da je umoran. Možda se isplati odmoriti se s posla i otići na ugodan odmor s obitelji i prijateljima ili potpuno sam. Izbor načina odmora ovisi o preferencijama pacijenta.

Psihosomatika zatvora u djece

Roditelji se najčešće susreću s psihosomatskim zatvorom kod djeteta kada napuni dvije godine ili više. Baš u to vrijeme bebu se uči da samostalno ide na toalet ili da obavještava odraslu osobu o svojim porivima tražeći pomoć. Međutim, mnoga djeca, shvaćajući da žele na toalet "u velikom stilu", počinju sputavati stolicu, što uzrokuje problem zatvora.

Glavni razlozi za psihološke poteškoće s defekacijom u djece su:

• bolne senzacije;
• nelagoda tijekom ispuštanja izmeta;
• nepoznato okruženje (obično se manifestira u razdoblju prilagodbe na predškolsku ustanovu);
• stresne situacije, povećana nervoza.

Kako pomoći djetetu?

Dijete se samo neće moći nositi s psihološkim zatvorom, bez obzira koliko je izdržljivo i otporno na stres. Prije svega, ovoj bebi treba kolosalna podrška roditelja. Vrijedno je pravovremeno obratiti pozornost na pritužbe mrvica, ukazujući da ga boli trbuh, ne želi jesti. Istodobno je važno prilagoditi djetetovu prehranu uključivanjem fermentiranih mliječnih proizvoda, povrća, voća.

Važno je reći svojoj bebi da ne trpi kad želi na zahod. To može dovesti do ozbiljnijih zdravstvenih problema, jer se crijeva moraju isprazniti na vrijeme. Vrijedno je istaknuti da nema ništa sramotno u odlasku odrasloj osobi (roditelju ili predškolskom radniku) i rekavši da želite ići na WC. Osim toga, vrijedi prestati pokroviti bebu, treba mu malo više slobode da postane siguran u svoje sposobnosti..

Nemojte misliti da je psihosomatski zatvor problem koji će se sam riješiti. Izuzetno je važno potražiti pomoć na vrijeme kako biste spriječili pogoršanje stanja vlastitog tijela..